Offrez aux enfants un moment de calme et d’évasion avec cette marche imaginaire sur la plage de 4 minutes, conçue pour favoriser la relaxation et la concentration.

À travers une méditation guidée immersive, les enfants sont invités à se promener au bord de l’eau, à écouter le bruit des vagues, le va-et-vient apaisant de la mer, et à sentir le sable sous leurs pas… Une expérience sensorielle douce qui invite au lâcher-prise.

En seulement 4 minutes, cette activité de bien-être aide les enfants à se détendre, à calmer leur corps et à apaiser leurs pensées.

Le son régulier de l’eau soutient naturellement l’attention et facilite le recentrage.

Adaptée à tous les cycles (maternelle, élémentaire), cette ressource peut être utilisée en classe ou à la maison, lors d’un rituel de retour au calme, d’un temps de transition ou après une activité demandant de la concentration.

Une méditation pour enfant inspirée des approches en neurosciences, qui contribue au développement des compétences psychosociales, de l’attention et du bien-être.

Un moment apaisant pour se relaxer… au rythme des vagues.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.