Et si on repensait le management pour qu’il ait vraiment du sens ? Après une période post-Covid qui a redéfini nos priorités et secoué nos certitudes, le management est à un tournant. Dans le dernier épisode d’Alexploration, j'accueille Cédric, consultant et thérapeute, pour explorer un sujet au cœur des préoccupations des entreprises : comment redonner du goût et du sens à notre façon de manager ? Ensemble, nous abordons les questions suivantes : Pourquoi redonner du sens est-il une priorité dans le management d’aujourd’hui ? Comment concilier performance et bien-être dans les équipes ? Quels défis rencontrent les managers et dirigeants face aux nouvelles attentes générationnelles ? En quoi les crises récentes ont-elles transformé notre rapport au travail et à la vie personnelle ? Quels outils et approches peuvent aider les entreprises à recréer une vision mobilisatrice ? Avec une approche humaine et introspective, Cédric partage ses réflexions et ses expériences pour aider managers, dirigeants, et collaborateurs à mieux travailler ensemble, tout en préservant leur santé mentale et leur quête de sens. Bonne écoute ! 🎧 Pour retrouver Cédric : LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/c%C3%A9dric-thirouard-08b40a94/ Son podcast : https://www.podcastics.com/podcast/au-coeur-du-management/ ---- 🚀 Je suis Alexia, assistante virtuelle. Mon crédo : Faire plus ? Non, faire MIEUX ! Alignons ensemble ton business et tes objectifs de vie | Communication digitale • Support client • Back office pour coachs et formateurs 👉 https://calendly.com/ai-assist/rdv-decouverte-30-minutes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment concilier épanouissement personnel, authenticité et performance dans un rôle de dirigeant ? C’est le thème que nous abordons avec Murielle, dans le dernier épisode de mon podcast Alexploration. À découvrir dans cet épisode : Les 3 piliers essentiels du leadership selon Muriel : authenticité, écoute active et agilité émotionnelle. Les clés pour aligner bien-être personnel et gestion d’équipe. Comment les nouvelles générations redéfinissent les codes du leadership avec une quête de sens inébranlable. Bonne écoute ! 🎧 Pour retrouver Murielle : LinkedIn : www.linkedin.com/in/murielle-cortot-magal-consultante (http://www.linkedin.com/in/murielle-cortot-magal-consultante) Facebook : https://www.facebook.com/muriellecortotmagal/ Instagram : https://www.instagram.com/muriellecortotmagal/ ---- 🚀 Je suis Alexia, assistante virtuelle. Mon crédo : Faire plus ? Non, faire MIEUX ! Alignons ensemble ton business et tes objectifs de vie | Communication digitale • Support client • Back office pour coachs et formateurs 👉 https://calendly.com/ai-assist/rdv-decouverte-30-minutes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment concilier grossesse, maternité et entrepreneuriat ? Dans le dernier épisode d’Alexploration, j’ai le plaisir de recevoir Solène, experte en stratégie et fondatrice de Grossesse d’entrepreneuse. Ensemble, nous abordons des questions cruciales qui concernent toutes les entrepreneuses : Comment préparer son business à l’arrivée d’un enfant ? Est-il possible de transformer la maternité en tremplin pour son activité ? Quelles croyances limitantes freinent les femmes dans cette période ? Comment éviter le creux de chiffre d’affaires et anticiper une reprise sereine ? Pourquoi et comment impliquer son partenaire dans cette transition ? À travers des anecdotes personnelles, des conseils pratiques et des solutions innovantes, cet épisode offre des réponses et une vision nouvelle pour aborder la maternité sans sacrifier ses ambitions entrepreneuriales. Bonne écoute ! 🎧 Pour retrouver Solène : https://www.grossessesdentrepreneuses.fr/ https://www.grossessesdentrepreneuses.fr/calendrier ---- 🚀 Je suis Alexia, assistante virtuelle. Mon crédo : Faire plus ? Non, faire MIEUX ! Alignons ensemble ton business et tes objectifs de vie | Communication digitale • Support client • Back office pour coachs et formateurs 👉 https://calendly.com/ai-assist/rdv-decouverte-30-minutes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Hilde, fondatrice de Quoi de neuf dans mon assiette, pour explorer le lien entre alimentation, santé et productivité. Hilde y partage son expérience personnelle et professionnelle, mettant en lumière comment un changement d’habitudes alimentaires peut transformer notre énergie, notre concentration, et même notre humeur. Nous y abordons les questions suivantes : Pourquoi notre alimentation influence-t-elle directement notre performance au travail ? Quels impacts ont des choix alimentaires simples sur l’énergie, le stress et le sommeil ? Comment des ateliers sur la nutrition en entreprise peuvent-ils améliorer la cohésion d’équipe et réduire l’absentéisme ? Quels petits gestes adopter pour mieux manger sans bouleverser ses habitudes ? Hilde propose des conseils pratiques et accessibles pour intégrer une alimentation saine dans un quotidien chargé, tout en préservant le plaisir de manger. Cet épisode est une invitation à prendre conscience de l’impact de notre assiette sur notre bien-être global, autant personnel que professionnel. Bonne écoute ! 🎧 Pour retrouver Hilde : Instagram : https://www.instagram.com/quoideneuf_dansmonassiette/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/quoideneufdansmonassiette/ Son site internet : https://www.quoideneufdansmonassiette.com/ ---- 🚀 Je suis Alexia, assistante virtuelle. Mon crédo : Faire plus ? Non, faire MIEUX ! Alignons ensemble ton business et tes objectifs de vie | Communication digitale • Support client • Back office pour coachs et formateurs 👉 https://calendly.com/ai-assist/rdv-decouverte-30-minutes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Prenez un moment pour vous poser et identifier vos émotions. Demandez-vous : 'D'où vient cette émotion ?' Comprendre cela est le premier pas vers un changement." Je suis ravie d’accueillir Janaina dans ce nouvel épisode d’Alexploration, où nous allons aborder le sujet de la parentalité : 👉 Quelles sont les principales difficultés que rencontrent les parents aujourd'hui dans leur vie de famille ? 👉 Comment un coaching de vie peut-il transformer les relations familiales et apporter plus d’harmonie au sein du foyer ? 👉 Quels outils ou techniques de coaching utilisez-vous pour aider les parents à canaliser l’énergie positive dans leur vie de famille ? … Bonne écoute ! 🎧 Pour retrouver Janaina : https://www.instagram.com/janacoachparents/ https://www.linkedin.com/in/janaina-pereira-santos-562953253/ https://www.facebook.com/@Janacoachmaman ---- 🚀 Je suis Alexia, assistante virtuelle. Mon crédo : Faire plus ? Non, faire MIEUX ! Alignons ensemble ton business et tes objectifs de vie | Communication digitale • Support client • Back office pour coachs et formateurs 👉 https://calendly.com/ai-assist/rdv-decouverte-30-minutes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Il y a tellement de techniques et de choses qu’on peut apprendre pour nous faciliter la vie, avoir plus d’impact et mieux transmettre ses messages." Je suis ravie d’accueillir Anna dans ce nouvel épisode d’Alexploration, où nous allons aborder le sujet de la prise de parole grâce au théâtre : 👉 Pourquoi le théâtre est-il un outil puissant pour améliorer la confiance en soi à l’oral ? 👉 Quels sont les principaux blocages que l’on peut avoir lorsque l’on doit s’exprimer en public, et comment les outils du théâtre peuvent-ils nous aider à les surmonter ? 👉 Retrouve les conseils d’Anna pour travailler sa voix, être plus à l’aise en public ou face caméra, … Bonne écoute ! 🎧 Pour retrouver Anna : https://www.linkedin.com/in/annabayleformation/ https://anna-bayle.com/ ---- 🚀 Je suis Alexia, assistante virtuelle. Mon crédo : Faire plus ? Non, faire MIEUX ! Alignons ensemble ton business et tes objectifs de vie | Communication digitale • Support client • Back office pour coachs et formateurs 👉 https://calendly.com/ai-assist/rdv-decouverte-30-minutes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Il faut se rappeler que ce n’est pas un chemin parsemé de roses, il y a beaucoup d’embûches, mais ça peut tout à fait marcher si on prend cela au sérieux." Je suis ravie d’accueillir Nathalie dans ce nouvel épisode d’Alexploration, où nous allons aborder le sujet de la formation en ligne : 👉 Quels sont les principaux obstacles ou croyances que l’on rencontre avant de se lancer dans la création d'une formation en ligne ? 👉 Quels sont les pièges à éviter ? 👉 Comment mesurer la satisfaction des apprenants ? 👉 Est-il plus efficace de lancer une formation en mode evergreen ou limitée dans le temps ? Bonne écoute ! 🎧 Pour retrouver Nathalie : son livre : https://www.editions-eyrolles.com/livre/creer-et-vendre-une-formation-en-ligne Instagram : https://www.instagram.com/nathalieantoniogiraud?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ---- 🚀 Je suis Alexia, assistante virtuelle. Mon crédo : Faire plus ? Non, faire MIEUX ! Alignons ensemble ton business et tes objectifs de vie | Communication digitale • Support client • Back office pour coachs et formateurs 👉 https://calendly.com/ai-assist/rdv-decouverte-30-minutes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Nous ne sommes pas faits pour stagner. Nous sommes faits pour grandir, évoluer, nous dépasser.” Je suis ravie d’accueillir Sylvain, podcasteur, coach et et romancier, dans ce nouvel épisode d’Alexploration, où nous allons aborder le sujet de la paix intérieure : qu’est-ce que l’hypersensibilité ? comment mieux accueillir ses émotions ? comment la connaissance de soi peut nous transformer ? quelles techniques peuvent aider à calmer son mental ? Bonne écoute ! 🎧 Pour retrouver Sylvain : https://www.linkedin.com/in/sylvain-viens-coach/ ---- 🚀 Je suis Alexia, assistante virtuelle. Mon crédo : Faire plus ? Non, faire MIEUX ! Alignons ensemble ton business et tes objectifs de vie | Communication digitale • Support client • Back office pour coachs et formateurs 👉 https://calendly.com/ai-assist/rdv-decouverte-30-minutes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai la joie d'accueillir aujourd'hui Angel, coach spécialisée dans le sommeil et conférencière. Angel partage son parcours personnel qui l'a menée à se spécialiser dans le domaine du sommeil, notamment après avoir souffert d'insomnie chronique à la suite d'un burn-out et de la difficulté de sa fille à dormir pendant ses premières années. Angel souligne l'importance de comprendre que bien dormir s'apprend et que retrouver un sommeil réparateur est possible pour tous. Elle travaille particulièrement avec des femmes hypersensibles, souvent anxieuses, en utilisant des méthodes naturelles comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCCI) et des techniques de respiration. Angel met en avant l'importance de traiter simultanément les problèmes d'anxiété et de sommeil, car l'un peut aggraver l'autre. Elle explique également les erreurs fréquentes que les gens commettent, comme l'utilisation prolongée de somnifères ou le non-respect d'une routine de sommeil. Elle conseille d'adopter des habitudes régulières de coucher et de lever, même le week-end, et de prêter attention à son environnement de sommeil. Angel insiste sur l'importance de connaître son chronotype (horloge biologique personnelle) et de respecter son propre rythme naturel. Elle conclut en partageant des techniques pour mieux gérer l'anxiété, notamment la cohérence cardiaque et la méthode de respiration 4-7-8, et encourage les auditeurs à adopter ces pratiques pour améliorer leur bien-être global. Bonne écoute ! 🎧 Pour retrouver Angel : https://www.linkedin.com/in/angel-raynard/ https://bio.site/angelraynard ---- 🚀 Je suis Alexia, assistante virtuelle. Mon crédo : Faire plus ? Non, faire MIEUX ! Alignons ensemble ton business et tes objectifs de vie | Communication digitale • Support client • Back office pour coachs et formateurs 👉 https://calendly.com/ai-assist/rdv-decouverte-30-minutes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, avec mon invitée du jour, Marie-Eve, nous partons à l'exploration de l'écriture littéraire... pour les femmes, mais aussi pour les entrepreneurs ! Bonne écoute ! 🎧 Pour retrouver Marie-Eve : Son site internet : https://www.ecrivain-e.com/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marie-eve-tschumi-ecrivaine/ ---- 🚀 Je suis Alexia, assistante virtuelle. Mon crédo : Faire plus ? Non, faire MIEUX ! Alignons ensemble ton business et tes objectifs de vie | Communication digitale • Support client • Back office pour coachs et formateurs 👉 https://calendly.com/ai-assist/rdv-decouverte-30-minutes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.