Description
Dans ce quatrième épisode, nous allons voir ensemble ce qui différencie une habitude et une addiction, pourquoi ce n'est pas du tout la même chose et pourquoi c'est important de savoir faire la différence. Cette prise de conscience est indispensable sur le chemin qui va te conduire à comprendre pourquoi tu compulses, car un grand nombre de croyances erronées comme celle-ci nous maintiennent longtemps dans des impasses, au fond desquelles on tourne sans savoir qu'il n'y a pas d'issue à nos ruminations. Cet épisode fait suite aux trois premiers, dans ce déconditionnement progressif et méthodique. J'y raconte un peu ma vie, mais pas par plaisir ! En listant ainsi quelques-unes de mes habitudes intimes, je te montre la différence entre habitude et addiction, et je te montre aussi la valeur des habitudes, qui te rendront d'ailleurs service tôt ou tard sur ton chemin hors de tes addictions.
N’oublie pas si tu écoutes ce podcast pour la première fois de bien commencer par l’épisode numéro 1/15, pour ne pas louper des notions importantes. Bienvenue à toi !
Lien vers l’épisode 1/15 Addictions Rébellion ! Pour commencer : https://podcast.ausha.co/addictions-rebellion/addictions-rebellion-pour-commencer-1-15
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Infographie : Fred Rudant https://www.fred-rudant.net
Musique (composed and performed Sophie Fabiani, guitar add Nasser Ben Dadoo https://www.facebook.com/nasser.bendadou/?loca Retrouve-le sur Spotify, Deezer, Youtube etc !!)
Photos : Dominique Leroux
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