Speaker #0Hello à tous et bienvenue dans le podcast « À quel moment ? » . Je suis Cathy Collé-Onlénaud et j'accompagne depuis plus de 10 ans des entrepreneurs et salariés qui veulent trouver leur voie et franchir des capes professionnelles. Ici, on parlera des clics, actions et motivation. Mon objectif avec « À quel moment ? » est de vous inspirer en explorant les moments clés où l'on prend des décisions importantes dans notre vie. Si vous êtes entrepreneur, salarié ou tout simplement curieux et que vous êtes à la recherche d'exemples, concret pour vous inspirer, vous motiver et passer à l'action et vous dire c'est le moment pour moi d'agir, vous êtes au bon endroit. Bonne écoute et c'est parti pour l'épisode du jour. Bonjour à tous, j'espère que vous êtes en forme aujourd'hui. Alors voici l'épisode numéro 6 et la thématique c'est à quel moment tu te dis qu'un licenciement est une opportunité pour ta carrière. Alors oui, on va pas se mentir, un licenciement c'est vraiment un choc, un mélange de peur, d'incompréhension, d'incertitude, on se sent complètement déstabilisé. Mais ce que je vais te proposer aujourd'hui, c'est plutôt de voir le licenciement non pas comme une fatalité, mais comme une vraie opportunité. C'est vraiment une chance de pouvoir redéfinir ta carrière, de faire enfin ce qui te correspond vraiment. Et je vais te partager plein d'exemples de clients que j'ai rencontrés et qui m'ont dit qu'au final, ce licenciement, c'était plutôt une opportunité qu'un échec. Donc dans cet épisode, on va parler de tremplin vers un renouveau professionnel. Je te parlerai aussi des dispositifs d'accompagnement, dans le cadre de licenciements notamment, et je te donnerai des actions concrètes que tu pourras mettre en place si tu te retrouves dans cette situation pour rebondir relativement rapidement. À la fin de cet épisode, tu auras une vision plus positive de cette épreuve. Tu comprendras comment accepter les différentes étapes émotionnelles du changement. Tu auras des pistes pour rebondir vers de nouvelles opportunités. Et puis de la méthode, parce que pour moi, c'est important de pouvoir te partager des astuces. Alors le premier point que je voulais aborder avec toi, c'est d'abord le fait de pouvoir changer de regard. En fait, un licenciement, ce n'est pas un échec, mais c'est un redémarrage. Alors tu vas me dire, elle est complètement folle. Franchement, elle se voit qu'elle n'a pas vécu cette situation. Et bien, détrompe-toi. J'ai pris la décision à une époque de partir de mon entreprise sans rien. Et plusieurs fois d'ailleurs, ça m'est arrivé. Et j'ai toujours su rebondir. Alors, ne vois pas le licenciement comme une punition. C'est vraiment une opportunité déguisée pour te poser, faire le point et te réaligner avec tes aspirations profondes. Alors, je vais donner l'exemple de Marlène que j'ai accompagnée, qui était claire de notaire pendant très longtemps dans un cabinet et qui a subi dernièrement un licenciement économique. Et quand je l'ai rencontrée, elle m'a vraiment dit que c'était une catastrophe, elle était très en colère, elle vivait mal les choses. Et puis, quand on a commencé le bilan de compétences, j'ai quand même posé la question en lui disant si vous n'aviez pas été licenciée économiquement. Est-ce que vous auriez osé changer de métier, enclencher une démarche et tout ? Elle m'a dit que clairement non, elle n'aurait pas été prête à changer. Et pourtant, ça faisait quelques années qu'elle en avait déjà assez de son job et qu'elle avait envie de faire autre chose, qu'elle n'était plus très alignée avec les perspectives du cabinet. Donc ça a été finalement, elle a pris conscience que c'était une opportunité pour elle, même si elle avait du mal vraiment à vivre la chose, on va dire. Alors ce que je peux t'encourager à faire, le premier point, ce serait plutôt de faire un point sur la liste de tes besoins et de tes envies. Ce serait peut-être bien que tu notes sur une feuille ce que tu aimais dans ton précédent job, ce que tu ne veux plus retrouver dans un futur job, et ce qui te fait réellement vibrer. Fais une liste de tout ce que tu as envie, de la plus simple à la plus folle. Et cet exercice va sincèrement pouvoir t'aider à clarifier tes priorités pour la suite. Ça c'est un petit exercice simple qu'on peut utiliser dès le départ. Le deuxième point que j'avais envie de partager avec toi, c'est qu'effectivement, comme tu l'auras compris avec l'exemple de Marlène, accepter le changement prend du temps et peut passer par plusieurs étapes. Alors c'est vraiment un processus psychologique qui est inévitable et c'est ce qu'on appelle la courbe du changement ou la courbe de deuil. C'est quoi la courbe de deuil ? C'est en fait un processus d'acceptation de la situation que tu vis aujourd'hui. Donc en fait, il faut quand même comprendre que tu ne peux pas rebondir d'un coup, en tout cas de façon... efficaces, sans te poser les bonnes questions et il faut que tu passes par ces différentes phases de deuil. Alors c'est quoi ces différentes phases ? La première phase en fait c'est le déni. Le déni c'est ah non c'est pas possible, ça peut pas m'arriver à moi. Puis après t'as la colère, mais c'est vraiment trop injuste, ils auraient jamais dû me virer, ils auraient mieux fait de gérer mieux leur entreprise. C'est vraiment ce sentiment de colère. Puis ensuite t'as la tristesse, presque la dépression. Ou tu vas dire, je suis nulle, je ne vais jamais retrouver de travail, j'en peux plus, je ne sais pas comment je vais faire. Et puis, il y a tout ce qui est à payer. C'est vraiment difficile aussi comme période. Et enfin, il y a l'acceptation. L'acceptation, c'est, ok, bon, ça y est, c'est arrivé, j'ai ingurgité. Maintenant, il faut que j'avance et il faut que j'avance vers quelque chose de mieux parce que c'est vraiment une bonne occasion pour moi. Et enfin, tu vas avoir la reconstruction, c'est-à-dire le renouvellement pour reconstruire un projet et avoir une opportunité de changer et d'aller vers un job qui te correspond bien mieux. Et en fait, il faut comprendre que tout le monde passe par ces étapes et c'est normal. Alors que ce soit dans le cadre d'un licenciement, d'un changement dans une entreprise, il faut vraiment comprendre ces phases et on met tous du temps à intégrer ces phases dans notre vie. Si je reprends l'exemple de Marlène, elle était vraiment dans une phase de colère très importante. Elle avait vraiment du mal à accepter tout ça parce qu'elle estimait que ça avait été mal géré, qu'il y avait plein de choses qu'ils auraient pu faire avant plutôt que d'aller sur le licenciement économique et que c'était peut-être aussi pour l'entreprise une opportunité de dégraisser et de faire des économies. Elle le vivait très mal et du coup, difficile de reconstruire un projet. Alors si toi aussi tu peux te retrouver dans cette situation, je vais t'encourager à utiliser ... un outil qu'on appelle l'écriture libératoire. L'écriture libératoire, c'est l'écriture qui te permet de mieux gérer tes émotions. Alors, ça marche dans le cas de la colère, mais, ou dans l'essentiment ou autre, mais sur plein d'autres situations, si t'es fâché avec ton mari, etc., tu peux utiliser, ou ta femme d'ailleurs, tu peux utiliser l'écriture libératoire. L'écriture libératoire, ça consiste en quoi ? Tu vas prendre une feuille blanche, tu vas t'installer dans une pièce où tu vas être tranquille, et puis là, tu vas tout balancer sur la feuille. Mais quand je dis tout, c'est tout. tout ce qui te fruste, tes sentiments, tu peux dire des gros mots, tout ton ras-le-bol, vraiment tu fais tout ce qu'il faut. Et puis ensuite, tu vas déchirer la feuille, quand tu auras bien tout donné, puis tu sors et tu brûles cette feuille et tu la remets dans la terre. Et tu vas voir que quelque part, c'est un exercice hyper puissant parce qu'il permet vraiment de libérer les émotions et d'avancer vers une acceptation. Et franchement, ça marche, donc ose le faire, c'est super important. Donc ça, c'est vraiment un exercice qui peut t'aider dans les phases de changement. pour te reconstruire et passer le cap pour aller vers vraiment une reconstruction d'un projet. Le troisième point que j'avais envie de te partager sur cette opportunité finalement, c'est en fait vraiment de te dire qu'il faut que tu profites de ce temps-là et des dispositifs qui sont à ta disposition pour construire un projet solide. Parce que oui, franchement, si tu analyses ta situation, regarde en arrière, est-ce que réellement tu as pris le temps de pouvoir te poser des questions sur ta carrière à un moment, de prendre du recul et de dire ok, qu'est-ce que j'ai envie vraiment pour moi ? Parce que franchement, on est tous dans le côté métro, boulot, dodo, où on fonce, on a les enfants, la maison, etc. Et du coup, on ne se pose pas vraiment la question et on subit. Alors, on peut très bien s'éclater dans son job sans se poser de questions, mais au bout d'un moment, ça va manquer, il va y avoir un décalage. Alors, plutôt que de chercher un job par défaut quand tu vas te retrouver licencié, c'est vraiment d'essayer de prendre ce temps pour te former, explorer d'autres opportunités et préparer ton avenir sereinement. Et ça, ça va être vraiment... Très intéressant. Je pense notamment à l'exemple d'une cliente, Pascal, que j'ai accompagnée à une époque. Et en fait, elle, elle a vraiment estimé que ce temps-là, elle allait l'utiliser pour tester plein de choses et plein de métiers différents. Elle voulait vraiment faire de l'intérim pour vraiment s'autoriser à se dire « Ok, ça j'aime, ça j'aime pas, etc. » Et quand on a fait le bilan de compétences, elle avait 4 à 5 pistes qu'elle voulait tester avant d'avancer plus loin. Donc ça peut être aussi une opportunité de travailler comme ça. Et pourquoi pas ? Il n'y a pas une bonne méthode plus qu'une autre. Après, j'avais quand même envie de te donner les aides qui peuvent t'aider aussi à rebondir. Tu as plusieurs dispositifs à ta disposition, comme le CPF, le compte personnel de formation, qui va t'aider à financer soit ton bilan de compétences, soit tes formations, comme son nom l'indique. Tu vas aussi avoir le bilan de compétences qui peut être financé par ton CPF, mais aussi par les OPCO ou en cas de licenciement économique, les entreprises peuvent enclencher des choses avec le CSP. Il y a aussi le dispositif qu'on appelle le dispositif Transition Pro. Je te mettrai le lien dans le descriptif de l'épisode parce que c'est un dispositif qui est hyper intéressant, qui peut t'aider à changer de métier. Alors changer de métier, soit tu changes de métier et donc tu vas faire un dispositif qu'on appelle pour reconversion professionnelle où tu peux avoir une prise en charge de ta formation ou alors un dispositif pour création d'entreprise. Alors là, ce n'est pas quand on est en licenciement, mais plutôt quand on fait une démission pour reconversion ou pour création d'entreprise. En tout cas, je t'encourage à aller voir parce que ça peut être intéressant. Et puis le CSP. situé dans un licenciement économique qui est important, il y a des accompagnements spécifiques. Moi, j'ai eu une cliente qui a travaillé pour un grand groupe médical, on va dire. Il y a eu une grosse vague de licenciements économiques. Et honnêtement, elle a eu des tonnes de financements pour ses formations. La création de son projet entrepreneurial, elle a été hyper bien accompagnée, mais avec des très grosses enveloppes. Donc effectivement, il ne faut pas voir le licenciement comme un... Encore une fois, une non-opportunité, c'est vraiment l'opportunité de pouvoir utiliser des financements, des possibilités. Le pôle emploi propose aussi des formations. Donc enclenche et pose-toi, prends du temps pour définir ton projet. Donc ce que je t'encourage à faire, c'est de te renseigner sur tes droits. Et puis éventuellement, tu peux prendre un rendez-vous avec un conseiller en évolution professionnelle. C'est complètement gratuit et ils vont t'expliquer les dispositifs qui peuvent t'aider. Bien entendu, tu peux aussi me contacter pour un bilan de compétences et faire le point sur ta carrière. Je te propose aussi un petit bonus que tu trouveras dans la description si tu as envie de poser tes idées. C'est de télécharger mon book qui est complètement offert et qui va te permettre de t'aider à poser tes envies, structurer ton projet et te dire « Ok, qu'est-ce que j'ai envie de faire après ? » C'est vraiment une belle occasion de prendre du temps pour toi, de te poser les questions et de construire déjà un premier projet sans forcément enclencher un bilan de compétences. Le quatrième point que j'avais envie de te partager sur le licenciement, c'est que c'est aussi l'occasion de changer de secteur et de retrouver de la sérénité. Parce qu'effectivement, un licenciement peut être vraiment une chance de changer complètement de voie et d'aller vers un métier qui est plus aligné avec tes valeurs et ton équilibre de vie. Alors je vais te donner l'exemple de Laurie qui a travaillé pendant plus de 15 ans dans l'événementiel et c'est vraiment un secteur qui lui a beaucoup plu, qui était hyper dynamique, qui lui a permis aussi de s'affirmer dans ses fonctions. Et on sent vraiment que, voilà, ça a correspondu un temps. à ses envies. Mais honnêtement, c'est un métier qui est ultra exigeant, qui demande beaucoup en termes de week-end, en plus elle avait des trajets, etc. Et c'est une personne qui du coup a décidé de quitter son entreprise et de dire, j'arrête, je me rapproche, mais pas de changer de secteur, elle est allée dans une autre entreprise. Au bout d'un mois, elle s'est rendue compte que l'entreprise était hyper archaïque dans ses modes de fonctionnement, qu'il n'y avait aucune liberté et qu'en fait ça ne correspondait pas du tout à ce qu'elle avait envie. Parce qu'en fait, elle ne s'était pas du tout posé la question de ce qu'elle avait envie. Elle avait tellement peur d'être inactive, de ne plus avoir de job, qu'elle avait renclenché tout de suite. Elle ne s'était pas posé de question. Et qui plus est, elle a décidé, et bravo à elle, elle a décidé de mettre fin à sa période d'essai. Mais par contre, elle est repartie chez son ancien employeur, chez qui elle avait vraiment été hyper reconnue. Ils lui ont dit, reviens sans problème, etc. Mais là, elle a dit qu'elle voulait partir en CDD et qu'elle verrait après. Et en fait, elle a enchaîné ce CDD. Et puis, elle a quitté l'entreprise, là, à la fin de son CDD. L'entreprise a quand même essayé de lui reproposer un contrat. Et là, elle a dit non. Elle a dit qu'elle avait vraiment besoin de faire le point sur ses envies, de changer de secteur, honnêtement, parce qu'elle avait pu tester pendant le Covid d'autres choses. Elle s'est dit que c'était peut-être l'occasion, aujourd'hui, de se poser la question de ce qu'elle voulait vraiment en termes d'équilibre vie pro, vie perso. Qui plus est, un deuxième bébé arrivant, elle s'est dit que c'était vraiment l'occasion de faire le point et de vraiment poser ses idées. pour changer de secteur, changer de métier et capitaliser sur ses compétences. Donc vraiment, ce qu'elle a réalisé, c'est de se dire j'arrête d'enchaîner et de repartir dans un même secteur, des mêmes métiers et je vais vraiment me poser et avoir ce que je veux, déterminer aussi ce que je veux pour définir un projet qui est plus en phase avec mes nouvelles aspirations. Et c'est ce qu'on est en train de travailler ensemble et c'est hyper chouette. Donc si je devais te donner un conseil, c'est vraiment de te poser la question clé, c'est est-ce que ton secteur d'activité... dans lequel tu as travaillé, correspond toujours à tes aspirations ou pas. Si tu as l'impression que tu as un doute, prends le temps de te renseigner sur d'autres domaines et voir les opportunités, essaye d'élargir. Ce qui serait chouette aussi, c'est effectivement de faire le point sur tes compétences, de voir comment elles peuvent être capitalisables dans d'autres secteurs parce que c'est effectivement l'occasion de pouvoir enclencher autre chose dans un autre secteur. Il y a forcément des savoir-être et des compétences qui sont... capitalisable et que tu vas pouvoir utiliser dans un autre job, un autre libellé. Le cinquième point que j'avais envie de te donner et de te répéter, si tu ne l'as pas compris, c'est qu'en fait, c'est super important dans cette phase de licenciement de ne pas subir et finalement de te dire que c'est l'occasion de reprendre le contrôle sur ta carrière. Parce qu'effectivement, quand on perd son emploi, on a souvent le réflexe de se précipiter vers une nouvelle opportunité par peur de l'incertitude. Mais en fait... On peut se demander si c'est vraiment la meilleure approche, parce que si tu fais ça, en fait, ça veut dire que tu ne te reposes même pas à la question de ce que tu as envie. Alors, je vais te donner l'exemple d'une cliente avec qui je commence, qui en fait est en télétravail depuis plus de 3 ou 4 ans. Et en fait, son employeur va revenir sur son contrat. Et du coup, elle ne va plus avoir les 4 jours de télétravail qu'elle avait avant. Elle va devoir retravailler sur Paris, etc. Et ça, ça a chamboulé un peu sa vision. Mais c'est aussi l'occasion pour elle de reprendre le contrôle sur sa carrière et de se dire, ok. de quoi j'ai envie, qu'est-ce que j'ai envie de faire et comment je construis mon projet. Je peux aussi te donner l'exemple de Paul qui, après 15 ans en entreprise, a failli accepter un job mal payé juste pour retrouver une stabilité et se dire « Ok, je sécurise » . Il était responsable de prod et du coup, il enchaîne un peu les postes de responsable de prod. Et puis finalement, suite au bilan de compétences, il a pris du recul et puis il a décidé de se lancer à son compte, de lancer son propre projet en termes de consultant. Et il est hyper content, il se sent beaucoup plus libre et vraiment, il ne regrette pas son choix. Alors vraiment, si j'avais une action à te donner, c'est d'oser explorer d'autres options. Ne pas forcément chercher un job par défaut, mais plutôt d'ouvrir les portes et de te dire « Ok, de quoi j'aurais envie ? » ou alors « Comment je pourrais capitaliser sur mes compétences ? » Encore une fois, est-ce que j'ai envie de monter un projet entrepreneurial ? Qu'est-ce que je pourrais faire si je n'avais aucune contrainte ? Donc vraiment... La question à te poser et à laquelle tu peux répondre là par écrit, si tu pouvais choisir sans contraintes, que ferais-tu ? Très souvent, les gens me disent si je gagne au loto et je vais partir faire le tour du monde. Oui, ça peut être ça, mais on ne va pas se mentir, c'est rare. Donc du coup, pose-toi la question de ce que tu pourrais faire si tu avais beaucoup moins de contraintes. Il y a aussi un axe qu'on oublie assez souvent, c'est l'axe financier. C'est important quand tu te retrouves dans cette situation-là, au niveau licenciement, c'est de faire le point sur tes besoins financiers. Qu'est-ce que tu peux optimiser ? Très souvent, j'ai des clients qui n'ont pas fait le point sur leurs dépenses et ce qu'ils peuvent modifier, le temps d'eux, ou de se dire, ok, quel moment, combien de temps je peux tenir, etc. Il ne faut pas tout de suite vous imaginer de j'ai perdu mon emploi, je suis sous les ponts, il y a quand même le chômage, vous avez le droit à des choses et vous pouvez construire un projet pertinent. L'important, c'est par contre de ne pas attendre trop longtemps pour enclencher cette réflexion. C'est super important de vous dire, mais ben... OK, au bout d'un mois, je me lance soit dans un bilan de compétences, soit je rencontre des chargés de recrutement, soit je rencontre un conseiller en évolution professionnelle, soit je le fais de façon très indépendante avec des books qui existent ou le mien, il n'y a pas de problème. Voilà, essayez pas mal de choses, mais vraiment, le but, c'est quand même de passer assez vite à l'action et de sécuriser. Donc, voilà ce que je voulais te partager pour vraiment essayer de voir autrement ce licenciement et de le voir en opportunité parce que c'est possible. Ce qu'il faut retenir, c'est que le licenciement, ce n'est pas une fin, mais c'est une opportunité de rebondir. Tu as des dispositifs qui sont à ta disposition pour te former. Ne te précipite pas sur la première opportunité venue et accepte le changement. Travaille sur toi, sur tes émotions, sur tes envies et avance pas à pas vers un nouveau projet et plus de liberté personnelle. Ne subis pas, anticipe. Télécharge mon bouc offert pour poser tes objectifs, réfléchir à tes envies et amorcer une vraie réflexion sur ton avenir professionnel. Tu peux cliquer en bas dans la description de l'épisode. Si tu as besoin d'un accompagnement pour structurer ton projet professionnel, contacte-moi, l'entretien préalable est complètement gratuit et on échangera sur ce qui peut être le plus pertinent pour toi. Si tu as aimé cet épisode, laisse un commentaire sur ta plateforme préférée et partage cet épisode ou ce podcast. Et si tu as vécu un licenciement qui s'est transformé en opportunité, partage-le aussi en commentaire, je suis sûre que ça peut inspirer plein de gens et leur redonner confiance. Garde confiance, je te promets que tu vas avoir... des belles choses qui vont se produire. Et voilà, notre épisode touche à sa fin. S'il t'a inspiré, qu'il a provoqué un déclic en toi et surtout qu'il t'encourage à faire un premier pas, partage-le avec d'autres personnes qui pourraient être dans la même situation. Si tu l'as aimé, laisse un commentaire, like l'épisode et abonne-toi au podcast pour ne rien manquer. Tu peux également consulter mon site internet CCL Performance ou me suivre sur Instagram, katibyeccl pour plus de ressources et de conseils pratiques pour... Ceux qui veulent passer à l'action. Les liens sont dans le descriptif. Et surtout, n'oublie pas, un simple petit pas peut tout changer. Alors vas-y, ose et fonce !
