Description

T'es tu déjà posée des questions par rapport à l'impact qu'à ton cycle menstruel sur ta vie quotidienne? Comment l'optimiser selon ses différentes phases? Qu'est-il conseillé de manger, ou encore quoi faire comme exercice? Dans cette entrevue, je m'entretiens avec Karine Mousseau, naturopathe en santé hormonale pour femmes, spécialiste en nutrition fonctionnelle et formatrice en contraception naturelle. On explore ensemble la vérité méconnue sur les hormones féminines, les différentes phases, comment suivre son cycle naturellement, et pleins d'autres aspects en lien avec ce sujet dont on gagne tant à apprendre! Bonne écoute! 🎧

L'épisode est également disponible en format vidéo: https://youtu.be/iTXCfm18BrE

01:08: Parcours

11:08: Phase menstruelle

22:24: Phase folliculaire

35:26: Phase ovulatoire

52:15: Comment suivre notre cycle naturellement

59:11: Comment diminuer ton cortisol

1:06:16: Qu'est-ce qui te rend fière d'être femme?

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