Dans ce nouvel épisode, je te partage quelques petits exercices pour te rebooster et qui ne te prendront pas plus de 5 min.

 Pour ma part je suis persuadée que le cerveau a une forte capacité à influencer le corps mais que l’inverse est aussi vrai : ta posture, la façon dont tu utilises ton corps, peut également influencer ton mental. Pour simplifier on va dire que le cerveau croit ce qu’il voit, ou ce qu’il perçoit. 

Ce que je te propose donc aujourd’hui, c’est d’essayer de switcher ton mental pour lui faire croire que tu es plein de confiance, et rempli d’énergie en te servant de ton corps.  Alors il ne s’agit pas de la méthode Coué reprise par Dany Boon dans son sketch « je vais bien tout va bien » qui fait croire que tout va pour le mieux alors qu’en fait tout va mal. Non c’est véritablement incarner une intention, une posture qui va te placer dans un état d’esprit positif.  

C'est parti !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.