35 - Réalité du Télétravail : Entre Confort et Défis du Bureau à la Maison | 24 Heures Podcast

Description

Aujourd'hui, nous allons explorer un sujet particulièrement pertinent dans le monde d'aujourd'hui et ce depuis le Covid : comment équilibrer vie pro et perso lorsque le bureau se trouve à la maison. Le télétravail est devenu la norme pour de nombreuses personnes, mais trouver l'équilibre entre le travail et la vie personnelle peut parfois sembler un défi. Dans cet épisode, nous partageons des conseils pratiques pour vous aider à naviguer dans ce bureau a domicile et à créer un équilibre sain entre votre vie professionnelle et personnelle.

Bonne écoute ! 🎧💖

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About 24 Heures Podcast

En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps.

Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ?

Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant.

Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui jonglent entre vie pro, perso, famille, projets… et qui veulent trouver un équilibre simple, réaliste, sans renoncer à leur énergie ni à leurs envies.

👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici :

des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures,

et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes.

À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées :

* Comment ralentir quand tout s’accélère ?

* Comment reprendre ta place sans culpabiliser ?

* Comment créer des micro-pauses qui changent tout ?

* Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ?

Moi, c’est Élodie.

Prof de yoga, passionnée de bien-être accessible et fondatrice de la Maison du Bien-Être, j’accompagne au quotidien des femmes et des hommes avec mes outils (yoga, Human Design, breathwork, routine).

Mon approche : cash, simple, sans bullshit.

Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource.

🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps.

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* Comment créer des micro-pauses qui changent tout ?

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