Description
Le lâcher-prise : un voyage entre spiritualité, psychologie et sciences
Envie de soulager votre stress, de mieux gérer vos émotions et de gagner en sérénité au quotidien ? Dans cet épisode, nous explorons le concept du lâcher-prise sous toutes ses facettes : héritage spirituel (bouddhisme, taoïsme), éclairage psychologique (gestion du stress, rumination), approche philosophique (stoïcisme, existentialisme) et découverte neuroscientifique (effets de la méditation sur le cerveau).
Au fil d’un échange vivant et accessible, vous découvrirez :
Des conseils concrets pour apprendre à laisser aller ce qui vous pèse,
Des techniques inspirées de la méditation, de la pleine conscience et de la cohérence cardiaque,
Des témoignages qui montrent comment un simple lâcher-prise peut transformer la vie,
Une réflexion sur la façon dont nos croyances et nos émotions interagissent et influencent notre bien-être.
Rejoignez-nous pour un voyage passionnant à la croisée du développement personnel, de la spiritualité et de la science, et repartez avec des clés simples à mettre en œuvre pour cultiver la sérénité dans votre quotidien. Bonne écoute !
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