🎧 SOS Parents – 3 minutes pour ne pas passer son stress à son enfant
Parce qu’un parent stressé, c’est souvent un enfant sous tension… Dans cet épisode express, on vous donne les clés pour garder votre calme, même quand tout s’emballe.

Au programme :
💡 Des astuces concrètes pour désamorcer votre stress en un clin d’œil
🧘‍♀️ Une mini-pause respiration à faire ensemble
💬 Et des conseils pour protéger votre enfant de vos émotions sans culpabiliser

3 minutes, c’est le temps d’un café… ou d’un vrai moment pour souffler. Appuyez sur play et respirez avec nous !

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