Douleur, blessures, performance : et si le vrai problème de notre corps était notre mode de vie ? Dans cet épisode d'ADVENTALKS, nous recevons Aymeric, kiné et créateur de Hem Ton Kiné, passionné par la compréhension du corps humain et la transmission de connaissances sur la santé et la performance sportive.

On parle de :

– douleur et adaptation du corps

– blessures chez les sportifs et prévention

– préparation physique et renforcement musculaire

– pédagogie autour du mouvement

– et pourquoi notre mode de vie moderne nous affaiblit

Son constat est simple : le corps a besoin d'être stimulé, challengé et parfois poussé hors de sa zone de confort pour rester fort et durer dans la performance. « Les capacités qu'on ne stimule pas… on les perd. »

Un échange passionnant entre science, sport et expérience terrain, qui va parler à tous les sportifs : coureurs, cyclistes, traileurs, triathlètes, pratiquants de musculation… et à tous ceux qui veulent simplement vieillir en bonne santé, sans douleur et avec un corps performant.

🎧 Un épisode pour comprendre enfin comment fonctionne ton corps, prévenir les blessures et améliorer ta performance au quotidien.

🎙️ ADVENTALKS, le podcast d'aventure de Stéven Le Hyaric, explore l'aventure sous toutes ses formes : sportive, humaine, entrepreneuriale ou intérieure. Des récits d'aventure et des conversations vraies avec des athlètes d'endurance, des experts et des personnalités inspirantes.

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🔎 Au programme également : mobilité, renforcement, posture, charge d'entraînement et santé du sportif — les clés d'un corps solide pour durer dans le sport et la performance.

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