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ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI cover
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Bienvenue sur ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI

Je suis Tifanny, thérapeute psychocorporelle et professeure de Yoga Sensible au Trauma. J’ai créé ce podcast pour te parler spécifiquement du lien entre anxiété, traumatisme et bien-être. Ici, tu apprends ce que peuvent être des évènements traumatisants et quels impacts ils peuvent avoir sur ton corps, ton cerveau, et donc sur ta vie. Je m’exprimerais en solo ou accompagnée d'invités professionnels de santé ou de pratiquantes afin d’enrichir nos échanges et d’en apprendre davantage.

Tu découvriras toutes les clés pour sortir de l'anxiété et des schémas qui t'empêchèrent d'être toi-même apaisée, joyeuse et épanouie !


À chaque écoute de ce podcast, tu puiseras un peu plus de connaissances, et de confiance pour avancer sur ton chemin de guérison.


Alors, si tu as hâte de comprendre comment la thérapie psychocoporelle peut améliorer ton quotidien, même le transformer, je t’invite à t’abonner au podcast pour ne louper aucun épisode. D'ailleurs, nous nous retrouverons chaque mercredi !


Belle écoute ! 

Avec amour.


🌈 À travers l'accompagnement en ligne DOMPTE TON ANXIÉTÉ tu expérimenteras toutes les clés et outils pour réguler ton système nerveux en profondeur et te libérer de l'anxiété ! En route vers une vie apaisée et joyeuse ! ✨TU PEUX T'INSCRIRE SUR LA LISTE D'ATTENTE POUR LA PROCHAINE SESSION !

Instagram : Tifanny.anxieteapaisee
 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Je suis Tifanny, thérapeute psychocorporelle et professeure de Yoga Sensible au Trauma. J’ai créé ce podcast pour te parler spécifiquement du lien entre anxiété, traumatisme et bien-être. Ici, tu apprends ce que peuvent être des évènements traumatisants et quels impacts ils peuvent avoir sur ton corps, ton cerveau, et donc sur ta vie. Je m’exprimerais en solo ou accompagnée d'invités professionnels de santé ou de pratiquantes afin d’enrichir nos échanges et d’en apprendre davantage.

Tu découvriras toutes les clés pour sortir de l'anxiété et des schémas qui t'empêchèrent d'être toi-même apaisée, joyeuse et épanouie !


À chaque écoute de ce podcast, tu puiseras un peu plus de connaissances, et de confiance pour avancer sur ton chemin de guérison.


Alors, si tu as hâte de comprendre comment la thérapie psychocoporelle peut améliorer ton quotidien, même le transformer, je t’invite à t’abonner au podcast pour ne louper aucun épisode. D'ailleurs, nous nous retrouverons chaque mercredi !


Belle écoute ! 

Avec amour.


🌈 À travers l'accompagnement en ligne DOMPTE TON ANXIÉTÉ tu expérimenteras toutes les clés et outils pour réguler ton système nerveux en profondeur et te libérer de l'anxiété ! En route vers une vie apaisée et joyeuse ! ✨TU PEUX T'INSCRIRE SUR LA LISTE D'ATTENTE POUR LA PROCHAINE SESSION !

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64 episodes

  • 63 I Je fais tout ce qu’il faut, mais je me sens vide. Sous contrôle à l’extérieur, en survie à l’intérieur. Reconnaître l'état de figement cover
    63 I Je fais tout ce qu’il faut, mais je me sens vide. Sous contrôle à l’extérieur, en survie à l’intérieur. Reconnaître l'état de figement cover
    63 I Je fais tout ce qu’il faut, mais je me sens vide. Sous contrôle à l’extérieur, en survie à l’intérieur. Reconnaître l'état de figement

    Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à t'investir pour ta santé et ton bien-être. 🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : le 14 avril 2025. FERMETURE DES PORTES LE 20 AVRIL 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 Tu peux toujours t'inscrire pour la prochaine session !! - Dans cet épisode, je vous parle d’un état souvent méconnu : le figement fonctionnel. Quand tout semble aller bien en surface, mais que vous vous sentez vide, coupée de vous-même, comme en mode automatique. Un mécanisme de survie profondément lié aux traumatismes. Apprenez à le reconnaître… et à en sortir doucement. - 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle et professeure de yoga sensible au traumatisme Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre & kiffer la vie apaisée et joyeuse ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on April 17, 2025

  • 62 I Le changement est effrayant même quand c'est pour aller vers du mieux. Oui, tu as le pouvoir. cover
    62 I Le changement est effrayant même quand c'est pour aller vers du mieux. Oui, tu as le pouvoir. cover
    62 I Le changement est effrayant même quand c'est pour aller vers du mieux. Oui, tu as le pouvoir.

    Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à prendre en main ta santé : 🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : le 14 avril 2025 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on April 14, 2025

  • 61 I Tu es submergée par tes émotions, ou au contraire certaines de tes émotions sont inaccessibles : écoute cet épisode ! cover
    61 I Tu es submergée par tes émotions, ou au contraire certaines de tes émotions sont inaccessibles : écoute cet épisode ! cover
    61 I Tu es submergée par tes émotions, ou au contraire certaines de tes émotions sont inaccessibles : écoute cet épisode !

    Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à t'investir pour ta santé et ton bien-être. 🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : le 14 avril 2025 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on April 13, 2025

  • 60 I Tu es la star de ta vie, même si tu n'en as pas encore conscience ! - Se re.construire pour ne plus s'oublier cover
    60 I Tu es la star de ta vie, même si tu n'en as pas encore conscience ! - Se re.construire pour ne plus s'oublier cover
    60 I Tu es la star de ta vie, même si tu n'en as pas encore conscience ! - Se re.construire pour ne plus s'oublier

    Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à t'investir pour ta santé et ton bien-être. 🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : le 14 avril 2025 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on April 12, 2025

  • 59 I Prendre soin de soi - Facile à dire mais qui le fait vraiment ? En plus, ça veut dire quoi réellement & comment on fait en pratique ? cover
    59 I Prendre soin de soi - Facile à dire mais qui le fait vraiment ? En plus, ça veut dire quoi réellement & comment on fait en pratique ? cover
    59 I Prendre soin de soi - Facile à dire mais qui le fait vraiment ? En plus, ça veut dire quoi réellement & comment on fait en pratique ?

    Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à prendre en main ta santé : 🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : le 14 avril 2025 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on April 11, 2025

  • 58 I Pourquoi tu dis "oui" alors que tu voudrais dire "non" et comment sortir enfin de ce schéma. cover
    58 I Pourquoi tu dis "oui" alors que tu voudrais dire "non" et comment sortir enfin de ce schéma. cover
    58 I Pourquoi tu dis "oui" alors que tu voudrais dire "non" et comment sortir enfin de ce schéma.

    Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à t'investir pour ta santé et ton bien-être. 🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : le 14 avril 2025 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on April 10, 2025

  • 57 I Comment retrouver le plaisir d'apprécier un moment sans pensées envahissantes cover
    57 I Comment retrouver le plaisir d'apprécier un moment sans pensées envahissantes cover
    57 I Comment retrouver le plaisir d'apprécier un moment sans pensées envahissantes

    Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à prendre en main ta santé : 🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : le 14 avril 2025 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on April 9, 2025

  • 56 I Passer de l'anxiété, pensées en boucle, crainte du pire, à être alignée & capable de faire face à toutes situations : Interview de Clem cover
    56 I Passer de l'anxiété, pensées en boucle, crainte du pire, à être alignée & capable de faire face à toutes situations : Interview de Clem cover
    56 I Passer de l'anxiété, pensées en boucle, crainte du pire, à être alignée & capable de faire face à toutes situations : Interview de Clem

    Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à t'investir pour ta santé et ton bien-être. 🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : le 14 avril 2025 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h00 | Published on April 2, 2025

  • 55 I Surmonter les blessures émotionnelles, grâce à l'approche simple et puissante de l'écoute de ton enfant intérieur cover
    55 I Surmonter les blessures émotionnelles, grâce à l'approche simple et puissante de l'écoute de ton enfant intérieur cover
    55 I Surmonter les blessures émotionnelles, grâce à l'approche simple et puissante de l'écoute de ton enfant intérieur

    Aujourd'hui on explore l'importance du travail avec l'enfant intérieur pour guérir l'anxiété et les traumatismes. En abordant l'écoute bienveillante et l'enquête compatissante envers soi-même. Je te guide à te reconnecter à tes émotions dans un dialogue intérieur apaisant. Découvre comment cette approche simple et profonde peut transformer ton rapport à tes émotions et donc à toi-même. En route vers l'apaisement ! 1️⃣ Tu en as marre de vivre dans l'anxiété, tu es décidée à t'investir pour ta santé et ton bien-être ? CANDIDATE DÈS MAINTENANT À DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session. 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 🌈 Page de présentation de DOMPTE TON ANXIÉTÉ 💫 (https://www.tifannytrenaux.fr/presentation-dompte-ton-anxiete) DTA est le programme d’accompagnement pour sortir de l’anxiété et des symptômes traumatiques grâce à l'approche de la théorie polyvagale et de la compréhension du système nerveux. 2️⃣ Tu veux des outils concrets pour t'apporter de l'apaisement, te sentir mieux dans ton corps et libérer tes émotions ? ☀️ Inscrit toi à la liste d'attente (https://www.tifannytrenaux.fr/listedattentemoncorpsmonallie)MON CORPS, MON ALLIÉ ! 3️⃣ Tu souhaites un accompagnement individuel pour avancer à ton rythme sur tes blocages ? 🌷 👉 C'est par ici (https://forms.gle/aDhy3Md1g1rumz3k6) Réserve directement ton rendez-vous individuel : Yes ! (https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle) Instagram : Tifanny.anxieteapaisee (https://www.instagram.com/tifanny.anxieteapaisee/) 🚨 Envoie-moi un Dm sur Insta en écrivant "DTA" pour accéder à ce magnifique programme de libération et de transformation pour 7 jours d'immersion gratuite ! 🚨🎁 Bisous ! 🧚‍♀️ Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on March 26, 2025

  • 54 I Auto-interview : Ce que vous ne savez pas sur moi et ma méthode pour dompter l’anxiété ... cover
    54 I Auto-interview : Ce que vous ne savez pas sur moi et ma méthode pour dompter l’anxiété ... cover
    54 I Auto-interview : Ce que vous ne savez pas sur moi et ma méthode pour dompter l’anxiété ...

    Dans cet auto-interview je te partage un peu de moi et également des conseils anti-anxiété ! Belle écoute ma supernova. 1️⃣ Tu en as marre de vivre dans l'anxiété, tu es décidée à t'investir pour ta santé et ton bien-être ? CANDIDATE DÈS MAINTENANT À DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session. 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 2️⃣ Tu veux des outils concrets pour t'apporter de l'apaisement, te sentir mieux dans ton corps et libérer tes émotions ? ☀️ Inscrit toi à la liste d'attente (https://www.tifannytrenaux.fr/listedattentemoncorpsmonallie)MON CORPS, MON ALLIÉ ! 3️⃣ Tu souhaites un accompagnement individuel pour avancer à ton rythme sur tes blocages ? 🌷 👉 C'est par ici (https://forms.gle/aDhy3Md1g1rumz3k6) Réserve directement ton rendez-vous individuel : Yes ! (https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle) Instagram : Tifanny.anxieteapaisee (https://www.instagram.com/tifanny.anxieteapaisee/) 4️⃣ 🚨 Envoie-moi un Dm sur Insta en écrivant "DTA" pour accéder à ce magnifique programme de libération et de transformation pour 7 jours d'immersion gratuite ! 🚨🎁 Bisous ! 🧚‍♀️ Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45min | Published on March 19, 2025

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Bienvenue sur ANXIÉTÉ, TRAUMA & AMOUR DE SOI

Je suis Tifanny, thérapeute psychocorporelle et professeure de Yoga Sensible au Trauma. J’ai créé ce podcast pour te parler spécifiquement du lien entre anxiété, traumatisme et bien-être. Ici, tu apprends ce que peuvent être des évènements traumatisants et quels impacts ils peuvent avoir sur ton corps, ton cerveau, et donc sur ta vie. Je m’exprimerais en solo ou accompagnée d'invités professionnels de santé ou de pratiquantes afin d’enrichir nos échanges et d’en apprendre davantage.

Tu découvriras toutes les clés pour sortir de l'anxiété et des schémas qui t'empêchèrent d'être toi-même apaisée, joyeuse et épanouie !


À chaque écoute de ce podcast, tu puiseras un peu plus de connaissances, et de confiance pour avancer sur ton chemin de guérison.


Alors, si tu as hâte de comprendre comment la thérapie psychocoporelle peut améliorer ton quotidien, même le transformer, je t’invite à t’abonner au podcast pour ne louper aucun épisode. D'ailleurs, nous nous retrouverons chaque mercredi !


Belle écoute ! 

Avec amour.


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Je suis Tifanny, thérapeute psychocorporelle et professeure de Yoga Sensible au Trauma. J’ai créé ce podcast pour te parler spécifiquement du lien entre anxiété, traumatisme et bien-être. Ici, tu apprends ce que peuvent être des évènements traumatisants et quels impacts ils peuvent avoir sur ton corps, ton cerveau, et donc sur ta vie. Je m’exprimerais en solo ou accompagnée d'invités professionnels de santé ou de pratiquantes afin d’enrichir nos échanges et d’en apprendre davantage.

Tu découvriras toutes les clés pour sortir de l'anxiété et des schémas qui t'empêchèrent d'être toi-même apaisée, joyeuse et épanouie !


À chaque écoute de ce podcast, tu puiseras un peu plus de connaissances, et de confiance pour avancer sur ton chemin de guérison.


Alors, si tu as hâte de comprendre comment la thérapie psychocoporelle peut améliorer ton quotidien, même le transformer, je t’invite à t’abonner au podcast pour ne louper aucun épisode. D'ailleurs, nous nous retrouverons chaque mercredi !


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Avec amour.


🌈 À travers l'accompagnement en ligne DOMPTE TON ANXIÉTÉ tu expérimenteras toutes les clés et outils pour réguler ton système nerveux en profondeur et te libérer de l'anxiété ! En route vers une vie apaisée et joyeuse ! ✨TU PEUX T'INSCRIRE SUR LA LISTE D'ATTENTE POUR LA PROCHAINE SESSION !

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64 episodes

  • 63 I Je fais tout ce qu’il faut, mais je me sens vide. Sous contrôle à l’extérieur, en survie à l’intérieur. Reconnaître l'état de figement cover
    63 I Je fais tout ce qu’il faut, mais je me sens vide. Sous contrôle à l’extérieur, en survie à l’intérieur. Reconnaître l'état de figement cover
    63 I Je fais tout ce qu’il faut, mais je me sens vide. Sous contrôle à l’extérieur, en survie à l’intérieur. Reconnaître l'état de figement

    Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à t'investir pour ta santé et ton bien-être. 🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : le 14 avril 2025. FERMETURE DES PORTES LE 20 AVRIL 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 Tu peux toujours t'inscrire pour la prochaine session !! - Dans cet épisode, je vous parle d’un état souvent méconnu : le figement fonctionnel. Quand tout semble aller bien en surface, mais que vous vous sentez vide, coupée de vous-même, comme en mode automatique. Un mécanisme de survie profondément lié aux traumatismes. Apprenez à le reconnaître… et à en sortir doucement. - 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle et professeure de yoga sensible au traumatisme Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre & kiffer la vie apaisée et joyeuse ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29min | Published on April 17, 2025

  • 62 I Le changement est effrayant même quand c'est pour aller vers du mieux. Oui, tu as le pouvoir. cover
    62 I Le changement est effrayant même quand c'est pour aller vers du mieux. Oui, tu as le pouvoir. cover
    62 I Le changement est effrayant même quand c'est pour aller vers du mieux. Oui, tu as le pouvoir.

    Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à prendre en main ta santé : 🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : le 14 avril 2025 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on April 14, 2025

  • 61 I Tu es submergée par tes émotions, ou au contraire certaines de tes émotions sont inaccessibles : écoute cet épisode ! cover
    61 I Tu es submergée par tes émotions, ou au contraire certaines de tes émotions sont inaccessibles : écoute cet épisode ! cover
    61 I Tu es submergée par tes émotions, ou au contraire certaines de tes émotions sont inaccessibles : écoute cet épisode !

    Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à t'investir pour ta santé et ton bien-être. 🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : le 14 avril 2025 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on April 13, 2025

  • 60 I Tu es la star de ta vie, même si tu n'en as pas encore conscience ! - Se re.construire pour ne plus s'oublier cover
    60 I Tu es la star de ta vie, même si tu n'en as pas encore conscience ! - Se re.construire pour ne plus s'oublier cover
    60 I Tu es la star de ta vie, même si tu n'en as pas encore conscience ! - Se re.construire pour ne plus s'oublier

    Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à t'investir pour ta santé et ton bien-être. 🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : le 14 avril 2025 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on April 12, 2025

  • 59 I Prendre soin de soi - Facile à dire mais qui le fait vraiment ? En plus, ça veut dire quoi réellement & comment on fait en pratique ? cover
    59 I Prendre soin de soi - Facile à dire mais qui le fait vraiment ? En plus, ça veut dire quoi réellement & comment on fait en pratique ? cover
    59 I Prendre soin de soi - Facile à dire mais qui le fait vraiment ? En plus, ça veut dire quoi réellement & comment on fait en pratique ?

    Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à prendre en main ta santé : 🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : le 14 avril 2025 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on April 11, 2025

  • 58 I Pourquoi tu dis "oui" alors que tu voudrais dire "non" et comment sortir enfin de ce schéma. cover
    58 I Pourquoi tu dis "oui" alors que tu voudrais dire "non" et comment sortir enfin de ce schéma. cover
    58 I Pourquoi tu dis "oui" alors que tu voudrais dire "non" et comment sortir enfin de ce schéma.

    Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à t'investir pour ta santé et ton bien-être. 🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : le 14 avril 2025 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on April 10, 2025

  • 57 I Comment retrouver le plaisir d'apprécier un moment sans pensées envahissantes cover
    57 I Comment retrouver le plaisir d'apprécier un moment sans pensées envahissantes cover
    57 I Comment retrouver le plaisir d'apprécier un moment sans pensées envahissantes

    Tu en as marre de vivre dans l'anxiété. Tu es décidée à prendre en main ta santé : 🌈 Rejoins dès maintenant la liste d'attente de DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session : le 14 avril 2025 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 🌷 Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    23min | Published on April 9, 2025

  • 56 I Passer de l'anxiété, pensées en boucle, crainte du pire, à être alignée & capable de faire face à toutes situations : Interview de Clem cover
    56 I Passer de l'anxiété, pensées en boucle, crainte du pire, à être alignée & capable de faire face à toutes situations : Interview de Clem cover
    56 I Passer de l'anxiété, pensées en boucle, crainte du pire, à être alignée & capable de faire face à toutes situations : Interview de Clem

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    1h00 | Published on April 2, 2025

  • 55 I Surmonter les blessures émotionnelles, grâce à l'approche simple et puissante de l'écoute de ton enfant intérieur cover
    55 I Surmonter les blessures émotionnelles, grâce à l'approche simple et puissante de l'écoute de ton enfant intérieur cover
    55 I Surmonter les blessures émotionnelles, grâce à l'approche simple et puissante de l'écoute de ton enfant intérieur

    Aujourd'hui on explore l'importance du travail avec l'enfant intérieur pour guérir l'anxiété et les traumatismes. En abordant l'écoute bienveillante et l'enquête compatissante envers soi-même. Je te guide à te reconnecter à tes émotions dans un dialogue intérieur apaisant. Découvre comment cette approche simple et profonde peut transformer ton rapport à tes émotions et donc à toi-même. En route vers l'apaisement ! 1️⃣ Tu en as marre de vivre dans l'anxiété, tu es décidée à t'investir pour ta santé et ton bien-être ? CANDIDATE DÈS MAINTENANT À DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session. 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 🌈 Page de présentation de DOMPTE TON ANXIÉTÉ 💫 (https://www.tifannytrenaux.fr/presentation-dompte-ton-anxiete) DTA est le programme d’accompagnement pour sortir de l’anxiété et des symptômes traumatiques grâce à l'approche de la théorie polyvagale et de la compréhension du système nerveux. 2️⃣ Tu veux des outils concrets pour t'apporter de l'apaisement, te sentir mieux dans ton corps et libérer tes émotions ? ☀️ Inscrit toi à la liste d'attente (https://www.tifannytrenaux.fr/listedattentemoncorpsmonallie)MON CORPS, MON ALLIÉ ! 3️⃣ Tu souhaites un accompagnement individuel pour avancer à ton rythme sur tes blocages ? 🌷 👉 C'est par ici (https://forms.gle/aDhy3Md1g1rumz3k6) Réserve directement ton rendez-vous individuel : Yes ! (https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle) Instagram : Tifanny.anxieteapaisee (https://www.instagram.com/tifanny.anxieteapaisee/) 🚨 Envoie-moi un Dm sur Insta en écrivant "DTA" pour accéder à ce magnifique programme de libération et de transformation pour 7 jours d'immersion gratuite ! 🚨🎁 Bisous ! 🧚‍♀️ Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on March 26, 2025

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    54 I Auto-interview : Ce que vous ne savez pas sur moi et ma méthode pour dompter l’anxiété ...

    Dans cet auto-interview je te partage un peu de moi et également des conseils anti-anxiété ! Belle écoute ma supernova. 1️⃣ Tu en as marre de vivre dans l'anxiété, tu es décidée à t'investir pour ta santé et ton bien-être ? CANDIDATE DÈS MAINTENANT À DOMPTE TON ANXIÉTÉ POUR DÉMARRER L'ACCOMPAGNEMENT lors de la prochaine session. 👉 https://forms.gle/U1Cr1RVfFHgHKHk67 💖 2️⃣ Tu veux des outils concrets pour t'apporter de l'apaisement, te sentir mieux dans ton corps et libérer tes émotions ? ☀️ Inscrit toi à la liste d'attente (https://www.tifannytrenaux.fr/listedattentemoncorpsmonallie)MON CORPS, MON ALLIÉ ! 3️⃣ Tu souhaites un accompagnement individuel pour avancer à ton rythme sur tes blocages ? 🌷 👉 C'est par ici (https://forms.gle/aDhy3Md1g1rumz3k6) Réserve directement ton rendez-vous individuel : Yes ! (https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle) Instagram : Tifanny.anxieteapaisee (https://www.instagram.com/tifanny.anxieteapaisee/) 4️⃣ 🚨 Envoie-moi un Dm sur Insta en écrivant "DTA" pour accéder à ce magnifique programme de libération et de transformation pour 7 jours d'immersion gratuite ! 🚨🎁 Bisous ! 🧚‍♀️ Tifanny, ta thérapeute psychocorporelle. Mon combat ? Que chacune puisse sortir de la survie pour enfin vivre et kiffer la vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45min | Published on March 19, 2025

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