ADVENTALKS, le podcast d'aventure : ultra endurance, vélo et dépassement de soi

Hem Ton Kiné : le vrai problème de notre corps aujourd'hui, sport, douleur et performance

55min | 03/15/2026

Description

« Les capacités qu'on ne stimule pas, on les perd. » Un épisode sur le corps, la douleur et la performance.

Aymeric, kinésithérapeute du sport et créateur de Hem Ton Kiné, explique comment le confort moderne abîme notre corps. Douleur et modèle biopsychosocial, vélo mal réglé, souplesse, préparation physique, conseils santé sur les réseaux : un épisode pour mieux bouger et moins se blesser. Il explique comment concilier santé et performance, et pourquoi la performance commence par le mouvement au quotidien.

Dans cet épisode :
• La douleur et l'adaptation du corps
• Prévenir les blessures du sportif
• Cyclistes et vélo mal réglé
• Souplesse et préparation physique
• Confort moderne et mode de vie

Regarder l'épisode en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/H9KKV2Ycs9s

ADVENTALKS explore l'aventure sous toutes ses formes, sportive, entrepreneuriale, familiale et amoureuse. Chaque épisode raconte un parcours et un moment de bascule. Animé par Stéven Le Hyaric.
Retrouvez ADVENTALKS en vidéo sur YouTube, et sur Spotify et Apple Podcasts. Instagram : @stevenlehyaric
GravelMan Series : 15 % sur toutes les aventures de la saison 2027 avec le code ADVENTALKS2027 sur gravelmanseries.com

EN TOURNÉE TOUS EN SELLE · MONGOLIE
« L'Ennemi invisible », le film de Keryan Sorton tourné dans le désert de Gobi, est en sélection officielle du festival Tous En Selle 2026 : plus de 40 cinémas en France, en Belgique et en Suisse, du 10 novembre au 10 décembre. Stéven présente le film et échange avec le public :
• Mardi 17 novembre : Colmar, CGR Colmar
• Mercredi 25 novembre : Marseille, Pathé Joliette
• Vendredi 27 novembre : Paris, Le Grand Rex, grande soirée du festival
• Mardi 8 décembre : Nice, Pathé Gare du Sud
Le livre « MONGOLIA, Les ennemis invisibles » est à paraître aux Éditions de Phénicie.
Réserver votre séance : https://www.tousenselle.eu/billetterie-france

GRAVELMAN SERIES · CALENDRIER 2027
12 aventures gravel et route en autonomie, en France et au Maroc.
• Janvier : Paris Sud, du 8 au 10
• Février : Nice, Castagniers, du 12 au 14
• Mars : Marrakech, Ourika, du 12 au 14
• Avril : Breizh Sud, du 2 au 4
• Avril : Salagou, du 23 au 25
• Juin : Pays Basque, Saint-Pée-sur-Nivelle, du 18 au 20
• Juillet : Annecy, du 2 au 4
• Septembre : Anjou, Beaulieu-sur-Layon, du 17 au 19
• Septembre : Orléans, du 24 au 26
Découvrir le calendrier 2027 : https://www.gravelmanseries.com/editions

Stéven Le Hyaric, président de GravelMan SAS et gérant de SUPERIDES
gravelmanseries.com · Instagram @stevenlehyaric · LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/stevenlehyaric

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Teaser : comprendre pour apprendre
0sec
Kiné du sport : un métier très spécialisé
4min
Transmettre : du cabinet aux réseaux
7min
Conseils santé sur Instagram et YouTube
12min
Faut-il pratiquer le sport de ses patients ?
18min
Cyclistes : mal de dos et vélo mal réglé
25min
Souplesse : cyclistes, coureurs et haltérophiles
28min
Prépa physique : 15 ans de révolution
32min
Douleur : le modèle biopsychosocial
37min
Adapter sa communication à chaque patient
43min
Confort moderne : use it or lose it
46min
Conseil : faire ce qu'on n'a jamais fait
53min

About ADVENTALKS, le podcast d'aventure : ultra endurance, vélo et dépassement de soi

ADVENTALKS, le podcast d'aventure animé par Stéven Le Hyaric, explore l'aventure sous toutes ses formes : sportive, entrepreneuriale, familiale ou amoureuse. Chaque épisode raconte un parcours, une décision, un moment de bascule.

Ultra endurance, ultra trail, cyclisme professionnel, gravel, bikepacking et voyage à vélo, expéditions en solitaire, reconversion professionnelle, quête de sens, nutrition sportive, santé mentale : pendant une heure, athlètes, aventuriers et entrepreneurs partagent leurs doutes, leurs réussites et les leçons tirées de leurs expériences. Des conversations sincères sur la résilience, la prise de décision et le dépassement de soi, pour prendre du recul, apprendre et passer un vrai bon moment.

Parmi les invités : Sofiane Sehili, Pierre Rolland, Yoann Offredo, Steve Chainel, Victor Bosoni, Stéphane Brogniart, Patrick Montel, Claude Dartois (Koh Lanta), Marie Patouillet, Nouchka Simic, Éric Leblacher.

Nouveaux épisodes le samedi, en audio sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer, et en vidéo sur YouTube.

L'HÔTE : STÉVEN LE HYARIC

Athlète d'ultra endurance et aventurier professionnel, ancien cycliste de haut niveau, Stéven Le Hyaric a terminé 4e de la Tour Divide (États-Unis) et 4e de la Silk Road Mountain Race (Kirghizistan). Finisher du Marathon des Sables, de la PTL et de l'UTMB Nice, il a traversé la Mongolie et le désert de Gobi sur 2 300 km à vélo, une expédition racontée dans le film « MONGOLIA, L'Ennemi invisible ».

Il a changé de vie pour se consacrer à l'aventure et a fondé GravelMan Series, un circuit d'aventures gravel et route en autonomie en France et au Maroc.

Pour les marques partenaires, ADVENTALKS est l'opportunité de s'associer à un média qualitatif et porteur de sens.

Instagram : @adventalks et @stevenlehyaric

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About ADVENTALKS, le podcast d'aventure : ultra endurance, vélo et dépassement de soi

ADVENTALKS, le podcast d'aventure animé par Stéven Le Hyaric, explore l'aventure sous toutes ses formes : sportive, entrepreneuriale, familiale ou amoureuse. Chaque épisode raconte un parcours, une décision, un moment de bascule.

Ultra endurance, ultra trail, cyclisme professionnel, gravel, bikepacking et voyage à vélo, expéditions en solitaire, reconversion professionnelle, quête de sens, nutrition sportive, santé mentale : pendant une heure, athlètes, aventuriers et entrepreneurs partagent leurs doutes, leurs réussites et les leçons tirées de leurs expériences. Des conversations sincères sur la résilience, la prise de décision et le dépassement de soi, pour prendre du recul, apprendre et passer un vrai bon moment.

Parmi les invités : Sofiane Sehili, Pierre Rolland, Yoann Offredo, Steve Chainel, Victor Bosoni, Stéphane Brogniart, Patrick Montel, Claude Dartois (Koh Lanta), Marie Patouillet, Nouchka Simic, Éric Leblacher.

Nouveaux épisodes le samedi, en audio sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer, et en vidéo sur YouTube.

L'HÔTE : STÉVEN LE HYARIC

Athlète d'ultra endurance et aventurier professionnel, ancien cycliste de haut niveau, Stéven Le Hyaric a terminé 4e de la Tour Divide (États-Unis) et 4e de la Silk Road Mountain Race (Kirghizistan). Finisher du Marathon des Sables, de la PTL et de l'UTMB Nice, il a traversé la Mongolie et le désert de Gobi sur 2 300 km à vélo, une expédition racontée dans le film « MONGOLIA, L'Ennemi invisible ».

Il a changé de vie pour se consacrer à l'aventure et a fondé GravelMan Series, un circuit d'aventures gravel et route en autonomie en France et au Maroc.

Pour les marques partenaires, ADVENTALKS est l'opportunité de s'associer à un média qualitatif et porteur de sens.

Instagram : @adventalks et @stevenlehyaric

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Description

« Les capacités qu'on ne stimule pas, on les perd. » Un épisode sur le corps, la douleur et la performance.

Aymeric, kinésithérapeute du sport et créateur de Hem Ton Kiné, explique comment le confort moderne abîme notre corps. Douleur et modèle biopsychosocial, vélo mal réglé, souplesse, préparation physique, conseils santé sur les réseaux : un épisode pour mieux bouger et moins se blesser. Il explique comment concilier santé et performance, et pourquoi la performance commence par le mouvement au quotidien.

Dans cet épisode :
• La douleur et l'adaptation du corps
• Prévenir les blessures du sportif
• Cyclistes et vélo mal réglé
• Souplesse et préparation physique
• Confort moderne et mode de vie

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ADVENTALKS explore l'aventure sous toutes ses formes, sportive, entrepreneuriale, familiale et amoureuse. Chaque épisode raconte un parcours et un moment de bascule. Animé par Stéven Le Hyaric.
Retrouvez ADVENTALKS en vidéo sur YouTube, et sur Spotify et Apple Podcasts. Instagram : @stevenlehyaric
GravelMan Series : 15 % sur toutes les aventures de la saison 2027 avec le code ADVENTALKS2027 sur gravelmanseries.com

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« L'Ennemi invisible », le film de Keryan Sorton tourné dans le désert de Gobi, est en sélection officielle du festival Tous En Selle 2026 : plus de 40 cinémas en France, en Belgique et en Suisse, du 10 novembre au 10 décembre. Stéven présente le film et échange avec le public :
• Mardi 17 novembre : Colmar, CGR Colmar
• Mercredi 25 novembre : Marseille, Pathé Joliette
• Vendredi 27 novembre : Paris, Le Grand Rex, grande soirée du festival
• Mardi 8 décembre : Nice, Pathé Gare du Sud
Le livre « MONGOLIA, Les ennemis invisibles » est à paraître aux Éditions de Phénicie.
Réserver votre séance : https://www.tousenselle.eu/billetterie-france

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12 aventures gravel et route en autonomie, en France et au Maroc.
• Janvier : Paris Sud, du 8 au 10
• Février : Nice, Castagniers, du 12 au 14
• Mars : Marrakech, Ourika, du 12 au 14
• Avril : Breizh Sud, du 2 au 4
• Avril : Salagou, du 23 au 25
• Juin : Pays Basque, Saint-Pée-sur-Nivelle, du 18 au 20
• Juillet : Annecy, du 2 au 4
• Septembre : Anjou, Beaulieu-sur-Layon, du 17 au 19
• Septembre : Orléans, du 24 au 26
Découvrir le calendrier 2027 : https://www.gravelmanseries.com/editions

Stéven Le Hyaric, président de GravelMan SAS et gérant de SUPERIDES
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Kiné du sport : un métier très spécialisé
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12min
Faut-il pratiquer le sport de ses patients ?
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Cyclistes : mal de dos et vélo mal réglé
25min
Souplesse : cyclistes, coureurs et haltérophiles
28min
Prépa physique : 15 ans de révolution
32min
Douleur : le modèle biopsychosocial
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About ADVENTALKS, le podcast d'aventure : ultra endurance, vélo et dépassement de soi

ADVENTALKS, le podcast d'aventure animé par Stéven Le Hyaric, explore l'aventure sous toutes ses formes : sportive, entrepreneuriale, familiale ou amoureuse. Chaque épisode raconte un parcours, une décision, un moment de bascule.

Ultra endurance, ultra trail, cyclisme professionnel, gravel, bikepacking et voyage à vélo, expéditions en solitaire, reconversion professionnelle, quête de sens, nutrition sportive, santé mentale : pendant une heure, athlètes, aventuriers et entrepreneurs partagent leurs doutes, leurs réussites et les leçons tirées de leurs expériences. Des conversations sincères sur la résilience, la prise de décision et le dépassement de soi, pour prendre du recul, apprendre et passer un vrai bon moment.

Parmi les invités : Sofiane Sehili, Pierre Rolland, Yoann Offredo, Steve Chainel, Victor Bosoni, Stéphane Brogniart, Patrick Montel, Claude Dartois (Koh Lanta), Marie Patouillet, Nouchka Simic, Éric Leblacher.

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L'HÔTE : STÉVEN LE HYARIC

Athlète d'ultra endurance et aventurier professionnel, ancien cycliste de haut niveau, Stéven Le Hyaric a terminé 4e de la Tour Divide (États-Unis) et 4e de la Silk Road Mountain Race (Kirghizistan). Finisher du Marathon des Sables, de la PTL et de l'UTMB Nice, il a traversé la Mongolie et le désert de Gobi sur 2 300 km à vélo, une expédition racontée dans le film « MONGOLIA, L'Ennemi invisible ».

Il a changé de vie pour se consacrer à l'aventure et a fondé GravelMan Series, un circuit d'aventures gravel et route en autonomie en France et au Maroc.

Pour les marques partenaires, ADVENTALKS est l'opportunité de s'associer à un média qualitatif et porteur de sens.

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Ultra endurance, ultra trail, cyclisme professionnel, gravel, bikepacking et voyage à vélo, expéditions en solitaire, reconversion professionnelle, quête de sens, nutrition sportive, santé mentale : pendant une heure, athlètes, aventuriers et entrepreneurs partagent leurs doutes, leurs réussites et les leçons tirées de leurs expériences. Des conversations sincères sur la résilience, la prise de décision et le dépassement de soi, pour prendre du recul, apprendre et passer un vrai bon moment.

Parmi les invités : Sofiane Sehili, Pierre Rolland, Yoann Offredo, Steve Chainel, Victor Bosoni, Stéphane Brogniart, Patrick Montel, Claude Dartois (Koh Lanta), Marie Patouillet, Nouchka Simic, Éric Leblacher.

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