Et si le burn-out ne nous tombait jamais dessus par hasard ?

On imagine souvent le burn-out comme une rupture brutale.

Pourtant, il s'installe bien avant que le corps ne dise stop.

Fatigue qui s'accumule, signaux ignorés, pression permanente, difficulté à s'arrêter…

Comment peut-on aller mal… sans même s'en rendre compte ?

Dans cet épisode d'ASAP, j'échange avec Manuela, spécialiste de l'accompagnement du burn-out, pour comprendre pourquoi les personnes les plus investies sont souvent les premières concernées, comment reconnaître les signaux d'alerte et, surtout, comment agir avant qu'il ne soit trop tard.

Au programme :

• Pourquoi on ne voit souvent pas venir son burn-out
• Les premiers signaux que l'on banalise
• Pourquoi les personnes les plus engagées sont souvent les plus exposées
• Comment le corps alerte avant de craquer
• Les outils pour prendre conscience de son état
• Le rôle des entreprises dans la prévention

Une conversation essentielle pour apprendre à écouter les signaux avant que le corps ne décide à notre place.

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