Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Anne Laure Thomas, Directrice Diversités, Equité & Inclusion L'Oréal en FrancePour elle tout est lié; la vie professionnelle comme personnelle.Quand son fils naît avec une maladie génétique, c’est à elle, en tant que mère, que l’on demande d’arrêter de travailler.Elle prend alors conscience de l’importance, pour elle, de ne rien sacrifier et de mener de front tout ce qui la nourrit pour mieux nourrir les autres.Cette gourmandise et cette générosité de cœur et d’esprit la caractérise.Elle est la colonne vertébrale de sa trajectoire.Si cohérente quand on connaît son histoire.Engagée dans des associations sur le handicap et la condition de la femme, on vient la chercher pour créer la direction de la diversité et de l’engagement des collaborateurs au groupe La Poste, puis chez L’Oréal France où elle est Directrice Diversités, Equités & Inclusion.Anne Laure croit à la magie des rencontres motivées par des envies de faire bouger les lignes notamment sur l’emploi des +de 50 ans.En 2035, 50% de la population en Europe aura + de 45 ans.La longévité est en enjeu stratégique.Et si la vie s’allonge les carrières vont s’allonger également.Donc la question se pose : que faire des séniors ?Dans cet épisode, nous abordons des questions telles que comment :capitaliser sur l’intergénérationnelmettre en lumière l'importance de l'employabilité continueaccompagner les transitions de carrièreEt nous sommes tombées d’accord sur ce qui est essentiel :montrer que c’est possible de vieillir avec peps et talent pour changer les mentalités et lever les biais.Avec cette conscience de ces essentiels aiguisée très jeune, Anne Laure nous partage sa philosophie pour traverser la vie avec le sourire accroché au cœur.---------------------------------------------------------------------------Vous aussi faites le choix de l’optimisme.Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.Cet épisode vous a plu ?N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du moisEt en attendant…Croquez la vie à pleines dents ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, je vous partage mes trois recettes pour mieux communiquer sous stress.En tant que Executive coach, spécialiste de la communication, j'accompagne mes clients sur la gestion de leur impact et leur posture relationnelle.Comment communiquer correctement sous stress est un des sujets de coaching qui revient régulièrement.La manière dont nous écoutons et dont nous parlons est essentielle.Mais sous pression, ça devient encore plus important.Pendant les périodes de stress, c'est facile d'expérimenter des malentendus qui souvent rajoutent encore plus de tension à la situation.Donc dans ces moments là, il est utile de réexaminer et de prendre conscience de votre façon de communiquer pour l'ajuster, que vous communiquiez avec votre manager, votre banquier ou des membres de votre famille.Les 3 principes majeurs pour communiquer efficacement sont:🙌 Parler avec précaution👂 Ecouter activement👌 Répondre spécifiquement.Dans cet épisode, je vous explique comment utiliser ces clés pour mieux communiquer sous stress et réduire tout malentendu.Bonne écoute---------------------------------------------------------------------------Vous aussi faites le choix de l’optimisme.Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.Cet épisode vous a plu ?N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du mois Et en attendant…Croquez la vie à pleines dents ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Pascale Caron.Wonder Woman, comme elle aime à se décrire , Pascale a eu 2 vies professionnelles: avant et après burn out.Comment naviguer à travers les défis de la vie professionnelle tout en préservant sa santé mentale et son bien-être?C’est bien de cela dont il s’agit dans cet épisode.Amoureuse de la tech, hyperactive et ambitieuse, Pascale débute sa carrière chez IBM puis accélère sa trajectoire chez Amadeus.Et puis un jour, elle change de manager.Harcelée pendant 5 ans, Pascale va peu à peu perdre sa confiance, sa joie, sa force, son sommeil, son énergie.Rongée par un stress chronique dévastateur, en 2017, sa vie bascule.Epuisée, elle plonge et commence une longue traversée, navigant entre doutes, prises de conscience et reconstruction.Elle réapprend à vivre en partageant son expérience grâce à l’écriture et donne naissance à un livre salvateur pour elle (et pour d’autres) :“Le Burn out de Wonder Woman”.Petit à petit, Pascale puise dans sa force intérieure et le soutien de ses proches pour renaître de ses cendres et se réinventer.Plus alignée et enrichie de cette épreuve qu’elle a su transformer, elle se remet en mouvement et donne naissance en 2020 (avec son mari médecin) à Yunova Pharma, startup pointue spécialisée en micronutrition pour prévenir différents états de stress et d’anxiété.Dans cet épisode, nous nous sommes interrogées sur:la pression au travaill’équilibre vie pro, vie persoles moyens de rebondir après une crise professionnelleDepuis quelques années, on parle d’”épidémie de burn-out”, selon une étude réalisée en 2022 par Opinion Way, 34% des salariés français seraient en burn out et parmi eux 13% en burn out sévère ( soit + de 2,5 millions de personnes) dont les populations les plus durement exposées à ce type de pathologies seraient les femmes, à 46 % et les managers, à 43 %.Quand le burn out reste encore tabou, source de honte et de culpabilité, je tiens vivement à te remercier Pascale pour ta franchise et ton courage d’en parler comme tu le fais sans filtre, avec humanité.Dans cet épisode vous trouverez des conseils précieux et des perspectives éclairées sur la façon dont chacun peut naviguer à travers les défis de la vie professionnelle tout en préservant sa santé mentale et son bien-être.Accepter ses fragilités et s’en faire des alliées.Là réside la vraie force.Merci pour cette leçon.---------------------------------------------------------------------------Vous aussi faites le choix de l’optimisme.Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.Cet épisode vous a plu ?N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du moisEt en attendant…Croquez la vie à pleines dents ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ATTENTION Avalanche de pépites, de conseils affutés et de rires dans cet épisode Anniversaire.50 ans et toutes mes dents fête ses 1 an !Ou plutôt 2, si on compte bien, car j’ai mis au moins un an à préparer mon podcast entre la maturation du projet, trouver le nom, ciseler les maquettes, définir l‘identité graphique, drafter le jingle, trouver les premières invitées (merci les copines 😉) et faire les premiers enregistrements.Donc en 2 ans ce « side project » a pris une grande place dans ma vie mêlant pro et perso.Car au fond, ce projet est parti d’une conviction personnelle, que la séniorité est une vraie valeur ajoutée et qu’il faut la valoriser.Comment ? En montrant que c’est possible de réussir sa 2eme partie de carrière/de vie.Et pour cela je suis partie à la rencontre de femmes qui ont réussi ce chemin qui est tout sauf linéaire et facile.J’ai rencontré des âmes exceptionnelles qui ont accepté de confier leurs secrets, leurs failles, leurs batailles, pour transmettre et éclairer le chemin de vie d’autres qui vont traverser ce passage de la cinquantaine ou qui l’ont déjà passé.C’est ça la mission de ce podcast: guider, montrer la voix, inspirer, ouvrir le champ de possibles.Je remercie du fond du cœur toutes celles qui m’ont fait confiance et ont permis d’ouvrir de nouveaux horizons inspirants et optimistes : Valérie C, Isabelle S, Nathalie O, Annick, Delphine, Betty, Carole, Amanda, Frédérique, Elisabeth, Laetitia, Valérie T, Marielle F, Sophie, Véronique, Marielle W, Nathalie M, Isabelle M, Noha.Je remercie toutes celles et ceux (car 50% de mes auditeurs sont des hommes) qui m’écoutent pour leur fidélité et leur soutien.Cet épisode spécial Anniversaire compile de merveilleuses pépites.Merci pour cette formidable aventure, humaine avant tout, qui compte pour moi et j’espère qui compte pour vous.---------------------------------------------------------------------------Vous aussi faites le choix de l’optimisme.Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.Cet épisode vous a plu ?N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du moisEt en attendant…Croquez la vie à pleines dents ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Noha Baz;Ballotée toute sa vie entre les pays et les guerres, entre Liban, Syrie, Suisse et France, Noha a appris très tôt à savourer l’instant présent.Célèbre pédiatre libanaise, diplômée des hautes études du goût et de la gastronomie et auteure à succès, Noha est tout en dualité.Cette “multipass”, comme j’aime l’appeler, suit ses envies avec gourmandise.Et tout lui réussit!Curieuse, voluptueuse, engagée, c’est en mélangeant les saveurs que Noha pimente sa vie.En plus de sa vocation de pédiatre et sa carrière d’auteur culinaire, elle soigne les enfants défavorisés au Liban avec l’association “Les petits soleils” qu’elle a fondé en 1996.Celle qui a pris conscience très jeune que la vie peut basculer en un instant prend chaque événement comme une chance et a fait le choix du bonheur.Selon elle, à 50 ans tout commence.Cette sagesse, elle nous la partage dans cet épisode et nous livre ses recettes pour :Se débarrasser du poids du regard des autresSe faire passer en prioritéSe nourrir et se guérirSon mantra: Va où ton coeur te porte!---------------------------------------------------------------------------Vous aussi faites le choix de l’optimisme.Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.Cet épisode vous a plu ?N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du moisEt en attendant…Croquez la vie à pleines dents ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Isabelle Mashola.Généreuse, engagée, positive et cash, Isabelle a construit son parcours professionnel en provoquant des opportunités.Aujourd’hui à 61 ans, hyper dynamique, elle continue de cumuler les activités: board member de l’association Quelques femmes du numérique et CEO et Co-fondatrice d’ISAHIT, société de services et de conseils spécialisée dans le numérique qu’elle a créé à 54 ans.Grâce à ses switchs entre culture française et culture américaine, Isabelle s’est forgé un mental d’acier.Ses mots d’ordre ?“Go and get it done”Ce qui donne un sens à sa vie, c’est son travail.Véritable caméléon, d’une énergie de feu, Isabelle s’est autorisée plusieurs shifts dans sa carrière.A 42 ans, après avoir passé 13 ans chez Cisco, elle rejoint Dell et basculera ensuite chez Publicis.La cinquantaine marque un tournant crucial dans sa vie: elle divorce et prend le risque de se lancer dans l’entreprenariat en montant sa boîte: IsahitDans cet épisode, elle nous confie ses recettes pour réussir sa carrièreEtre stratège et se projeter sur le long termeAvoir une connaissance absolue de qui on estConserver un lien social important et s’ouvrir au mondeIsabelle est un soleil, chaleureuse, rayonnante et tellement inspirante.Bonne écoute---------------------------------------------------------------------------Vous aussi faites le choix de l’optimisme.Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.Cet épisode vous a plu ?N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du mois Et en attendant…Croquez la vie à pleines dents ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Nathalie Mesny.Son inspiration quotidienne, elle l’a tire de cette phrase de Sénèque:”La vie, ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie.”Après un parcours d’études supérieures où, elle le dit elle-même, elle se conforme aux rêves de ses parents, elle intègre des groupes comme Unilever et Carrefour où elle explore nos motivations conscientes et inconscientes d’achat et comment construire une marque générant confiance et engagement.À 45 ans elle prend le risque de monter sa boîte de consulting qu’elle fermera 3 ans plus tard pour revenir aux manettes et voir concrètement si elle est capable d’activer ce qu’elle conseille à ses clients.Elle enchaine alors les postes de Dirigeante: direction générale de Oxybul, puis devient PDG de Rue du commerce et enfin dirige le E-commerce du groupe Monoprix.Aujourd’hui administratrice de plusieurs sociétés, elle continue ce qui l’a toujours passionné : l’exploration de l’Humain.Sculptrice de collectif, ce qu’elle aime c’est allumer la flamme, générer des transformations en boostant la motivation.Elle a tissé son parcours professionnel avec conscience et bienveillance, toujours avec cette croyance profonde que : « Tout est possible ».Côté perso, cela n’a pas été un long fleuve tranquille.Elle dévoile aussi dans cet épisode ce qu’elle a du gérer, digérer et quels enseignements elle en a tirer pour grandir, tenir et vivre sa cinquantaine en chantant.Nathalie nous partage ses conseils pour avancer sereinement dans la joie et :Choisir sa placeOser explorer ses potentialitésSavoir se retirer pour laisser advenirJe vous invite à nous rejoindre dans cette danse qu’est la vie pour vous inspirer de celle de Nathalie.Bonne écoute---------------------------------------------------------------------------Vous aussi faites le choix de l’optimisme.Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.Cet épisode vous a plu ?N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du mois Et en attendant…Croquez la vie à pleines dents ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’accueille une femme de caractère et de réseau: Marielle Walicki, avocate associée chez WABG & Associés.Résiliente et intuitive, Marielle a toujours allié carrière et passion.Elle suit la vocation familiale et sera avocate; mais comme elle l’entend !Très jeune, elle décide de suivre ses rêves et à 25 ans monte son premier cabinet à Paris.Elle reviendra plus tard à ses racines, à Nice, enrichie de cette expérience.A la cinquantaine, sa vie bascule, en moins de 4 ans elle perd son père et son conjoint.Deux solutions se présentent alors à elle : se laisser mourir ou redoubler d’efforts et donner un nouveau sens à sa vie.Elle décide de tenir le coup pour ses enfants et débute sa renaissance.Ambitieuse et généreuse, Marielle nous partage ses conseils clés pour :Maintenir sa vitalité et cultiver son émerveillementRebondir grâce à son instinctSuivre ses enviesSa vie est une vraie leçon de résilience et de persévérance.A 60 ans, elle se libère du regard des autres et s’autorise le changement.Merci Marielle pour ce précieux message d’espoir.Bonne écoute---------------------------------------------------------------------------Vous aussi faites le choix de l’optimisme.Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.Cet épisode vous a plu ?N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du mois Et en attendant…Croquez la vie à pleines dents ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On pourrait avoir tendance à l’oublier; vieillir n’est pas une tare mais une chance.Aujourd’hui j’ai la chance d’accueillir une des femmes que j’avais mis dans mon top 5 quand j’ai créé mon podcast 50 ans et toutes mes dents.Pourquoi ?Parce qu’elle a été l’une des premières à se positionner contre l’âgismeParce qu’elle est la créatrice d’un, je cite,  « média féministe à remous » inspiré et inspirant que rend visibles la génération des femmes de 50 ansParce qu’elle interroge le regard de la société sur ses normes jeunistes et discrimantesParce qu’elle milite pour une cause qui nous concerne toutes et tous ( je le souhaite au plus grand nombre) : le vieillissement.Puisque comme elle le dit « si tu ne vieillis pas, c 'est que tu es mort »Si je vous dis « J’ai piscine avec Simone »Vous me dites ?Sophie Dancourt bien sûr !Autour de ce sujet sociétal et démographique, de plus en plus d’actualité, nous nous sommes interrogées sur :la place des séniors dans les entreprisesles biais dont ils sont victimesleurs croyances limitantes qui pourraient aussi les empêcher d’oser dont le fameux:« A mon âge… »les femmes et les derniers coups de gueule de certaines comme « Laissez-nous vieillir »Bref…Nous sommes parties dans un échange endiablé sur une question essentielle :Comment revenir à soiComment se délester pour revenir à ce qui est juste pour soiComment cette cinquantaine peut être libératoire si on décide de la considérer comme lumineuse et que l’on s’ouvre à un nouveau champ des possiblesPourquoi on ne se réjouirait pas de ce vieillissement qui peut nous apporter une vraie libertéOn est parties loin dans cette réflexion.C’était passionnant et rafraîchissant, car on n’est pas obligé de voir le vieillissement comme une dégradation fatale mais plutôt comme une nouvelle phase de son évolution qui pourrait nous amener vers une sagesse teintée de folie disruptive.Parce qu’enfin le temps file, alors autant en profiter pour s’autoriser à être enfin pleinement soi.Je suis sûre que quel que soit votre âge ou votre genre, cette interview pêchue et authentique trouvera un écho en vous, car ce que je vous souhaite de mieux, c’est la chance d’avancer … en âge !Bonne écoute---------------------------------------------------------------------------Vous aussi faites le choix de l’optimisme.Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.Cet épisode vous a plu ?N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du mois Et en attendant…Croquez la vie à pleines dents ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Arrêtez les bonnes résolutions que vous ne tiendrez jamais.Ma recette en 3 étapes pour clôturer votre année et vous projeter sereinement à la rentrée.Quoi de mieux que cette pause festive de fin d’année pour prendre le temps de se poser, digérer son année (je ne parle pas que de la dinde, foie gras et autres réjouissances) et imaginer la suite.Je vous ai concocté un épisode spécial où je vous guide pas à pas en 3 temps:⭐️ Bilan – Prendre un temps réflexif afin de reconnaître ce que vous avez réalisé de précieux cette année⭐️ Intention – Riche de ces apprentissages quelle intention décidez vous de poser pour l’année qui arrive⭐️ Vision - Modéliser votre vision du futur en créant un vision board.Les bénéfices de cette méthode puissante réflexive et prospective sont multiples:💪🏻Ancrer vos forces 👌🏻 Renforcer votre confiance 🙏🏻Gagner en sérénité et en clarté pour l’avenir 🙌🏻 Affuter votre conscience de vous-même 👏🏻 Créer le changement que vous désirez.Je vous invite à prendre ce temps précieux pour vous, regarder en arrière, savourer le présent et vous projeter sereinement vers le futur.🍀🍀🍀🍀Bonne écoute---------------------------------------------------------------------------Vous aussi faites le choix de l’optimisme.Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.Cet épisode vous a plu ?N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du mois Et en attendant…Croquez la vie à pleines dents ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.