Aujourd’hui j’avais envie de te parler d’un sujet qui me tient à cœur car il m’a personnellement beaucoup aidé à avancer et à guérir mes blessures.  

C’est un outil ou une technique qui est très souvent utilisé dans différentes approches thérapeutiques, notamment l’analyse transactionnelle, l’hypnose, la méditation, pour ne citer que celles-là, et qui aide à se libérer des traumatismes du passé. Cette « technique », si on peut l’appeler comme ça, c’est le fait de se reconnecter à son enfant intérieur.

L’enfant intérieur, c’est cet enfant qu’on a été, et qui vit toujours en nous, même si pour certains, il est bien enfoui et ignoré. Antoine de St Exupéry disait « Toutes les grandes personnes ont d’abord été des enfants mais peu d’entre elles s’en souviennent ». 

Pourtant c’est cet enfant intérieur qui se réveille dès que quelque chose d’un peu inconfortable vient nous toucher. C’est lui qui nous fait réagir face aux événements que nous vivons chaque jour.  

Comment se reconnecter à cet enfant en nous, comment l'accueillir et l'apaiser, c'est ce que j'aborde dans cet épisode.

Références utiles :

application de méditation Insight Timer et Petit Bambou

livre "Prendre soin de l'enfant intérieur" de Thich Nath Han

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