Steve Backley est l’un des grands noms de l’histoire du lancer de javelot. Steve a notamment remporté 4 fois de suite les championnats d’Europe entre 1990 et 2002, à une époque où les Européens dominaient la discipline. Il est également triple médaillé olympique, ancien détenteur du record du monde et actuel détenteur du record du Royaume-Uni (91m46). 

Dans cet épisode, Steve nous parle notamment de ses débuts en athlé et de comment la visualisation l’a aidé à l’époque où il était blessé, notamment avant les Jeux d'Atlanta. Il aborde également le concept de "growth mindset" (ou "état d’esprit de croissance" en français). Si vous ne connaissez pas le concept, le "growth mindset", c’est l’état d’esprit selon lequel rien n’est gravé dans le marbre ; peu importe nos capacités actuelles, nous pouvons toujours progresser. Je laisse Steve vous expliquer pourquoi il pense que c’est essentiel.

Vous écoutez actuellement la version doublée en français, mais l’interview originale en anglais est également disponible dans le feed du podcast. Merci à Lionel Lefebvre d’avoir doublé cet épisode.

Bonne écoute !

📚 Les livres de Steve (en anglais) : 

• The Winning Mind : A Guide to Achieving Success and Overcoming Failure  
• The Champion in All of Us: 12 Rules for Success   

📚 Le livre de Carol Dweck sur le "growth mindset" :

• Changer d'état d'esprit: Une nouvelle psychologie de la réussite 

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À bientôt pour un nouvel épisode !  

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