Description
Aujourd’hui, je vais vous parler de l’instant présent. Dès lors que nous commençons à travailler sur notre vie intérieure, vient rapidement cette formule, un peu galvaudée, « vivre l’instant présent ». Mais ça veut dire quoi, exactement ? Qu’est-ce que c’est que « l’instant présent », et surtout comment on fait ?
La pratique, qui accompagne cet épisode, est un exercice de respiration que j’aime beaucoup. Il nous aide à nous recentrer et à vivre ce fameux « instant présent ».
Musique du générique : Laurent Stopnicki https://backl.ink/41885727
Réalisé par Arnaud Simetière | www.musique-imaginaire.com