43 - Les Incohérences du Quotidien | 24 Heures Podcast

Description

Les Contradictions de la Vie : Rire de nos Incohérences.

Dans cet épisode, nous explorons les contradictions inévitables de la vie. Nous plongeons dans ces paradoxes quotidiens avec humour et sagesse, pour finalement accepter que ces incohérences font de nous des êtres humains. Un épisode pour rire de nos contradictions et trouver un équilibre dans la dualité de notre existence.

Dans cet épisode nous parlons des routines, des habitudes, des rituels qui nous permettent de nous organiser et de structurer nos journées. J'adore les routines, elles créent un cadre d'organisation qui m’est tellement bénéfique. Bien sûr, mettre en place une routine peut être difficile au début, et il est parfois compliqué de voir les bénéfices tout de suite. Mais croyez-moi, avec le temps et la régularité, les résultats sont là. Je vous propose de découvrir les 4 routines qui, selon moi, sont indispensables dans votre vie.

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About 24 Heures Podcast

En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps.

Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ?

Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant.

Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui jonglent entre vie pro, perso, famille, projets… et qui veulent trouver un équilibre simple, réaliste, sans renoncer à leur énergie ni à leurs envies.

👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici :

des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures,

et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes.

À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées :

* Comment ralentir quand tout s’accélère ?

* Comment reprendre ta place sans culpabiliser ?

* Comment créer des micro-pauses qui changent tout ?

* Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ?

Moi, c’est Élodie.

Prof de yoga, passionnée de bien-être accessible et fondatrice de la Maison du Bien-Être, j’accompagne au quotidien des femmes et des hommes avec mes outils (yoga, Human Design, breathwork, routine).

Mon approche : cash, simple, sans bullshit.

Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource.

🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps.

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