Description
Dans cet épisode, je reçois Lauréanne Houde-Blais, fondatrice de Gamma Lab. Forte de son expérience en gestion, Lauréanne est animée par une passion pour la compréhension de l’humain à travers la neuroscience. Elle partage avec nous des perspectives enrichissantes sur notre relation face à l’ambition ainsi que des méthodes pour atteindre nos objectifs de façon équilibrée et saine! Si tu t’es toujours demandé pourquoi des pratiques comme le journaling, les affirmations et les vision boards peuvent réellement transformer notre état d’esprit et comment, cet épisode est un incontournable!
Regarder l'épisode en vidéo: https://youtu.be/YpZHBGDdp3k
1:16: Pourquoi Gamma Lab?
6:07: Psychologie vs neuroscience
11:23: Syndrome de l’imposteur
18:51: Comment définir l’ambition selon la neuroscience?
23:39: Comment aborder le besoin de performance plus sainement?
28:03: Pourquoi nous sommes notre pire critique?
29:35: L’impact du journaling
35:28: Vision board, Action board
42:03: Impact des affirmations
45:10: Manifestation
52:08: Comment changer sa narration interne
53:45: Importance de gérer son énergie
57:12: Trucs pour prioriser son sommeil/exercice
59:18: Qu’est-ce qui te rend fière d’être femme?
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