La vie est faite de réflexion. Dans ce nouvel épisode "Lettre ouverte: la raison de mon absence", je vous parle à cœur ouvert et je vous explique brièvement pourquoi j'ai du faire cette longue pause. Entre doutes, besoin de clarté, je te partage en détail ce qui m'a poussé à tout mettre en pause pendant ces derniers mois. Une discussion simple, authentique et nécessaire. Aime, partage, abonne toi et commente ! Paix sur toi. Amowandji Mes réseaux sociaux:  Instagram : Amowandji / Mwasi_Moyindo Youtube: Amowandji Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si nos ancêtres avaient déjà des clés pour prendre soin de notre santé mentale ? A travers ce nouvel épisode, je t’invite à découvrir un autre regard sur la folie, la guérison et la thérapie… inspiré du livre de François Laplantine sur les traditions africaines et les maladies mentales. Sorcellerie, spiritualité, rituels collectifs : et si tout ça avait plus de sens qu’on ne croit ? Reconnectons-nous à notre mémoire, à notre puissance et à notre guérison. À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes. Like, partage et abonne-toi ! Peace, Amowandji Source : "Maladie mentale et thérapie traditionnelle en Afrique noire" de François Laplantine, 1976. https://www.eyrolles.com/Sciences/Livre/maladies-mentales-et-therapies-traditionnelles-en-afrique-noire-9782307507956/ Montage audio: CapCut - Audacity Musique crédit: INTRO: Kaelixx - Savanna (YT: La musique Libre) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de souffrir en silence ? La santé mentale dans la communauté afro-descendante reste un sujet tabou. Entre héritage colonial, racisme systémique et pression culturelle à “être fort·e”, il devient urgent de libérer la parole. Dans ce nouvel épisode d’Amowandji : le podcast, on brise les non-dits, on partage des chiffres et surtout… des clés pour guérir. Je remercie mon ami chercheur géographe et traditionnaliste Mabaya Lembo pour sa contribution. À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes. Like, partage et abonne-toi ! Peace, Amowandji Montage audio: CapCut - Audacity Musique crédit: INTRO: Kaelixx - Savanna (YT: La musique Libre) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On nous a appris à être fortes. À encaisser. À porter le monde sur nos épaules sans broncher. Mais à quel prix ? Dans ce nouvel épisode on va parler de ce rôle que beaucoup d’entre nous connaissent sans même l’avoir choisi : le rôle de la “fille forte”. Et si la vraie force, c’était de se choisir et de savoir dire non ? Peace, Amowandji Montage audio: CapCut - Audacity Musique crédit: INTRO: Kaelixx - Savanna (YT: La musique Libre) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Tu es la tête du train, si la tête du train tombe tout les autres wagon tomberont aussi" disait ma mère. Etre l'ainée d'une famille, surtout être une fille ainée n'est pas de tout repos. Dans certaines cultures, la fille ainée parce qu'elle est une fille (une femme en devenir) doit être comme une seconde mère, à s'occuper de tout. Mais est-ce normal ? Dans ce nouvel épisode, je te partage (comme d'habitude) mon expérience de fille ainée et cette pression que l'on peut parfois ressentir. Peace, Amowandji Montage audio: CapCut - Audacity Musique crédit: INTRO: Kaelixx - Savanna (YT: La musique Libre) / "Smoothy Moment by Nova Aurora CapCut music Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Femme… être une femme ou Comment se sentir pleinement femme ? Maya Angelou disait “Chaque fois qu’une femme se bat pour elle-même, sans le savoir, elle se bat pour toutes les femmes.” D’une part, je me pose la question de savoir, si je suis réellement concernée par cette journée du 8 mars ? D’autres part, dans une société où certaines femmes sont encore opprimées, comment peut-on se sentir pleinement femme ? Et surtout, comment avancer et briser les barrières qui nous sont imposées ? Comment est-ce que moi, Amowandji, une femme noire je trouve ma place dans cette société ? Face à tout cela, comment se sentir pleinement femme et en harmonie avec soi-même dans un monde qui nous impose ses diktats ? Dans ce nouvel épisode, j'ai envie de te partager ma réflexion sur le fait d'être une femme, de se sentir femme... Peace, Amowandji Montage audio: CapCut / Veed.io (http://Veed.io) Musique crédit: Kaelixx - Savanna (YT: La musique Libre) / "Miss you" CapCut music Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour toi ! 😊 Peut-être que tu as déjà entendu ma voix... En tout cas sache que je suis très heureuse de revenir parmi les podcaster ! Après une longue absence je reviens car je pense que j'ai aussi de quoi partager au monde entier... J'espère que ce podcast te plaira ! Amowandji Montage audio: CapCut / Veed.io (http://Veed.io) Musique crédit: Kaelixx - Savanna (YT: La musique Libre) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.