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Ambition'elle

026 - Comment arrêter de procrastiner et t'auto-saboter pour de bon

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25min |23/10/2024
Play
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Description

Dans cet épisode d'Ambition'elle, on plonge dans l'un des plus grands obstacles à notre propre réussite : l'autosabotage. Pourquoi est-il si difficile d'arrêter de se mettre des bâtons dans les roues, même lorsqu'on sait quoi faire pour réussir? On va donc explorer les racines de ce comportement, pourquoi notre cerveau nous pousse vers l'échec (contre notre gré!), ainsi que comment surmonter ces mécanismes autodestructeurs pour enfin atteindre tes objectifs.


Voici ce qui t'attend :

0:18 – Introduction

1:24 – Qu'est-ce que l'auto-sabotage, et pourquoi avons-nous cette tendance?

10:25 – Comment passer par-dessus ces mécanismes autodestructeurs?

12:23 – Quelles sont d’autres techniques pour arrêter de s’auto-saboter?

12:40 – Je partage mon expérience personnelle des derniers mois

16:43 – L'importance de se lancer des défis pour progresser

19:54 – Comment je me suis sortie de mes propres schémas d’auto-sabotage

24:03 – Conclusion


Je te livre donc mes propres réflexions et les outils qui m'ont aidée à briser ce cycle! Si tu as tendance à douter de toi, à procrastiner ou à t'auto-saboter malgré tes ambitions, cet épisode te donnera les clés nécessaires pour changer cette dynamique. N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode chaque mercredi, et partage ce vidéo avec quelqu'un qui en aurait besoin! 🎧✨


Pour écouter cet épisode en format vidéo: https://youtu.be/jsDAnbJUe_0


Instagram: ambition.elle

Tiktok: ambition.elle

Site web: https://www.ambitionelle.com/

Pour me joindre: juliette@ambitionelle.com


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Dans cet épisode d'Ambition'elle, on plonge dans l'un des plus grands obstacles à notre propre réussite : l'autosabotage. Pourquoi est-il si difficile d'arrêter de se mettre des bâtons dans les roues, même lorsqu'on sait quoi faire pour réussir? On va donc explorer les racines de ce comportement, pourquoi notre cerveau nous pousse vers l'échec (contre notre gré!), ainsi que comment surmonter ces mécanismes autodestructeurs pour enfin atteindre tes objectifs.


Voici ce qui t'attend :

0:18 – Introduction

1:24 – Qu'est-ce que l'auto-sabotage, et pourquoi avons-nous cette tendance?

10:25 – Comment passer par-dessus ces mécanismes autodestructeurs?

12:23 – Quelles sont d’autres techniques pour arrêter de s’auto-saboter?

12:40 – Je partage mon expérience personnelle des derniers mois

16:43 – L'importance de se lancer des défis pour progresser

19:54 – Comment je me suis sortie de mes propres schémas d’auto-sabotage

24:03 – Conclusion


Je te livre donc mes propres réflexions et les outils qui m'ont aidée à briser ce cycle! Si tu as tendance à douter de toi, à procrastiner ou à t'auto-saboter malgré tes ambitions, cet épisode te donnera les clés nécessaires pour changer cette dynamique. N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode chaque mercredi, et partage ce vidéo avec quelqu'un qui en aurait besoin! 🎧✨


Pour écouter cet épisode en format vidéo: https://youtu.be/jsDAnbJUe_0


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Dans cet épisode d'Ambition'elle, on plonge dans l'un des plus grands obstacles à notre propre réussite : l'autosabotage. Pourquoi est-il si difficile d'arrêter de se mettre des bâtons dans les roues, même lorsqu'on sait quoi faire pour réussir? On va donc explorer les racines de ce comportement, pourquoi notre cerveau nous pousse vers l'échec (contre notre gré!), ainsi que comment surmonter ces mécanismes autodestructeurs pour enfin atteindre tes objectifs.


Voici ce qui t'attend :

0:18 – Introduction

1:24 – Qu'est-ce que l'auto-sabotage, et pourquoi avons-nous cette tendance?

10:25 – Comment passer par-dessus ces mécanismes autodestructeurs?

12:23 – Quelles sont d’autres techniques pour arrêter de s’auto-saboter?

12:40 – Je partage mon expérience personnelle des derniers mois

16:43 – L'importance de se lancer des défis pour progresser

19:54 – Comment je me suis sortie de mes propres schémas d’auto-sabotage

24:03 – Conclusion


Je te livre donc mes propres réflexions et les outils qui m'ont aidée à briser ce cycle! Si tu as tendance à douter de toi, à procrastiner ou à t'auto-saboter malgré tes ambitions, cet épisode te donnera les clés nécessaires pour changer cette dynamique. N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode chaque mercredi, et partage ce vidéo avec quelqu'un qui en aurait besoin! 🎧✨


Pour écouter cet épisode en format vidéo: https://youtu.be/jsDAnbJUe_0


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Dans cet épisode d'Ambition'elle, on plonge dans l'un des plus grands obstacles à notre propre réussite : l'autosabotage. Pourquoi est-il si difficile d'arrêter de se mettre des bâtons dans les roues, même lorsqu'on sait quoi faire pour réussir? On va donc explorer les racines de ce comportement, pourquoi notre cerveau nous pousse vers l'échec (contre notre gré!), ainsi que comment surmonter ces mécanismes autodestructeurs pour enfin atteindre tes objectifs.


Voici ce qui t'attend :

0:18 – Introduction

1:24 – Qu'est-ce que l'auto-sabotage, et pourquoi avons-nous cette tendance?

10:25 – Comment passer par-dessus ces mécanismes autodestructeurs?

12:23 – Quelles sont d’autres techniques pour arrêter de s’auto-saboter?

12:40 – Je partage mon expérience personnelle des derniers mois

16:43 – L'importance de se lancer des défis pour progresser

19:54 – Comment je me suis sortie de mes propres schémas d’auto-sabotage

24:03 – Conclusion


Je te livre donc mes propres réflexions et les outils qui m'ont aidée à briser ce cycle! Si tu as tendance à douter de toi, à procrastiner ou à t'auto-saboter malgré tes ambitions, cet épisode te donnera les clés nécessaires pour changer cette dynamique. N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode chaque mercredi, et partage ce vidéo avec quelqu'un qui en aurait besoin! 🎧✨


Pour écouter cet épisode en format vidéo: https://youtu.be/jsDAnbJUe_0


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