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35. Les 10 habitudes santé qui ont (vraiment) changé ma vie cover
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Anne-Sophie Pasquet

35. Les 10 habitudes santé qui ont (vraiment) changé ma vie

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27min |03/05/2022
Play
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Description

Dans cet épisode, je te partage les 10 habitudes santé qui ont réellement changé ma vie, celles qui continuent de me suivre aujourd'hui, celles que j'ai vraiment mis en place et qui ont eu un effet notable sur ma santé.


Tu verras qu'il y a de petites choses tout simple mais qui ont eu un effet incroyable, et d'autres choses plus importantes, de vrais changements.


Je te laisse découvrir tout ça !


Bonne écoute !


La vidéo citée dans cet épisode : https://youtu.be/MpggxSkp8FA 


💫 Offre spéciale jusqu'au 15 Mai, tu peux bénéficier de 9 formations à -50% ! 


Les formations concernées par cette offre spéciale : 


1/ Le jeûne anti-douleur : vaincre ses maux de ventre et ballonnements avec le jeûne intermittent.


2/ Boost matinal : comment avoir le bon état d'esprit pour enfin retrouver l’alimentation qui te convient réellement, sans frustration, sans restriction.


3/ Sortir de la dépendance au sucre : Comment sortir de la dépendance au sucre en 7 jours pour perdre du poids(tout en continuant de vous régaler).


4/ Un ventre zen pour une vie zen : comment en finir avec les maux de ventre liés au stress, sans avoir à changer toute son alimentation.


5/ Retrouver son poids de forme et une énergie au top !


6/ Bien digérer sans douleurs ni ballonnements.


7/ Bye bye spasmo : Retrouver la sérénité et dire au revoir aux crises d'angoisses, hyperventilation, soucis digestifs et autres symptômes liés à la spasmophilie.


8/ Fodmap pratique : Retrouver une digestion optimale et un confort digestif rapidement en appliquant une version facilitée du protocole FODMAP ! 


9/ Soulager le syndrome de l'intestin irritable par l'hypnose 


👉🏼 Retrouve les formations juste ici : https://programmes.annesophiepasquet.fr/?coupon=PRINTEMPS 


Pour me contacter : 


Instagram https://annesophiepasquet.fr/instagram 

E-mail : bonjour@annesophiepasquet.fr


Si tu as aimé cet épisode, n'hésite pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou ta plateforme d'écoute préférée ! Et partage l'épisode s'il peut être utile à un de tes proches. Merci 1000 fois d'avance à toi 🙏🏼


-----


Inscris toi à la newsletter et reçoit mes meilleurs conseils chaque semaine : https://annesophiepasquet.fr/inscription-newsletter 


🎥 Retrouve moi sur Youtube :  https://annesophiepasquet.fr/aboYT 


-----


😸 QUI SUIS-JE ? 😸 


Hello !  Moi c'est Anne-Sophie, je suis naturopathe et passionnée de santé et bien-être 🌱 


Ici on parle d’alimentation, de digestion, de santé et d’astuces pour se sentir mieux dans son corps au quotidien ! 😊  


-----


📚 Les programmes et formations en ligne 📚


☘️ Happy Belly, le programme complet sur les fodmap pour en finir avec les maux de ventre : https://annesophiepasquet.fr/happybelly


🍴 25 recettes sans FODMAP pour en finir avec tes maux de ventre : https://annesophiepasquet.fr/recettes-fodmap 


🍎 Bien digérer sans douleur ni ballonnements : https://annesophiepasquet.fr/biendigerer 


🧘‍♀️ Soulager le syndrome de l'intestin irritable par l'hypnose : https://annesophiepasquet.fr/programme-hypnose 


🥗 Végétal & Gourmandise : 2 semaines de menus vegan et de recettes pour les gourmands ! https://annesophiepasquet.fr/V&G  


🍫 Comment sortir de la dépendance au sucre en 7 jours pour perdre du poids (tout en continuant de vous régaler) : https://annesophiepasquet.fr/sucre 


🧁 Desserts vegan à IG bas : https://annesophiepasquet.fr/ig-bas

Description

Dans cet épisode, je te partage les 10 habitudes santé qui ont réellement changé ma vie, celles qui continuent de me suivre aujourd'hui, celles que j'ai vraiment mis en place et qui ont eu un effet notable sur ma santé.


Tu verras qu'il y a de petites choses tout simple mais qui ont eu un effet incroyable, et d'autres choses plus importantes, de vrais changements.


Je te laisse découvrir tout ça !


Bonne écoute !


La vidéo citée dans cet épisode : https://youtu.be/MpggxSkp8FA 


💫 Offre spéciale jusqu'au 15 Mai, tu peux bénéficier de 9 formations à -50% ! 


Les formations concernées par cette offre spéciale : 


1/ Le jeûne anti-douleur : vaincre ses maux de ventre et ballonnements avec le jeûne intermittent.


2/ Boost matinal : comment avoir le bon état d'esprit pour enfin retrouver l’alimentation qui te convient réellement, sans frustration, sans restriction.


3/ Sortir de la dépendance au sucre : Comment sortir de la dépendance au sucre en 7 jours pour perdre du poids(tout en continuant de vous régaler).


4/ Un ventre zen pour une vie zen : comment en finir avec les maux de ventre liés au stress, sans avoir à changer toute son alimentation.


5/ Retrouver son poids de forme et une énergie au top !


6/ Bien digérer sans douleurs ni ballonnements.


7/ Bye bye spasmo : Retrouver la sérénité et dire au revoir aux crises d'angoisses, hyperventilation, soucis digestifs et autres symptômes liés à la spasmophilie.


8/ Fodmap pratique : Retrouver une digestion optimale et un confort digestif rapidement en appliquant une version facilitée du protocole FODMAP ! 


9/ Soulager le syndrome de l'intestin irritable par l'hypnose 


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2/ Boost matinal : comment avoir le bon état d'esprit pour enfin retrouver l’alimentation qui te convient réellement, sans frustration, sans restriction.


3/ Sortir de la dépendance au sucre : Comment sortir de la dépendance au sucre en 7 jours pour perdre du poids(tout en continuant de vous régaler).


4/ Un ventre zen pour une vie zen : comment en finir avec les maux de ventre liés au stress, sans avoir à changer toute son alimentation.


5/ Retrouver son poids de forme et une énergie au top !


6/ Bien digérer sans douleurs ni ballonnements.


7/ Bye bye spasmo : Retrouver la sérénité et dire au revoir aux crises d'angoisses, hyperventilation, soucis digestifs et autres symptômes liés à la spasmophilie.


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