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Avez-vous déjà pensé à l'impact que la sophrologie pourrait avoir sur votre vie quotidienne ? Dans cet épisode du podcast "10 minutes, le podcast des français dans le monde", Gauthier Seys nous emmène à la rencontre de Corinne Guion, également connue sous le nom de Coco à Londres, pour explorer son parcours fascinant et ses contributions en tant que sophrologue et coach en résilience.

Corinne Guion, née en Bourgogne et ayant grandi entre Lyon et Valence, a déménagé à Londres il y a 30 ans après avoir eu un coup de cœur pour la ville lors de ses études. Elle a débuté sa carrière en tant que traductrice et a rapidement évolué vers le management en entreprise, notamment pour des enseignes japonaises. Aujourd'hui, Corinne vit près de Brighton avec sa famille internationale et se consacre entièrement à la sophrologie et au coaching en résilience, travaillant avec des clients aussi bien français qu'anglais.

Dans cet épisode, Corinne partage comment la sophrologie, une méthode structurée utilisant des techniques de respiration, de relaxation dynamique, de méditation guidée et de visualisation, peut aider à gérer le stress, améliorer le sommeil et optimiser les capacités personnelles. Elle explique également son parcours professionnel et personnel, et comment elle a intégré la sophrologie dans sa vie pour en tirer des bénéfices significatifs. L'épisode se termine par une réflexion sur la vie à Londres, les défis et les opportunités que cette ville cosmopolite offre.

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https://corinneguion.com/en-fran%C3%A7ais

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