Et si tu arrêtais de courir juste un instant? Dans cet épisode, je t’invite à te reconnecter à la joie simple, celle qu’on oublie quand tout va trop vite. Tu n’as rien à faire. Juste à ressentir, savourer… et laisser rayonner ce qui est déjà là… Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Épisode 2 – Remets-toi en mouvement T’as pas besoin d’attendre “le bon moment”. Ni d’être à fond. Juste d’y aller. Un petit pas, même bancal, c’est déjà un élan. Dans cet épisode, je te booste doucement mais sûrement pour relancer la machine — avec foi, avec cœur… et sans pression. Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Un moment rien qu’à toi pour appuyer sur pause, respirer profondément et relâcher la pression. Dans cet épisode, je t’accompagne pas à pas pour détendre ton corps et ton mental. Respiration guidée, relâchement des tensions, et mantra bienveillant : parce que tu as le droit de ralentir, même dans un monde qui va trop vite. Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.