Description
Le Professeur Papa Lamine Faye est psychiatre et psychothérapeute, Directeur de l'Institut de Recherche et d'Enseignement de Psychopathologie de l'Université Cheikh Anta Diop (IREP-UCAD). Il nous plonge au cœur des mécanismes de notre esprit et nous offre des clés de compréhension et des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur notre bien-être.
Dans cet entretien passionnant, nous décryptons les rouages de la santé mentale avec notre expert
🧠 Au programme :
- Le stress : comment différencier le stress aigu du stress chronique et ses impacts sur votre santé.
- Les émotions : apprenez à les voir comme des alliées et non des ennemies.
- Le cerveau : découvrez le rôle de l'amygdale, du cortisol et la puissance de la neuroplasticité.
- Les Relations toxiques : comprenez le triangle "Sauveur, Victime, Persécuteur" et le concept des "forteresses vides".
- Des SOLUTIONS Pratiques : des outils concrets comme l'écriture, le sport, la communication...
- Et enfin un regard sur les causes de la Détresse chez les jeunes et les solutions
Une discussion essentielle pour comprendre que, comme le dit notre invité, "il n'y a pas de santé sans santé mentale"
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