Entre astuces pratiques, changements d’habitudes et réductions de charge mentale, je te liste mes solutions simples pour gagner du temps et alléger ton emploi du temps.

De l’organisation des repas grâce au batch cooking à l’importance du sommeil, en passant par l’optimisation des tâches ménagères, cet épisode est un concentré de conseils pratico-pratique pour t’aider à vivre de manière plus sereine et plus équilibrée.

N’hésite pas à t’abonner et à me dire ce que tu penses de cet épisode !

Je postule pour participer au podcast et être interviewé.e > https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast

✨ Rejoins nous pour un quotidien équilibré et épanoui ✨

Ici, chaque épisode est une invitation à trouver l’harmonie entre vie professionnelle, bien-être personnel, et alignement avec tes valeurs. Ensemble, explorons les outils et stratégies pour surmonter le stress, booster ton développement personnel, et vivre pleinement, même avec un emploi du temps chargé.

Ne manque pas nos challenges exclusifs et échanges inspirants dans le groupe dédié !
📩 Inscris-toi à la newsletter pour ne rien rater des nouveautés et recevoir des conseils exclusifs : Lien d'inscription

🎧 Abonne-toi et partage avec ceux qui, comme toi, cherchent à concilier ambition et bien-être.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.