19 - S'aimer, la clé du succès | 24 Heures Podcast

Description

Dans cet épisode, plongez au cœur d'une réflexion personnelle sur l'amour de soi. Explorez les fondements de l'amour de soi, découvrez comment il nourrit la confiance en soi, et comprenez son impact puissant tant dans le domaine professionnel que personnel.

Retrouvez mon univers sur les réseaux.

Weekend Yogacation du 26 au 28 Janvier https://bit.ly/yogacation-la-bastide-des-tourelles

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

📩Newsletter https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter

Rejoignez-nous dès maintenant sur la Newsletter afin de ne rien perdre de toutes les actualités Lonaya. Chaque semaine, recevez une newsletter inspirante pour vous donner une bonne dose de motivation le lundi matin en démarrant la semaine.

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

🌸 Ressources gratuites

Retrouvez toutes mes ressources gratuites

Ebook, Masterclass, Ou encore blog, y en a pour tous les goûts.

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

🧘‍♀️ Studio de Yoga & bien-être en ligne : PAUSE

DESIGN TON YOGA - Bienvenue sur votre espace Yoga & Bien-Etre à volonté !

Bien plus qu'une simple plateforme de vidéos de yoga, PAUSE c'est :

➕ Du Yoga, Vinyasa, Warrior, Yin, Yinyasa

➕ De la mobilité, du myofascial, du FRC

➕ Différentes durées de 5 minutes à 1 heure

➕ De l'Human Design

➕ Une pause dans ton quotidien

➕ D'où vous voulez

➕ Quand vous voulez

➕ Un moment pour toi

➕ Moins de stress, moins de fatigue

➕ Mieux-être physique, mentale, émotionnelle

➕ Pour le bien de votre vie personnelle et de votre vie professionnelle

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About 24 Heures Podcast

En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps.

Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ?

Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant.

Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui jonglent entre vie pro, perso, famille, projets… et qui veulent trouver un équilibre simple, réaliste, sans renoncer à leur énergie ni à leurs envies.

👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici :

des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures,

et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes.

À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées :

* Comment ralentir quand tout s’accélère ?

* Comment reprendre ta place sans culpabiliser ?

* Comment créer des micro-pauses qui changent tout ?

* Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ?

Moi, c’est Élodie.

Prof de yoga, passionnée de bien-être accessible et fondatrice de la Maison du Bien-Être, j’accompagne au quotidien des femmes et des hommes avec mes outils (yoga, Human Design, breathwork, routine).

Mon approche : cash, simple, sans bullshit.

Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource.

🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About 24 Heures Podcast

En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps.

Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ?

Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant.

👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici :

des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures,

et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes.

À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées :

* Comment ralentir quand tout s’accélère ?

* Comment reprendre ta place sans culpabiliser ?

* Comment créer des micro-pauses qui changent tout ?

* Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ?

Moi, c’est Élodie.

Mon approche : cash, simple, sans bullshit.

Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource.

🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Retrouvez mon univers sur les réseaux.

Weekend Yogacation du 26 au 28 Janvier https://bit.ly/yogacation-la-bastide-des-tourelles

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

📩Newsletter https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

🌸 Ressources gratuites

Retrouvez toutes mes ressources gratuites

Ebook, Masterclass, Ou encore blog, y en a pour tous les goûts.

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

🧘‍♀️ Studio de Yoga & bien-être en ligne : PAUSE

DESIGN TON YOGA - Bienvenue sur votre espace Yoga & Bien-Etre à volonté !

Bien plus qu'une simple plateforme de vidéos de yoga, PAUSE c'est :

➕ Du Yoga, Vinyasa, Warrior, Yin, Yinyasa

➕ De la mobilité, du myofascial, du FRC

➕ Différentes durées de 5 minutes à 1 heure

➕ De l'Human Design

➕ Une pause dans ton quotidien

➕ D'où vous voulez

➕ Quand vous voulez

➕ Un moment pour toi

➕ Moins de stress, moins de fatigue

➕ Mieux-être physique, mentale, émotionnelle

➕ Pour le bien de votre vie personnelle et de votre vie professionnelle

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About 24 Heures Podcast

En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps.

Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ?

Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant.

👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici :

des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures,

et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes.

À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées :

* Comment ralentir quand tout s’accélère ?

* Comment reprendre ta place sans culpabiliser ?

* Comment créer des micro-pauses qui changent tout ?

* Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ?

Moi, c’est Élodie.

Mon approche : cash, simple, sans bullshit.

Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource.

🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About 24 Heures Podcast

En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps.

Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ?

Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant.

👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici :

des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures,

et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes.

À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées :

* Comment ralentir quand tout s’accélère ?

* Comment reprendre ta place sans culpabiliser ?

* Comment créer des micro-pauses qui changent tout ?

* Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ?

Moi, c’est Élodie.

Mon approche : cash, simple, sans bullshit.

Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource.

🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed

You may also like

Description

Retrouvez mon univers sur les réseaux.

Weekend Yogacation du 26 au 28 Janvier https://bit.ly/yogacation-la-bastide-des-tourelles

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

📩Newsletter https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

🌸 Ressources gratuites

Retrouvez toutes mes ressources gratuites

Ebook, Masterclass, Ou encore blog, y en a pour tous les goûts.

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

🧘‍♀️ Studio de Yoga & bien-être en ligne : PAUSE

DESIGN TON YOGA - Bienvenue sur votre espace Yoga & Bien-Etre à volonté !

Bien plus qu'une simple plateforme de vidéos de yoga, PAUSE c'est :

➕ Du Yoga, Vinyasa, Warrior, Yin, Yinyasa

➕ De la mobilité, du myofascial, du FRC

➕ Différentes durées de 5 minutes à 1 heure

➕ De l'Human Design

➕ Une pause dans ton quotidien

➕ D'où vous voulez

➕ Quand vous voulez

➕ Un moment pour toi

➕ Moins de stress, moins de fatigue

➕ Mieux-être physique, mentale, émotionnelle

➕ Pour le bien de votre vie personnelle et de votre vie professionnelle

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About 24 Heures Podcast

En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps.

Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ?

Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant.

👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici :

des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures,

et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes.

À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées :

* Comment ralentir quand tout s’accélère ?

* Comment reprendre ta place sans culpabiliser ?

* Comment créer des micro-pauses qui changent tout ?

* Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ?

Moi, c’est Élodie.

Mon approche : cash, simple, sans bullshit.

Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource.

🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About 24 Heures Podcast

En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps.

Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ?

Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant.

👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici :

des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures,

et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes.

À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées :

* Comment ralentir quand tout s’accélère ?

* Comment reprendre ta place sans culpabiliser ?

* Comment créer des micro-pauses qui changent tout ?

* Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ?

Moi, c’est Élodie.

Mon approche : cash, simple, sans bullshit.

Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource.

🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Retrouvez mon univers sur les réseaux.

Weekend Yogacation du 26 au 28 Janvier https://bit.ly/yogacation-la-bastide-des-tourelles

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

📩Newsletter https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

🌸 Ressources gratuites

Retrouvez toutes mes ressources gratuites

Ebook, Masterclass, Ou encore blog, y en a pour tous les goûts.

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

🧘‍♀️ Studio de Yoga & bien-être en ligne : PAUSE

DESIGN TON YOGA - Bienvenue sur votre espace Yoga & Bien-Etre à volonté !

Bien plus qu'une simple plateforme de vidéos de yoga, PAUSE c'est :

➕ Du Yoga, Vinyasa, Warrior, Yin, Yinyasa

➕ De la mobilité, du myofascial, du FRC

➕ Différentes durées de 5 minutes à 1 heure

➕ De l'Human Design

➕ Une pause dans ton quotidien

➕ D'où vous voulez

➕ Quand vous voulez

➕ Un moment pour toi

➕ Moins de stress, moins de fatigue

➕ Mieux-être physique, mentale, émotionnelle

➕ Pour le bien de votre vie personnelle et de votre vie professionnelle

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About 24 Heures Podcast

En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps.

Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ?

Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant.

👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici :

des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures,

et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes.

À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées :

* Comment ralentir quand tout s’accélère ?

* Comment reprendre ta place sans culpabiliser ?

* Comment créer des micro-pauses qui changent tout ?

* Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ?

Moi, c’est Élodie.

Mon approche : cash, simple, sans bullshit.

Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource.

🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About 24 Heures Podcast

En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps.

Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ?

Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant.

👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici :

des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures,

et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes.

À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées :

* Comment ralentir quand tout s’accélère ?

* Comment reprendre ta place sans culpabiliser ?

* Comment créer des micro-pauses qui changent tout ?

* Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ?

Moi, c’est Élodie.

Mon approche : cash, simple, sans bullshit.

Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource.

🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Embed