46 - Libérez Votre Plein Potentiel : La Puissance de l'Alter Ego | 24 Heures Podcast

Description

Dans cet épisode, nous plongeons dans la création et l'utilisation d'un alter ego. Vous découvrirez comment un alter ego peut transformer votre vie en vous aidant à prendre la parole en public, à renforcer votre confiance en vous, à être plus sociable, à mieux gérer le stress et à améliorer vos compétences et performances.

Grâce à des exemples concrets et des exercices pratiques, vous apprendrez à créer et à utiliser un alter ego pour atteindre de nouveaux sommets dans votre vie personnelle et professionnelle. Préparez-vous à explorer une nouvelle dimension de vous-même !

🔗 Écoutez maintenant et trouvez votre équilibre parfait ! 🎧✨

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About 24 Heures Podcast

En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps.

Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ?

Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant.

Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui jonglent entre vie pro, perso, famille, projets… et qui veulent trouver un équilibre simple, réaliste, sans renoncer à leur énergie ni à leurs envies.

👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici :

des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures,

et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes.

À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées :

* Comment ralentir quand tout s’accélère ?

* Comment reprendre ta place sans culpabiliser ?

* Comment créer des micro-pauses qui changent tout ?

* Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ?

Moi, c’est Élodie.

Prof de yoga, passionnée de bien-être accessible et fondatrice de la Maison du Bien-Être, j’accompagne au quotidien des femmes et des hommes avec mes outils (yoga, Human Design, breathwork, routine).

Mon approche : cash, simple, sans bullshit.

Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource.

🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps.

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