Description

Sur le court, chaque geste de Nadal semble millimétré, chaque routine parfaitement maîtrisée. Mais derrière ces rituels presque obsessionnels se cache une stratégie puissante : rester totalement ancré dans l’instant, quoi qu’il arrive.

Dans cet épisode, je décrypte comment ses rituels sont bien plus que des habitudes : ce sont des armes mentales qui lui permettent de rester lucide, concentré et performant, même sous la pression extrême.

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