Aujourd'hui, je te retrouve avec une méditation guidée. 🧘🏻‍♀️

L'objectif de cette méditation c'est de travailler sur les 7 chakras. Elle te permet de renforcer les chakras faibles mais aussi d'améliorer ta santé et ton bien-être.

Donc si tu as besoin de booster ton énergie, tant au niveau physique que mental, cette méditation est faite pour toi !

Tu peux prendre ses 10minutes de méditation, le matin au réveil, avant de manger, après votre séance de sport, de yoga, le soir avant de te coucher.


IMPORTANT: si l'épisode te plaît, n'hésite pas à le partager à tes ami(e)s, tes collègues, ta famille ! Bref à ceux qui en auront surement besoin. Et à mettre ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ton application de podcast. 


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Et en attendant:


Prends soin de toi.
Take Kare.✨

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"Cheery Monday" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
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