Oser s’affirmer quand on est hautement sensible, tu en conviendras, ce n’est pas facile du tout, surtout si tu as une personnalité introvertie tout comme moi. 

L'affirmation de soi est l'un des piliers de l'estime de soi, tout comme la confiance en soi, l'amour de soi et l'image de soi. 

Dans cet épisode on va voir pourquoi c'est parfois si compliqué de s'affirmer quand on est hypersensible. J'essaie de poser les bases de ce qu'est réellement l'affirmation de soi, et je te donne quelques pistes pour que tu oses enfin exprimer tes besoins et poser tes limites, tout ça dans le respect de l'autre et dans la bienveillance.

Oser s'affirmer c'est dépasser la peur du jugement et arrêter de vivre uniquement à travers le regard des autres. 

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