Description

Aujourd'hui, avec Bruno, nous abordons un sujet qui parle à bon nombre d'entre vous, les coureurs : comment s'entraîner entre deux grandes courses, entre deux objectifs ?

Après ce MARATHON POUR TOUS, dans le cadre des Jeux Olympiques, qui restera le point d'orgue de cette année 2024 me voilà sans dossard pour quelques semaines, et j'ai une question : comment continuer à progresser sans objectif précis à court terme ?

Dans cette capsule avec Bruno, nous vous décortiquons cette période souvent négligée qui peut pourtant vous permettre de progresser.

De la VMA aux exercices de renforcement, en passant par le plaisir de l'entraînement, nous vous partageons toutes les clés pour tirer profit de cette phase de l'entraînement.

Que vous cherchiez à renforcer vos bases ou simplement à retrouver le plaisir de courir, cet épisode est fait pour vous ! Venez nous partagez vos expériences avec nous sur les réseaux et, surtout, n'oubliez pas : même quand il n'y a pas d'objectif, il est possible de se donner des objectifs !

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Le podcast 100 % consacré au running et à la communauté de la course à pied !

Chaque semaine j'aborde cet univers qui est ma passion : l'entraînement, les séances, les aspects techniques mais aussi ses à-côtés : la nutrition, le matériel, le lifestyle, les chaussures.

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Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, professionnel ou amateur, venez échangez sur ce sport qui est passionnant !

Je vous propose divers formats d'épisode : 

• Un épisode format capsule, relativement court sur des questions précises avec des experts : Bruno HEUBI pour l'OEIL DU COACH ; Nouchka SIMIC et Aude BAZIN pour l'OEIL DE LA DIET !

• Un épisode grand format, avec l'interview d'un sportif amateur, professionnel, un expert....

• Des épisodes solo, notamment avec la préparation de ce MARATHON POUR TOUS dans lesquels j'aborde ma préparation !

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