A fleur de peau | Ep 53- Pratiquer la marche consciente

Description

Dans cet épisode plus court que d'habitude, je te partage un exercice que je pratique régulièrement : la marche consciente. Si tu n'arrive pas à méditer en étant immobile, c'est un exercice qui peut t'aider à te reconnecter à ton corps et à tes sensations.

C'est aussi diablement efficace pour faire taire ce mental envahissant, qu'on connait bien en tant que grand.e.s sensibles.

Bonne écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About A fleur de peau

"A fleur de peau" est un podcast qui t'aide à comprendre et à mieux vivre ta haute sensibilité.

Tu es souvent submergé par tes émotions ? On t'as souvent dit que tu étais trop sensible ? Peut-être qu'on te reproche régulièrement de prendre les choses trop à coeur ? Ou alors on t'a souvent dit que tu te posais beaucoup trop de questions. Depuis ton enfance tu ressens comme un sentiment de décalage par rapport autres, qui semblent tout réussir, alors que tu as l'impression que tout est insurmontable pour toi.

Si tu te reconnais dans cette description, il y a de fortes chances que tu sois, comme moi, quelqu'un d'hypersensible.

Pour ma part j'ai longtemps pensé que j'avais un problème et qu'il fallait absolument que je lutte contre ma personnalité sensible. Jusqu'à ce que je comprenne, trop tardivement à mon goût, que finalement ce n'était pas une tare et je ne devais pas en avoir honte.

Je suis Pascaline Michon, coach et photographe sensible, et à travers ce podcast, je souhaite t'inviter à accueillir cette singularité avec bienveillance. Je partage ici les outils et les clefs qui m'ont aidée à mieux me connaitre pour enfin accepter ma grande sensibilité, et la considérer plutôt comme une force que comme une faiblesse.

Ce podcast est une source d'inspiration pour te reconnecter à ce qui fait vraiment sens pour toi.

Mon intention est de t'offrir un nouvel éclairage sur ta façon de fonctionner afin que tu apprivoises ta haute sensibilité pour vivre une vie plus riche et plus intense.

Le podcast "A fleur de peau" est publié le jeudi, tous les 15 jours, et j'y aborderai des thèmes axés sur le développement personnel, la connaissance de soi et les émotions, sujet ô combien important chez les hypersensibles.

J'ai pensé ce podcast pour les personnes concernées par la haute sensibilité, mais il peut aussi apporter une grille de lecture pour les personnes qui ont dans leur entourage un proche qui présente cette singularité (enfant, parent, ami...).

Je te souhaite une bonne écoute et j'espère que y trouveras ce que tu es venu chercher.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About A fleur de peau

"A fleur de peau" est un podcast qui t'aide à comprendre et à mieux vivre ta haute sensibilité.

Si tu te reconnais dans cette description, il y a de fortes chances que tu sois, comme moi, quelqu'un d'hypersensible.

Ce podcast est une source d'inspiration pour te reconnecter à ce qui fait vraiment sens pour toi.

Mon intention est de t'offrir un nouvel éclairage sur ta façon de fonctionner afin que tu apprivoises ta haute sensibilité pour vivre une vie plus riche et plus intense.

Je te souhaite une bonne écoute et j'espère que y trouveras ce que tu es venu chercher.

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C'est aussi diablement efficace pour faire taire ce mental envahissant, qu'on connait bien en tant que grand.e.s sensibles.

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Mon intention est de t'offrir un nouvel éclairage sur ta façon de fonctionner afin que tu apprivoises ta haute sensibilité pour vivre une vie plus riche et plus intense.

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Je te souhaite une bonne écoute et j'espère que y trouveras ce que tu es venu chercher.

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