Description

Dans cet épisode, je te donne 10 conseils infaillibles pour faire de 2025 l’année la plus incroyable de ta vie. Après l'épisode de la semaine dernière où l'on explorait comment clore 2024 en beauté, prépare-toi à transformer ta routine, clarifier tes objectifs, et vivre une année alignée avec tes aspirations les plus profondes maintenant que 2025 est entamée! Je te partage des stratégies simples mais puissantes pour maximiser ton bien-être, rester motivée et progresser chaque jour vers ta version favorite de toi-même. Bon début d'année et bonne écoute! 💫

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1:50 Message pour le 31/12/2025 (https://www.futureme.org/)

3:27 Dopamine menu

8:02 Horaire de rêve

9:04 Établir tes limites

10:45 Non-négociables

12:25 « Side quests »

14:16 Récompenses

15:18 Zone de confort

17:04 Style

18:29 Investir en toi-même

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