Qu’est ce que signifie réellement "s’écouter" ?

Comment "s’écouter" se traduit au quotidien ? Et comment s’écouter intelligemment ?

Dans cet épisode je vous explique comment vous écouter d’une manière cohérente, pour vous sentir mieux au quotidien.

Je vous partage également 8 notions derrière lesquelles "s’écouter" peut avoir tendance à se cacher. S’écouter signifie aussi :

- Accepter de se placer en priorité

- Savoir dire stop et se dire stop

- Réapprendre à sauter la "case mentalisation"

- Accepter d’avancer à contre-courant

- Apprendre à connaître ses besoins

- S’autoriser à changer d’avis ou de plan en cours de route

- Accueillir les critiques (avec le sourire)

- Accepter de ne pas tout comprendre tout de suite.

La suite dans l’épisode de mercredi prochain : techniques et outils concrets à mettre en place, astuces pratiques pour votre quotidien etc.

Prenez soin de vous et écoutez-vous ! ☀️

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