Épisode très perso dans la ligné des épisodes sur les parts d'ombre (comme celui sur l'alcool) pour désacraliser un peu ces fameuses parts de nous sur lesquelles on pose trop souvent de la honte. À travers mon témoignage, j'espère que certaines et certains se reconnaîtront et que cela vous aidera à mettre un peu plus de douceur et d'amour sur ces parts de vous qui vous semblent moins aimables. Pour une vie plus libre, imparfaite, mais heureuse ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour trouver du contenu sur les relations amoureuses, les relations parents-enfants et même les relations pro, il n'y a qu'à se baisser. Internet regorge de contenu pour nous aider à vivre des relations plus apaisées avec nos conjoints, nos parents ou notre boss. Et nos relations d'amitié alors ? Souvent reléguées au banc de touche, elles sont pourtant un pilier solide si on sait les entretenir. Entre le couple, les enfants, le travail, quelle place reste-t-il à accorder à nos relations amicales, pourtant essentielles à notre équilibre ? Comment choisir ses amis ? Comment vivre des relations amicales saines (on parle aussi très peu des relations amicales toxiques, donc on fait le point dans cet épisode) ? Quelle place accorder à ces amitiés ? Je tente modestement de répondre à ces questions à travers ma propre expérience et mon travail d'observation en thérapie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voilà un épisode qui vous accompagne dans un voyage intérieur, vous invitant à explorer et apaiser les blessures émotionnelles liées à l'injustice. Que vous ayez vécu des expériences personnelles de rejet ou que vous ressentiez l'impact d'injustices collectives, cet épisode vous propose des pratiques méditatives pour libérer les ressentiments et rétablir un équilibre intérieur. À travers des moments de réflexion et de calme, vous découvrirez des outils pour vous reconnecter à vous-même, apaiser la douleur, et cultiver la paix intérieure. Un véritable soutien pour vous permettre de vous libérer des poids émotionnels du passé et avancer sereinement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis tombée sur cette histoire bouleversante dans un livre de Jacques Salomé. Bouleversante, parce qu'elle m'a tellement parlé. Elle correspond en tous points à ce que j'ai pu vivre pendant des années. En fait, à ce que je me suis infligé pendant des années. Si vous vivez des relations tortueuses, vous vous reconnaîtrez peut-être dans ce schéma. Et peut-être même qu'il vous bouleversera au point de prendre la décision que quelque chose doit maintenant changer. Une chose est sûre : vous n'êtes pas seul.e. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'espère de tout cœur que cet épisode conçu pour vous accompagner avec douceur et bienveillance à travers les fluctuations émotionnelles et physiques liées au syndrome prémenstruel vous sera d'une grande aide. En vous guidant dans une pratique méditative profonde, cet épisode vous aide à relâcher les tensions, apaiser les douleurs, et cultiver un sentiment de calme et de bien-être. À travers des techniques de respiration et de relaxation, vous apprendrez à mieux comprendre votre corps, à accepter ses cycles et à trouver un équilibre intérieur, même pendant cette période parfois difficile. Une invitation à honorer votre corps et à vous offrir un moment de réconfort et de guérison. Bon voyage ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous traversez un chagrin d'amour : une rupture, une déception amoureuse, un deuil amoureux, je souhaite de tout cœur que cette méditation vous aide à surmonter ce que vous traversez. Elle se veut apaisante, mais aussi rassurante et enveloppante. Elle vous accompagnera dans ce moment de deuil. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎥 COMPTE-RENDU LIVE Questions-Réponses : - Quand je rencontre un homme, pourquoi je me projette à la fois dans les pires scénarii et en même temps j’idéalise et j’espère le meilleur ? - Pourquoi la prise de conscience ne suffit pas pour guérir ses blessures ? - Pourquoi je sais avoir une vie bien remplie quand je suis célib, mais dès que je me mets en couple, tout tourne autour de lui et je m’oublie totalement ? - D’habitude je sais me faire respecter, mais LUI me rend folle et je lui pardonne tout. Pourquoi ? Suis-je en dépendance affective ? - Pourquoi je n’arrive pas à fixer mes limites (ou les tenir) et comment faire ? - Comment fixer ses limites avec un PN ? - Je pensais être sortie de ma dépendance affective mais mes angoisses reviennent. Pourquoi ? Thèmes abordés : La créativité débordante des personnes en DA Le fonctionnement de notre cerveau dans la dépendance affective et comment le hacker pour plus de sérénité ? Les constructions sociétales responsables de la dépendance affective Les zones grises de la dépendance affective Les 4 niveaux de maturité des blessures et la métaphore de la biche Le système de valeurs : couple versus célibat et les conséquences sur la dépendance affective Les 5 étapes pour fixer ses limites et s’y tenir #dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions #hypersensibles #abandon #perversnarcissique #depression #blessuredelame #selflove #amourdesoi #tinder#date#rencontre #angoisse#solitude #lovecoach #pn #devperso #amourdesoi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

S'affirmer et poser ses limites, ça s'apprend. Voyons comme faire ça facilement :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laura venait de se mettre en couple quand elle est venue me voir. Avant cette relation, elle n'a connu que des hommes toxiques et 5 ans de célibat. Elle avait peur de répéter les mêmes schémas dans cette nouvelle relation. Elle était jalouse, angoissée à l'idée d'être quittée, et n'arrivait pas à faire les choses seules, et pour elle. Après seulement quelques séances, Laura s'est transformée... et sa vie amoureuse aussi ! Je garde le suspens et vous laisse découvrir comment ;) Ce témoignage est aussi disponible sur youtube sur ma chaîne Emilie Dreams - Vivre pour Soi. ———————————————————————— Je suis Emilie, thérapeute & coach diplômée spécialisée dans la dépendance affective. J’aide les femmes qui souffrent de schémas toxiques répétitifs à aimer sereinement et librement, sans plus jamais s’oublier. Tu te reconnais dans ce témoignage ? Prenons 30 minutes pour faire connaissance. Rdv sur mon site emilie-leduc.com (http://emilie-leduc.com) #dependanceaffective #manipulation#relationtoxique#addiction#dependance#peurs#blessuredabandon#rupture#couple#hypersensibilité #emotions #gestionemotions #hypersensibles #abandon #perversnarcissique #depression #blessuredelame #selflove #amourdesoi #tinder#date#rencontre #angoisse#solitude #lovecoach #pn #devperso #amourdesoi Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bloqué(e) dans le passé à ruminer ? Angoissé(e) par le futur incertain ? En réalité, ni l'un ni l'autre n'existe réellement. Et pourtant, il semble bien réels quand on en souffre autant ! Cette méditation vous aidera à reconnecter au moment présent, et pas uniquement pendant ces 19 min. Vous pourrez utiliser tout ce qui vous est donné dans l'exercice pour renouer chaque fois que nécessaire avec le seul moment qui compte vraiment : le présent. À la clé ? un apaisement de vos souffrances, un meilleur discernement et une meilleure gestion de vos émotions. Bon voyage ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.