Peut-être que tu es passé à côté de cette grande nouvelle mais Saverio Tomasella, dont je t'ai parlé à de nombreuses reprises et avec qui j'ai déjà enregistré plusieurs épisode, est devenu le parrain du podcast ! Tu ne peux pas imaginer ma joie, même si très concrètement ça ne change pas grand-chose, mais pour moi c'est très symbolique.

A cette occasion, Saverio Tomasella a souhaité offrir aux auditeurices du podcast 2 séances de méditations guidées qui seront partagées prochainement en épisode bonus.

Dans cet épisode-ci, Saverio propose une introduction à la pratique pour mieux se préparer et profiter pleinement de la méditation en question. Je te laisse donc dans la deuxième partie de l'épisode en sa compagnie.

Bonne écoute !

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