Comme je l’avais promis dans l’épisode 9 « apprendre à se ressourcer quand on est hypersensible », j’aborde aujourd’hui le thème des émotions, car c’est quand même un sujet qui revient toujours quand on évoque la haute sensibilité.

On a vu qu’évidemment, la haute sensibilité ne consiste pas seulement en une plus grande sensibilité émotionnelle comme beaucoup de personnes le croient, mais que c’est en réalité une plus grande réactivité aux stimulations de toutes sortes.

Pourtant quand on est hautement sensible on peut vivre des vraies montagnes russes au nievau émotionnel.

Dans cet épisode, on va voir ce qu'est exactement une émotion et comment faire pour les accueillir au mieux. 

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