69 - Ce Que 2024 m'a appris | 24 Heures Podcast

Description

🎉 Bonne année 2025 ! 🎉 Dans ce tout premier épisode de l'année, je vous souhaite une année pleine de réalisation, d'équilibre et de sérénité. Mais ce n’est pas tout ! En 2025, j’ai décidé de révolutionner ce podcast en vous donnant la parole ! 🗣

Oui, vous avez bien entendu ! À partir de maintenant, une fois par mois, je vous offrirai l’opportunité de venir partager votre histoire et vos expériences avec moi sur des sujets qui vous tiennent à cœur. Pourquoi ? Parce que ce podcast ne parle pas seulement de moi, il parle de vous, de vos vies et de vos apprentissages. Chaque histoire compte et peut inspirer les autres ! 🙌

Dans cet épisode, je vous annonce en détail ce nouveau format où vous êtes les invités. Pas besoin d'être un expert ou un orateur, il suffit d’avoir l’envie de partager, d’inspirer et de discuter autour de sujets qui touchent chacun de nous. Et si ce concept vous parle, vous aurez toutes les infos pour postuler et prendre part à cette belle aventure. 🎙

✨ Que vous ayez des conseils, des idées, ou des expériences à partager, je vous invite à postuler pour devenir l'un des invités dans les prochains épisodes. C’est l’occasion de vous exprimer librement, de partager vos perspectives et de contribuer à ce podcast ! 📩

À très bientôt et je vous souhaite une année encore plus riche de découvertes et de partages. 😊

JE POSTULE ICI > https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast

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Ici, chaque épisode est une invitation à trouver l’harmonie entre vie professionnelle, bien-être personnel, et alignement avec tes valeurs. Ensemble, explorons les outils et stratégies pour surmonter le stress, booster ton développement personnel, et vivre pleinement, même avec un emploi du temps chargé.

Ne manque pas nos challenges exclusifs et échanges inspirants dans le groupe dédié !
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About 24 Heures Podcast

En finir avec les journées subies, les agendas blindés et la culpabilité de ne jamais avoir assez de temps.

Comment mieux habiter ses 24 heures sans se rajouter de pression ?

Prendre du temps pour soi dans une vie bien remplie peut sembler impossible… et pourtant.

Ce podcast s’adresse à toutes celles et ceux qui jonglent entre vie pro, perso, famille, projets… et qui veulent trouver un équilibre simple, réaliste, sans renoncer à leur énergie ni à leurs envies.

👉 Chaque semaine, tu retrouveras ici :

des conversations vraies avec des invités (entrepreneurs, parents, indépendants, salariés…) qui partagent comment ils vivent leurs 24 heures,

et des épisodes solo où je t’ouvre mon journal de bord, mes réflexions, mes clés bien-être réalistes.

À travers ces échanges, tu découvriras d’autres manières d’habiter tes journées :

* Comment ralentir quand tout s’accélère ?

* Comment reprendre ta place sans culpabiliser ?

* Comment créer des micro-pauses qui changent tout ?

* Comment choisir ce qui compte vraiment dans tes 24 heures ?

Moi, c’est Élodie.

Prof de yoga, passionnée de bien-être accessible et fondatrice de la Maison du Bien-Être, j’accompagne au quotidien des femmes et des hommes avec mes outils (yoga, Human Design, breathwork, routine).

Mon approche : cash, simple, sans bullshit.

Parce qu’au fond, ton temps est ton plus grand pouvoir… et ta plus belle ressource.

🎧 Rendez-vous chaque semaine pour un nouvel épisode de 24 Heures : une pause réaliste, inspirante et sans injonction, pour apprendre à mieux habiter ton temps.

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* Comment reprendre ta place sans culpabiliser ?

* Comment créer des micro-pauses qui changent tout ?

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