Episode hors série, un épisode ou 100% Debrief livre ce que le coeur a à livrer.  J’ai eu 18 ans, et par la même occasion, toutes les responsabilités que ça encoure.  Ce weekend j’ai été bruncher avec France ce qui m’a fait replonger dans ma vie d’avant à Bruxelles, ce qui m’a inévitablement fait penser à lui. A toi, parrain. Alors quoi de mieux que de symboliser la fin de mon enfance et le passage à l’âge adulte par une lettre qui t’est destinée.  - Enjoy  Le Instagram @100debrief Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine on parle d’un sujet qui me tient à coeur et que j’ai appris à dompter ces derniers mois, il touche au bien-être et à la santé. On débrief du sommeil, du manque de sommeil.  Pourquoi ? Comment rétablir de l’ordre ? Pour pas passer à côté des belles choses que la vie offrent et qui ne demandent pas d’attention :)  - Enjoy  ¡ ATTENTION BONNES ADRESSES !  le instagram @100debrief https://instagram.com/100debrief?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg== Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sur 100% Débrief on creuse toujours plus ! Il faut bien se différencier du blabla quotidien qu’on entend sur internet et dans le quotidien. Dans cet épisode, je fais aller de paire la révélation de mon intimité avec le syndrome de la flemme et de la perte du gout de vivre qui incitent à la procrastination. Qui suis-je ? Que fais-je? Aspiration future et motivation ? Une papote simple pour se remettre dans le bain et bien commencer la rentrée :)  - Enjoy  ¡ ATTENTION BONNES ADRESSES ! Le Instagram @100debrief Gen-Z Studio @gen_z_record Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis super contente de vous partager mon amour de Bruxelles aujourd’hui. Capitale belge, Capitale de l’Union européenne et surtout bilingue puisqu’on y parle français et néerlandais, enfin flamand plutôt.  Bruxelles c’est synonyme de diversité, de cordialité (les gens y sont chaleureux), d’histoire et de bien-être. Toutes ces caractéristiques se retrouvent dans les anecdotes et lieux dont je vais vous parler aujourd’hui.  Au programme Culture belge, Architecture, Vie locale, Quartiers bruxellois (Marolles, Ixelles, Saint-Gilles), Événements culturels, Parcs et Jardins, Bière belge, Bruxelles Cosmopolite, Scène musicale bruxelloise MAIS SURTOUT Lifestyle bruxellois Enjoy  ¡ ATTENTION BONNES ADRESSES ! le Instagram @100debrief Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La cuisine, ça me détend.  Dans un jour comme aujourd’hui ou je vis une période un peu stressante, je me dois de parler de quelque chose qui me fait du bien. Aujourd’hui, on parle de nourriture, manger, bouffe, casse croute TOUT CE QU’ON PEUT SE METTRE SOUS LA DENT.  Toutes mes pensées philosophiques les plus égarées sur les bons plats qu’on déguste dans un seul et même épisode!  - Enjoy  ¡ ATTENTION BONNES ADRESSES ! le instagram @100debrief https://www.instagram.com/100debrief/?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Moi dans la vie, je perds plus que je ne gagne. Ces derniers mois j’ai beaucoup perdu jeunes gens. Le chemin est long pour apprendre à aimer tout ce qui s'effondre. Aujourd’hui on fait la liste de mes ratés, je vous partage la story time de mon gros mental breakdown et plus.. En bref, on dédramatise le concept de perdre en se basant sur mon incroyable vie et ça c'est vraiment sympa ! 100% Debrief c'est mes réflexions, mes doutes, mes incompréhensions mais surtout, un moment d'humanité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous présente mon grand ami de cette année : Ascenseur émotionnel, Locution nominale, Succession rapide d'émotions positives et négatives. Parlons du moment ou j’en ai pris conscience, des montées au 7e ciel et des descentes 6 pieds sous terre. Prendre conscience qu'il existe c'est bien, savoir le gérer c'est mieux. Si il est décidé à nous suivre pour la vie, peut-on décider d'en faire un ami ? Je vous invite à m'écouter déconstruire ce concept complexe dans cet épisode. - Enjoy Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anouk avait besoin de moi pour son examen de psycho. Moi, j’avais besoin d’une thérapie express pour me rappeler qui je suis. Alors on a enregistré. C'était trop sympa et random. On revient sur les moments clés, précieux ou inattendus, qui m’ont construite. Un épisode brut, doux, nécessaire. - Enjoy ¡ ATTENTION BONNES ADRESSES ! Le Instagram @100debrief (https://www.instagram.com/100debrief?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==) Contact 100debrief@gmail.com (mailto:100debrief@gmail.com)  Liens qui peuvent t’intéresser  / Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

— Christopher Nolan ou Quentin Tarantino ? — “C’est pas évident.” — “J’adore poser des questions, je le savais.” — “Je viens de revoir Django il y a trois jours… Peut-être Tarantino aujourd’hui, mais j’étais plus Nolan avant.” — “Vous croisez Jules un mercredi, il vous dira Tarantino. Le vendredi, on part sur du Nolan.” C’est comme ça que débute ma conversation avec Jules Devoise, auteur et réalisateur du court-métrage InLacrime. D’abord un jeu de questions et des hésitations cinéphiles. Et puis très vite, on glisse dans l’intime. Lorsqu’on évoque son film, Jules hésite un instant : “C’est né d’une rupture.” Il me raconte comment, en écoutant Aline de Christophe en boucle, des images ont commencé à apparaître, des plans sont venus seuls, et l’envie d’écrire s’est imposée. Dans cet échange humain, il revient sur ce processus créatif et sa première expérience en tant que réalisateur. Un épisode qui parle de cinéma, oui — mais surtout de ce qui nous pousse à créer, de ce qu’on vit quand on ne sait plus quoi dire.  - Enjoy ¡ ATTENTION BONNES ADRESSES ! Le Instagram @100debrief (https://www.instagram.com/100debrief?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==) Contact 100debrief@gmail.com (mailto:100debrief@gmail.com)  Liens qui peuvent t’intéresser  Instagram de Jules (https://www.instagram.com/pagolejus?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour le OFA Collectif, j'ai eu l'honneur d'interviewer trois talents exceptionnels qui feront vibrer la Bourse de Bruxelles le 14 mars prochain. Maxime Quach, E EE Couture et The Zed : trois visions singulières, trois approches uniques de la mode, et une même passion pour le design et l'expression artistique. Rendez-vous le 14 mars pour découvrir leurs univers sur scène. Enjoy  ¡ ATTENTION BONNES ADRESSES ! Le Instagram @100debrief (https://www.instagram.com/100debrief?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==) Contact 100debrief@gmail.com (mailto:100debrief@gmail.com)  Liens qui peuvent t’intéresser  instagram OFA (https://www.instagram.com/ofa_collectif?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.