Tu en as assez de prendre de bonnes résolutions chaque 1er janvier, pour finalement les abandonner en février ? Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi j’ai décidé de ne plus prendre de résolutions au Nouvel An, et surtout, je te propose une approche alternative, axée sur l'identification des aspirations profondes et la mise en place d'une méthodologie plus écologique et alignée avec soi. Oublie la pression du calendrier et découvre comment définir de vraies intentions, les transformer en objectifs progressifs, puis les réévaluer régulièrement pour avancer sereinement.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Pourquoi 80 % des gens laissent tomber leurs résolutions avant la fin février (selon l’étude Strava).

• Comment clarifier tes intentions sans te sentir forcée par la date du 1er janvier.

• Les étapes pour transformer tes envies en objectifs micro-actionnables (inspirés d’"Atomic Habits").

• L’importance de la réévaluation régulière pour rester alignée et motivée.

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