Imagine ton corps reconnait les VRAIES opportunités d'expansion 200 millisecondes avant que ton mental ne commence à douter... Ce serait fou non ? Et pourtant, c'est exactement ce que révèle la neurobiologie moderne 👀 L'intuition n'est pas une simple impression - c'est une intelligence corporelle sophistiquée. Dans ce deuxième épisode d'une série de deux, je te livre un protocole en 4 étapes SUPER concret pour développer ton intuition - d'après la science, as always ! 🎙 Au programme : ❤️‍🔥 Comment créer ta "ligne de base corporelle" ❤️‍🔥 La technique d'exposition consciente qui révèle si une opportunité est vraiment alignée ❤️‍🔥 La cartographie somatique qui transforme ton intuition en données EXPLOITABLES ❤️‍🔥 Comment faire dialoguer ton corps et ton mental pour des décisions sans regrets Ce n'est PAS une approche floue - c'est une méthode structurée que 80% des leaders performants utilisent sans même le nommer 🔥 Cet épisode est pour toi si tu en as MARRE de douter de tes choix et que tu veux accéder à cette intelligence pré-cognitive qui change tout 👀 Bonne écoute 🎧 Avec amour et ambition, Florie-Anne ❤️‍🔥 🔗 Pour aller plus loin Instagram : @ (https://www.instagram.com/florieanne.co)florieanne.co (http://florieanne.co) Newsletter : Rejoins la team ici (https://152-hello.systeme.io/inscription-newsletter) Site : florieanne.fr (http://florieanne.fr) YouTube : @madamenuance (https://www.youtube.com/@madamenuance) 🔗 Ressources mentionnées • Dr. Stephen Porges – Théorie polyvagale • Dr. Bessel van der Kolk – Le corps n'oublie rien • Études sur la prise de décision intuitive chez les dirigeants : Burke, L. A., & Miller, M. K. (1999). "Taking the mystery out of intuitive decision making." Academy of Management Perspectives, 13(4), 91-99. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Imagine ton corps reconnait les VRAIES opportunités d'expansion 200 millisecondes avant que ton mental ne commence à douter... Ce serait fou non ? Et pourtant, c'est exactement ce que révèle la neurobiologie moderne 👀 L'intuition n'est pas une simple impression - c'est une intelligence corporelle sophistiquée. Dans ce premier épisode d'une série de deux, je t'emmène explorer la science fascinante qui explique comment ton corps détecte les chemins d'évolution VRAIMENT alignés avant même que ton cerveau conscient ne s'en mêle 🧠 🎙 Au programme : Les trois signatures corporelles qui signalent une vraie opportunité d'expansion La différence entre l'inconfort de croissance et l'inconfort de désalignement (oui oui, elle existe vraiment !) Pourquoi certaines opportunités te font physiquement vibrer alors que d'autres, objectivement similaires, te laissent froide Comment accéder à cette intelligence corporelle pour prendre des décisions entrepreneuriales plus audacieuses ET plus alignées Un épisode pour toutes les femmes qui sentent qu'il existe une sagesse au-delà de l'analyse rationnelle, et veulent comprendre comment l'exploiter concrètement 😇 Cette sagesse corporelle n'est PAS ésotérique - elle est profondément ancrée dans ta neurobiologie et pourrait bien devenir ton avantage décisionnel le plus puissant 🔥 Bonne écoute 🎧 Avec amour et ambition, Florie-Anne ❤️‍🔥 🔗 Pour aller plus loin Instagram : @ (https://www.instagram.com/florieanne.co)florieanne.co (http://florieanne.co) Newsletter : Rejoins la liste ici (https://152-hello.systeme.io/inscription-newsletter) Site : florieanne.fr (http://florieanne.fr) YouTube : @madamenuance (https://www.youtube.com/@madamenuance) 🔗 Ressources mentionnées • Dr. Antonio Damasio – Théorie des marqueurs somatiques • Benjamin Libet – Précédence de l'activité corporelle (200ms) • Dr. Stephen Porges – Théorie polyvagale • Dr. Lisa Feldman Barrett – Théorie de l'émotion construite • Dr. Candace Pert – Molécules d'émotion Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu attends toujours "d'être motivée" pour avancer sur ce projet important ? Tu collectionnes les citations inspirantes sur Instagram, mais tes actions restent inconsistantes ? Et si je te disais que la motivation est précisément ce qui te sabote - et que ton cerveau est en réalité câblé pour autre chose ? Dans cet épisode, je déconstruis l'un des plus grands mythes du développement personnel moderne et t'explique pourquoi la science pointe vers une approche radicalement différente. 🎙 Au programme : Pourquoi ton circuit dopaminergique n'est pas conçu pour les objectifs à long terme Comment la "fatigue décisionnelle" érode ta capacité d'action au fil de la journée Les 3 composantes neurobiologiques des systèmes qui fonctionnent, que tu sois inspirée ou non La méthode précise pour automatiser tes actions importantes sans dépendre d'émotions fluctuantes Un épisode pour toutes celles qui en ont assez de cette guerre intérieure entre "ce qu'elles veulent accomplir" et "ce qu'elles se sentent capables de faire aujourd'hui" 👀 Les personnes qui réussissent ne sont pas plus motivées que les autres. Elles ont simplement compris comment décorreler leurs actions de leurs états émotionnels 🔥 Viens me dire sur Instagram quelle tâche te semble impossible sans "motivation" - je réponds personnellement à tous les messages 🥳 Bonne écoute 🎧 Avec amour et ambition, Florie-Anne ❤️‍🔥 🔗 Pour aller plus loin Instagram : @ (https://www.instagram.com/florieanne.co)florieanne.co (http://florieanne.co) Newsletter : Rejoins la liste ici (https://152-hello.systeme.io/inscription-newsletter) Site : florieanne.fr (http://florieanne.fr) YouTube : @madamenuance (https://www.youtube.com/@madamenuance) 🔗 Ressources mentionnées • Dr. Roy Baumeister – Fatigue décisionnelle • Dr. Wolfram Schultz – Dopamine et gratification immédiate • Dr. BJ Fogg – Ancrage des habitudes par déclencheurs • Règle des 2 minutes - James Clear Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il faut qu’on mette un clair un truc. Être à deux doigts de quelque chose de grand, voir son projet prendre forme... et soudain sentir son corps se crisper et ton esprit s'emballer, c’est NORMAL. Cette peur paradoxale du succès n'est pas un défaut, ni un signe que tu vas échouer où qu’il faut faire marche arrière. C’est un puissant signal que ton ambition est authentique 👀 Aujourd’hui, on plonge dans ce que les neurosciences nous apprennent sur cette résistance qui surgit juuuuuste quand tout s'aligne. 🎙 Au programme : Les 3 manifestations concrètes de la "peur de réussir" (auto-sabotage, hyper-analyse, doute de légitimité) Pourquoi ton système nerveux interprète l'expansion comme une menace Comment dialoguer avec ta peur et la transformer en carburant pour ton évolution Les techniques précises pour habituer progressivement ton corps à ton nouveau niveau Un épisode pour toutes celles qui sentent qu'elles sont à l'aube d'une transformation importante, mais que quelque chose en elles résiste 👀 Bonne écoute 🎧 Avec amour et ambition, Florie-Anne ❤️‍🔥 🔗 Pour aller plus loin Instagram : @ (https://www.instagram.com/florieanne.co)florieanne.co (http://florieanne.co) Newsletter : Rejoins la liste ici (https://152-hello.systeme.io/inscription-newsletter) Site : florieanne.fr (http://florieanne.fr) YouTube : @madamenuance (https://www.youtube.com/@madamenuance) 🔗 Ressources mentionnées • Travaux du Dr. Evian Gordon sur "l'organisation 1-2-4" du cerveau • Recherches du Dr. Robert Kegan (Harvard) sur "l'immunité au changement" et le développement adulte • Travaux du Dr. Matthew Lieberman (UCLA) sur la réduction de l'activation de l'amygdale par la verbalisation des émotions • Théorie Polyvagale du Dr. Stephen Porges • Recherches du Dr. Jeffrey Schwartz (UCLA) sur "l'attention auto-dirigée" et la neuroplasticité Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te donnes à fond. Tu coches toutes les cases. Et pourtant… plus tu t’acharnes, plus tu as l’impression de stagner ? Comme si ton énergie se diluait au lieu de s’amplifier ? 👉 Et si je te disais que ce n'était ni un manque de discipline, ni un problème de stratégie... Mais simplement ton système nerveux qui te supplie de ralentir pour mieux créer ? Dans cet épisode, on explore pourquoi ralentir est parfois la décision la plus stratégique que tu puisses prendre — et comment ton cerveau travaille activement quand tu ne fais rien (spoiler : c’est là que la magie opère). 🎙️ Au programme : Pourquoi ton cerveau devient stérile sous pression continue Ce que révèle la neuroscience sur la "rêverie active" et la résolution créative de problèmes Comment structurer des temps de ralentissement qui démultiplient ta productivité réelle 3 pratiques concrètes pour nourrir ton expansion sans t'épuiser Un épisode pour toutes celles qui veulent construire une ambition durable, profonde et régulée ❤️‍🔥 Où le succès ne vient pas de la lutte… mais de l’espace conscient qu’on ose s’offrir. Ton besoin de ralentir n'est pas un frein... C’est ton levier d'évolution 🔥 Bonne écoute 🎧 Avec amour et ambition, Florie-Anne ❤️‍🔥 🔗 Pour aller plus loin Instagram : @ (https://www.instagram.com/florieanne.co)florieanne.co (http://florieanne.co) Newsletter : Rejoins la liste ici (https://152-hello.systeme.io/inscription-newsletter) Site : florieanne.fr (http://florieanne.fr) YouTube : @madamenuance (https://www.youtube.com/@madamenuance) 🔗 Ressources mentionnées Travaux du Dr. Marcus Raichle sur le Default Mode Network Théorie Polyvagale de Stephen Porges Études sur la neuroplasticité et la consolidation cognitive au repos Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ressens une crispation quand tu reçois un DM de prospection un peu pushy ? Tu bloques à l’idée d’en envoyer toi-même, même quand tu crois à fond en ton offre ? 👉 Et si je te disais que ce n’était ni un problème de mindset, ni un manque de stratégie... Mais simplement ton système nerveux qui te parle ? Dans cet épisode, on explore ce que la science a à dire sur la prospection — et pourquoi, bien souvent, elle nous met en état de stress ou de rejet, sans qu’on comprenne vraiment pourquoi. 🎙️ Au programme : Ce que ton corps évalue (à ton insu) à chaque nouveau message reçu Pourquoi l’anticipation du rejet est perçue par ton cerveau… comme une douleur physique Les 3 clés neurobiologiques pour rendre ta prospection plus humaine, plus fluide — et plus efficace Comment écrire un message qui crée de la sécurité, du respect et de la connexion, des deux côtés de l’écran Un épisode pour toutes celles qui veulent développer leur business sans se trahir. Où chaque interaction commerciale devient une opportunité de rester alignée — pas de se crisper. Ton inconfort n’est pas une faiblesse. C’est une information précieuse. Et c’est là que ton vrai pouvoir commence 🔥 Bonne écoute 🎧 Avec amour et ambition, Florie-Anne ❤️‍🔥 🔗 Pour aller plus loin Instagram : @ (https://www.instagram.com/florieanne.co)florieanne.co (http://florieanne.co) Newsletter : Rejoins la liste ici (https://152-hello.systeme.io/inscription-newsletter) Site : florieanne.fr (http://florieanne.fr) YouTube : @madamenuance (https://www.youtube.com/@madamenuance) 🔗 Ressources mentionnées La Théorie Polyvagale du Dr. Stephen Porges Les recherches en neurosciences sociales de Michael Platt Le modèle SCARF de David Rock Les travaux d'Amy Banks sur la neurobiologie relationnelle Les études de Bessel van der Kolk sur la régulation du système nerveux Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Je dois me former davantage", "Dès que j'aurai ma certification", "Quand j'aurai lu tous ces livres..." Tu te retrouves dans ces pensées ? 👀 Et si je te disais que cette quête obsessionnelle de savoir était en réalité... le piège parfait pour ne jamais commencer ? Dans cet épisode, on explore ce mécanisme de protection que notre cerveau utilise pour nous maintenir dans une zone de confort intellectuelle - loin du risque de l'action 😬 🎙️ Au programme : Pourquoi notre cerveau nous piège dans cette quête sans fin Comment la neuroplasticité prouve que l'action crée l'intelligence Et pourquoi ta mémoire te trahit plus que tu ne le crois Je partage sans filtre pourquoi attendre de tout savoir est l'excuse parfaite pour ne jamais commencer - et comment dépasser ce blocage pour avancer. On explore ensemble : Les racines culturelles de notre obsession pour l'accumulation de connaissances La différence cruciale entre l'intelligence théorique et l'intelligence incarnée Et surtout, comment libérer ton potentiel EN ACTION, sans attendre la perfection Un épisode pour toutes celles qui repoussent leurs projets en attendant d'être "assez expertes" - avec des pistes concrètes pour passer à l'action dès aujourd'hui. Tu n'as pas besoin de tout savoir. Tu as besoin de commencer ! Bonne écoute 🎧 Avec amour et ambition, Florie-Anne ❤️‍🔥 🔗 Pour aller plus loin Instagram : @ (https://www.instagram.com/florieanne.co)florieanne.co (http://florieanne.co) Newsletter : Rejoins la liste ici (https://152-hello.systeme.io/inscription-newsletter) Site : florieanne.fr (http://florieanne.fr) YouTube : @madamenuance (https://www.youtube.com/@madamenuance) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai longtemps aimé le Human Design. En soit, je l'adore toujours. Je l’ai étudié, intégré, transmis… Mais à force d’observer, de tester, de coacher, j’ai aussi vu l’envers du décor. 👉 Quand il devient une cage dorée 👉 Quand il est utilisé pour ne pas agir, comme une excuse 👉 Quand on croit que sa croix d’incarnation va décider à sa place Dans cet épisode, je partage une vision critique, mais nuancée. Pas contre le HD, mais contre la manière dont il peut freiner ta puissance. On parle de : L’illusion de sécurité dans le “business by design” Les compétences indispensables à l’entrepreneur que le HD t’empêche de développer Pourquoi ton business ne se trouve pas dans une carte mais dans ton corps Et ce que tu peux faire à la place, pour reprendre le lead Un épisode sans filtre, mais avec beaucoup d’amour. Bonne écoute ❤️‍🔥 🔗 Pour aller plus loin Instagram : @ (https://www.instagram.com/florieanne.co)florieanne.co (http://florieanne.co) Newsletter : Rejoins la liste ici (https://152-hello.systeme.io/inscription-newsletter) Site : florieanne.fr (http://florieanne.fr) YouTube : @madamenuance (https://www.youtube.com/@madamenuance) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un changement de nom, ce n’est jamais anodin. Ce podcast a été un laboratoire pendant longtemps… Mais aujourd’hui, il devient un mouvement. Un espace pour celles qui refusent de se contenter d’une vie tiède. Pour celles qui veulent tout, sans se cramer. Pour celles qui sentent que leur ambition mérite d’être écoutée, nourrie, incarnée. Dans cet épisode : ❤️‍🔥 Je t’ouvre les coulisses de ce changement de cap ❤️‍🔥 Je te partage le manifeste d’Ambitionner ❤️‍🔥 Et surtout, je t’invite à rejoindre le mouvement Tu veux une ambition qui te ressemble ? Un succès à ton rythme, selon tes règles ? Alors tu es au bon endroit. Bonne écoute, et bienvenue dans Ambitionner ❤️‍🔥 🔗 Pour aller plus loin Instagram : @ (https://www.instagram.com/florieanne.co)florieanne.co (http://florieanne.co) Newsletter : Rejoins la liste ici (https://152-hello.systeme.io/inscription-newsletter) Site : florieanne.fr (http://florieanne.fr) YouTube : @madamenuance (https://www.youtube.com/@madamenuance) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre les coulisses du lancement de la dernière cohorte 2024 d’Ancrée ! Entre la nouveauté des formats, des deadlines serrées et la gestion de mon énergie, c’était un vrai sprint 🥵 Je te raconte comment, en seulement 2 semaines, j’ai mis en place une stratégie de lancement en mode express, jonglé entre la création d’une page de vente, la préparation d’un nouveau freebie, des coachings et toute la comm’, sans me cramer. Spoiler : il a fallu naviguer entre productivité et repos, tout en restant à l’écoute de mes limites. Si l’équilibre entre action intense et soin de soi en entrepreneuriat te parle, cet épisode est pour toi. Pour ne rien manquer des prochains épisodes, pense à laisser une note 5⭐️ et à activer la 🔔 ! Bonne écoute 🎧 Quelle est la prochaine étape vers ta vie de rêve ? Fais le test : Quiz ! (https://tally.so/r/mDD7yl) Tu peux me retrouver : Sur Youtube : https://www.youtube.com/@madamenuance Sur mon site : https://florieanne.fr/ Dans ma newsletter : https://152-hello.systeme.io/inscription-newsletter Sur Instagram : https://www.instagram.com/florieanne.co Illustration : @juste_hel_ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.