Salut à toi, et bienvenue sur Attiude ! Aujourd’hui, j'ai envie de vous parler à cœur ouvert. Pas pour évoquer un concept, une théorie ou une expérience précise, mais pour vous raconter l’histoire derrière ce podcast. Pourquoi j’ai créé Attitude, ce que ça m’apporte, ce que ça vient toucher chez moi… et peut-être aussi ce que ça peut réveiller chez vous. J’ai découvert sur le tard que je ressentais les choses très fort. L’environnement, les gens, les émotions qui flottaient autour de moi… tout est plus intense. Plus beau parfois, mais aussi plus lourd. Cette hypersensibilité, je l’ai longtemps vécue comme un fardeau. Pourquoi certaines situations qui semblaient simples à gérer pour la plupart devenaient des tempêtes intérieures pour moi ? Et puis avec le temps, les rencontres, les lectures, les thérapies aussi, j’ai compris que je n’étais pas seul. Que cette sensibilité, si on l’apprivoisait, pouvait devenir une force. Une richesse. C’est cette prise de conscience qui m’a donné envie de créer un espace où l’on pourrait parler vrai, où l’on pourrait mettre des mots sur ce qu’on vit intérieurement, sans filtre, sans jugement. Un lieu où l’on se sent accueilli tel qu’on est. Et ce lieu, c’est devenu Attitude. Dans cet épisode, je reviens sur tout ce que ce podcast a changé pour moi. Ce qu’il a fait bouger à l’intérieur. Comment il m’a permis de me rapprocher de moi-même, d’accepter ma manière d’être au monde. Comment il m’a aussi mis face à mes peurs : celle de ne pas être légitime, celle de trop en dire, celle d’être mal compris. Je vous parle des moments de doute, des envies de tout arrêter, de la solitude parfois, mais aussi de cette petite voix qui continue à me souffler : « Continue. C’est important. » Je te raconte aussi à quel point chaque message reçu, chaque écoute, chaque partage me touche profondément. Ce podcast, ce n’est pas juste un projet perso. C’est devenu un lien. Un pont entre vous et moi, entre nous et tous ceux qui, parfois en silence, vivent avec cette intensité émotionnelle qui peut être difficile à expliquer aux autres. Ce que je vous propose aujourd’hui, ce n’est pas une leçon ni un mode d’emploi. C’est un moment d’authenticité. Une pause dans le tumulte. Une respiration. Pour vous dire que oui, c’est possible de créer à partir de sa sensibilité. Que c’est possible de transformer la vulnérabilité en un lieu de puissance. Que c’est possible d’oser se montrer tel qu’on est, même quand on tremble un peu. Merci d’être là. Merci d’écouter. Merci de faire partie de cette aventure. Ce podcast, je l’ai lancé un peu à l’aveugle, avec le cœur. Aujourd’hui, je le continue avec la même intention : créer du lien, faire du bien, et avancer ensemble vers un rapport à soi plus doux, plus vrai, plus juste. À tout de suite dans cet épisode. Et comme toujours : Attitude, notre nouvelle habitude. 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @attitudepodcast_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à toi, et bienvenue dans ce nouvel épisode d’Attitude Discute. Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d’échanger avec Louise, une invitée touchante, réfléchie et surtout pleine de justesse. À travers notre discussion, elle nous partage un pan profond de son histoire, ses émotions, ses doutes, et surtout la manière dont elle a appris à vivre en conciliant tout ça avec sensibilité. Louise revient sur la place de cette sensibilité dans son quotidien, dans ses relations, mais aussi dans ses choix de vie. Elle nous raconte comment elle a longtemps tenté de la contrôler, avant de comprendre que la clé n’était pas dans la lutte, mais dans l’acceptation. On parle également de son podcast, Contresens, qui laisse la parole à ces jeunes individus au parcours inspirant et plein de courage tant ils vont à contre-courant des parcours classiques. Elle évoque aussi ce besoin constant de comprendre les autres, de se rendre utile, parfois au détriment d’elle-même. Cette peur de déranger, cette exigence envers soi, ce besoin d’être à la hauteur… autant de mécanismes que beaucoup d’entre nous reconnaîtront. Mais au fil de notre discussion, ce qui ressort surtout, c’est son cheminement vers plus de respect d’elle-même, plus de conscience dans sa manière d’être ouverte au monde. Louise raconte avec beaucoup de pudeur les étapes qui l’ont amenée à se reconnecter à ses émotions, à se choisir, à ne plus chercher à correspondre aux attentes extérieures. On parle aussi de relations, d’amour, d’attachement, de solitude choisie, et de cette fameuse peur du regard de l’autre. Autant de thèmes qui résonnent avec ce que peut traverser une personne hypersensible au quotidien. À travers cette conversation, j’ai eu envie de vous partager un témoignage vrai, humain, dans lequel beaucoup se retrouveront. Car derrière chaque sensibilité se cache une force immense, et c’est ce que Louise incarne à merveille. Alors si tu te reconnais dans ce besoin de comprendre tes émotions, si tu cherches un peu de réconfort ou simplement un écho à ce que tu ressens parfois sans oser le formuler, je t’invite à écouter cet échange. Attitude Discute, c’est aussi ça : prendre le temps de se parler vraiment, de se raconter sans masque, de se rencontrer autrement. Merci Louise pour ta confiance, et à vous qui continuez de faire vivre ce projet épisode après épisode. À très vite sur Attitude. Notre nouvelle habitude. #attitudepodcast #hypersensibilité #émotions #attitudediscute #relationshumaines #bienveillance #écoutedesoimême 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à toi et bienvenue sur Attitude ! Dans ce 20ème épisode (déjà !), je vous propose une plongée personnelle et intime au cœur de l’attachement anxieux, une thématique étroitement liée à l’hypersensibilité, aux émotions profondes et à nos dynamiques relationnelles. À travers mon propre parcours, je reviens sur les schémas qui se sont dessinés dès mon enfance, influencés par ma relation avec ma figure d’attachement principale. Comment la peur de l’abandon, le besoin de proximité émotionnelle et la dépendance affective se sont installés durablement dans mon fonctionnement émotionnel, impactant mes relations amicales, familiales et amoureuses. Je vous raconte comment, très jeune, la peur de l’éloignement, la recherche constante de réassurance et l’hypervigilance face aux comportements des autres ont façonné ma manière de m’attacher. Cette "hyperattention" aux signes de distance, ce besoin irrationnel de validation et cette difficulté à se sentir pleinement autonome sont des réalités souvent invisibles mais profondément ancrées pour beaucoup d’entre nous. En partageant mes souvenirs liés à la scolarité, au sport, et à mes premières expériences amoureuses, j’essaie de mettre en lumière comment ces mécanismes s’infiltrent dans tous les pans de la vie quotidienne. Comment ils influencent notre estime de soi, nos choix de vie et notre manière de construire nos relations. Mais cet épisode est aussi tourné vers la paix intérieure. Prendre conscience de ses mécanismes d’attachement anxieux, c’est déjà entamer un chemin vers plus de liberté. Je vous parle de ce travail personnel, souvent inconfortable mais nécessaire, pour apprendre à se valider soi-même, à se sécuriser émotionnellement, à ne plus attendre des autres ce que l’on peut s’offrir à soi. Je partage les petites pratiques que j’ai mises en place au quotidien pour retrouver une stabilité émotionnelle. L’écriture, la reconnaissance de mes réussites, l’acceptation de mes émotions sans les juger, mais aussi l’apprentissage de la communication plus ouverte avec mes proches. Parce qu’accepter sa vulnérabilité, c’est aussi ouvrir la porte à des relations plus authentiques. À travers ce témoignage sincère, je souhaite continuer à nourrir l’esprit d’Attitude : offrir un espace de parole où l’on peut parler vrai, où l’hypersensibilité n’est pas une faiblesse mais une richesse, où le développement personnel se construit avec douceur et patience. Si toi aussi tu te reconnais dans ces questionnements, si tu ressens parfois ce besoin profond de lien, cette peur de ne pas être assez ou d’être abandonné, cet épisode t’apportera peut-être des pistes pour mieux te comprendre et avancer avec bienveillance. Merci à toutes celles et ceux qui soutiennent l’aventure Attitude. L’histoire continue. Notre nouvelle habitude :) 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @attitudepodcast_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello ! Dans cet épisode très personnel encore une fois d’Attitude, je tends le micro à quelqu’un de précieux dans ma vie : Florian, mon meilleur ami depuis plus de 15 ans. Ensemble, nous revenons sur son parcours de vie atypique, ponctué de hauts et de bas, d’interrogations, d’émotions intenses et de remises en question. Une conversation sincère, sans filtre, comme quand deux vieux amis prennent le temps de se poser pour discuter de l’essentiel : comment trouver sa place, rester fidèle à soi-même, et garder le cap face aux difficultés de la vie. Florian partage ses années d’études et dresse un constat très rapide durant ce parcours : le système classique ne lui correspond pas. Il n’y trouve ni sens, ni motivation. Alors que d’autres s’épanouissent dans des parcours tracés d’avance, lui ressent un malaise profond, une quête intérieure qui l’amène à s’interroger très tôt sur ce qu’il veut vraiment faire de sa vie. C’est en devenant papa que son monde prend une autre dimension. Deux enfants, un quotidien qui s’accélère, des responsabilités qui pèsent. Mais aussi une ouverture émotionnelle intense. Être père, c’est faire face à soi-même, à ses limites, à ses doutes. Il nous raconte avec sincérité cette période marquée par l’épuisement, le sentiment de devoir toujours faire plus, mieux, sans jamais pouvoir se poser. En parallèle, Florian crée sa micro-entreprise. Il y met beaucoup d'énergie et d'envie mais là encore il observe très rapidement une chose, la pression monte au fil des jours. Travailler seul et tout devoir gérer, ne pas décrocher, répondre aux attentes… jusqu’au point de rupture. Le burn-out, ce mot souvent tabou, lui se le prend de plein fouet et c'est là que toute cette discussion devient inspirante car il n'est pas resté les bras croisés à subir la situation. Au contraire, il en a fait quelque chose. Il s'est mis à levier le pied, il fait le tri, et surtout apprendre à s’écouter. Cet épisode est aussi l’histoire d’un recentrage. D’un homme qui décide de ne plus se perdre dans un rythme qui l’épuise. Qui ose dire non. Qui assume sa sensibilité, ses émotions, ses besoins. Florian parle de son cheminement, des doutes, des deuils, mais aussi d'une sorte de vocation et renaissance. Il évoque la place essentielle de sa compagne, le soutien de ses proches, et cette envie de vivre avec plus de conscience. On parle ici de charge mentale, de culpabilité, de pression sociale, de solitude parfois, mais aussi de courage, de vulnérabilité, d’écoute de soi. Ce témoignage est un récit honnête, humain, inspirant, d’un homme qui apprend à se connaître, à se respecter, à trouver sa juste place. Ce que j’ai voulu transmettre à travers cet épisode, c’est aussi l’esprit d’Attitude : donner la parole à celles et ceux qui osent parler vrai. Mettre en lumière ces parcours du quotidien, pleins de nuances, de sensibilité, de vérités pas toujours confortables, mais profondément universelles. Si vous êtes vous-même en quête d’équilibre, si vous vivez une période de doute, si vous vous reconnaissez dans ce besoin de ralentir, de mieux vous comprendre, ou si vous êtes simplement curieux d’entendre une belle histoire d’amitié et de résilience, cet épisode est pour vous. Prenez le temps de l’écouter, de vous laisser toucher, et peut-être d’en parler autour de vous. A tout de suite sur Attitude. Notre nouvelle habitude :) 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi j’ai arrêté temporairement mon podcast Attitude ? Salut tout le monde ! J'espère que vous allez bien et que comme moi vous êtes très content de vous retrouver ici à nouveau pour ce tout nouvel épisode ! Parfois, il faut savoir faire un pas en arrière pour mieux avancer. Dans cet épisode d’Attitude, je partage avec vous les raisons qui m’ont poussé à mettre le podcast sur pause. Si vous avez déjà ressenti l’épuisement, la pression de la création ou le poids de l’hypersensibilité, alors cet épisode risque de vous parler. Depuis le lancement d’Attitude, mon objectif a toujours été de créer un espace d’échange authentique autour de l’hypersensibilité, des émotions et du développement personnel. Mais en coulisses, j’ai fini par me retrouver piégé dans un cycle de perfectionnisme, de productivité et d’auto-pression, au point de ne plus savoir si je pouvais continuer dans ces conditions. Dans cet épisode, je vous raconte : -l’impact émotionnel et mental de la création d’un podcast quand on est hypersensible -la difficulté de concilier passion et bien-être personnel -les signes du burn-out et le besoin de reconnaître ses limites -pourquoi faire une pause peut permettre de retrouver du sens et de la motivation Si vous vous êtes déjà senti dépassé par vos propres attentes, ou si vous cherchez comment gérer la fatigue créative sans perdre votre passion, j’espère que cet épisode pourra vous apporter quelques réponses. Faire une pause, ce n’est pas abandonner, c’est prendre soin de soi pour mieux repartir. J'en profite pour introduire également un heureux événement dans ma vie avec la rencontre de ma copine avec qui j'ai le bonheur de vivre. C'est le retour de la vie de couple pour le jeune super sensible que je suis, avec de nouveaux challenges à venir mais que je suis prêt à relever ! Je vous souhaite une très bonne écoute sur Attitude. Notre nouvelle habitude :) #Podcast #Hypersensibilité #DéveloppementPersonnel #Burnout #SantéMentale #PrendreSoinDeSoi #Créativité #Relations #Couple #AttitudePodcast 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à toi et bienvenue sur Attitude pour ce nouvel épisode un peu exceptionnel ! La santé mentale des étudiants est un sujet encore trop souvent minimisé. Entre pression, isolement et incertitudes sur l’avenir, nombreux sont ceux qui souffrent en silence. Dans cet épisode spécial du Podcasthon 2025, j’ai choisi de mettre en lumière Nightline, une ligne d’écoute nocturne anonyme et bienveillante dédiée aux étudiants. Avec Julie, porte-parole et bénévole de l’association, nous explorons tout au long de la discussion la vraie plus-value de ce dispositif. Créée en 2016 par un étudiant inspiré par des dispositifs similaires en Angleterre, Nightline propose une écoute active et sans jugement, assurée par des étudiants bénévoles. Pourquoi une ligne nocturne ? Parce que c’est souvent la nuit que les pensées négatives prennent le dessus, que l’anxiété se fait plus forte et que le besoin de parler devient urgent. L’association offre ainsi une vraie safe place, où chaque appelant peut exprimer librement ses émotions sans crainte d’être jugé. Julie nous explique le fonctionnement de Nightline, basé sur des valeurs fondamentales : anonymat, non-jugement, écoute active et accessibilité. Elle revient sur l’importance du pair-à-pair, où des étudiants écoutent d’autres étudiants, favorisant ainsi une relation de confiance et une compréhension authentique des problématiques rencontrées. En plus de la ligne d’écoute, Nightline mène aussi des actions de sensibilisation pour normaliser la parole autour de la santé mentale car aujourd'hui, un étudiant sur trois ressent des symptômes anxieux ou dépressifs. Pourtant, demander de l’aide reste difficile. Pourquoi ? Stigmatisation, peur du regard des autres, manque d’information… Nous abordons ces freins et discutons de la nécessité d’intégrer davantage de dispositifs de soutien psychologique dans les établissements. Julie partage également son expérience en tant que bénévole. Comment devient-on écoutant ? Quelles formations sont proposées ? Autant de questions essentielles pour comprendre l’engagement des membres de Nightline et leur volonté d’aider ceux qui en ont besoin. Donc si tu ressens le besoin de parler, que tu connais quelqu’un qui traverse une période difficile ou que tu veux simplement en savoir plus sur Nightline, cet épisode est fait pour toi. Parce que la santé mentale est essentielle et qu’il est important de rappeler qu’il n’y a aucune honte à demander de l’aide. Alors à tout de suite pour en savoir plus sur cette superbe association. Ca se passe sur Attitude, notre nouvelle habitude :) Quelques précisions complémentaires à la discussion : -la ligne d'écoute ouvre à 21h et non à 20h30 -l'annuaire de soutien psy gratuit s'appelle Soutien Etudiant (https://www.nightline.fr/soutien-etudiant) et non "Mon Soutien Psy gratuit" (dispositif gouvernemental) -la Nightline Run se tiendra le 10 avril au Parc de Gerland et les inscriptions sont déjà ouvertes. Toutes les infos ici : https://www.helloasso.com/associations/nightline-france/evenements/nightline-run-lyon-course-solidaire-pour-la-sante-mentale-des-jeunes 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voyager seul, c’est une expérience qui intrigue autant qu’elle peut effrayer. Certains considèrent que c’est une liberté totale, d’autres y voient un défi, une prise de risque, ou même un moment de solitude qu’ils préféreraient éviter. Pour moi, ce voyage en solitaire était un objectif, une expérience que je voulais absolument vivre pour me prouver que j’en étais capable. Ce n’était pas seulement une question de visiter une nouvelle ville, mais aussi un moyen de tester mes limites, de voir comment je me sentais dans un environnement totalement inconnu, sans repères ni compagnie. Dans cet épisode, je vous emmène avec moi dans cette aventure qui a commencé un peu sur un coup de tête. Pas de plan précis, juste une envie de partir, de me laisser porter par l’inattendu. Ma destination ? Rome, choisie non pas pour son histoire ou ses monuments (même si j’avais bien sûr envie de les découvrir), mais parce qu’un vol à un prix imbattable s’est présenté au bon moment. Une fois les billets en poche et une auberge de jeunesse réservée, je n’avais plus qu’à me lancer. Mais évidemment, rien ne se passe jamais comme prévu, surtout quand on est un peu tête en l’air. Dès le départ, j’ai failli oublier un élément essentiel : mon passeport. Une simple étourderie qui aurait pu me coûter mon vol, mais qui n’était que le début d’une série de péripéties qui allaient rythmer mon voyage. Une autre anecdote ? Un tire-bouchon oublié dans mon sac, interdit en cabine, que j’ai fini par cacher dans un buisson à l’aéroport avant mon vol. L’une des nombreuses petites improvisations qui ont rendu cette aventure aussi imprévisible qu’amusante. Une fois sur place, j’ai découvert un plaisir inattendu : celui de ne devoir rendre de comptes à personne. Se lever à l’heure que l’on veut, marcher au hasard des rues, s’arrêter dans un café juste parce qu’on en a envie, improviser une visite sans avoir à se concerter… Cette sensation de liberté est grisante. Mais elle vient aussi avec des défis. Voyager seul, c’est aussi apprendre à affronter les imprévus sans aide extérieure. Comme se retrouver sans serviette dans une auberge de jeunesse, ou découvrir que des biscuits au chocolat se sont répandus dans son sac et ont taché ses vêtements dès le premier matin. Au-delà des anecdotes, ce voyage a été l’occasion d’un véritable face-à-face avec moi-même. Marcher seul dans une ville inconnue laisse beaucoup de place aux pensées et aux réflexions. La solitude n’est plus un choix temporaire, elle devient un état naturel. C’est dans ces moments-là qu’on prend conscience de l’importance d’être bien avec soi-même. Dans cet épisode, je partage avec vous tout ce que ce voyage m’a appris sur moi-même, sur ma façon de voir le monde et sur l’importance de sortir de sa zone de confort. Si vous avez déjà hésité à partir seul, si l’idée vous intrigue ou vous fait peur, cet épisode est fait pour vous. Car parfois, ce sont les expériences les plus simples, celles qui semblent anodines, qui nous marquent le plus profondément. A tout de suite sur Attitude. Notre nouvelle habitude :) 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Attitude, version Discute ! Dans cet épisode, j'ai le plaisir de partager la parole avec Clément, un ancien camarade de promo lorsque je suivais des études d'ingénieur. Si nous n'avions pas partagé beaucoup de choses à cette époque, ce podcast aura été l'occasion de nous retrouver puisque lui et moi avons trouvé un point commun : la haute sensibilité. Ce trait de caractère, il en a conscience depuis plus longtemps que moi, et il a notamment eu l'occasion d'en parler en famille. Mais depuis le lancement d'Attitude, il a également endossé un rôle de vrai soutien de motivation pour moi car il m'écrit après chaque épisode pour me faire un débriefing de son ressenti. A travers notre discussion, il revient notamment sur des situations du quotidien où il a du s'adapter à cette tendance à beaucoup réagir, ainsi que sa façon de le gérer dans son couple. Une belle leçon pour tous ceux qui se demandent comment faire cohabiter l'hypersensibilité, la prise de parole en public, et l'entretien d'une belle relation d'amour. Très belle écoute sur Attitude, notre nouvelle habitude ! 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se mettre en couple est une aventure pleine de défis, mais quand on est hypersensible, les enjeux sont encore plus intenses. Dans cet épisode, j’explore les particularités de la vie à deux pour une personne qui ressent tout plus fort, qui a besoin de réassurance, mais aussi d’espace pour se recentrer. Comment concilier émotions intenses et équilibre relationnel ? L’hypersensibilité en couple, c’est vivre chaque moment avec une intensité décuplée. Un simple regard peut être interprété de mille façons, une phrase anodine peut générer une vague de doutes. L’amour passionnel peut rapidement virer à une forme de dépendance affective où le besoin de validation devient omniprésent. Mais c’est aussi une force : les hypersensibles ont une capacité unique à comprendre les émotions de leur partenaire et à créer des liens profonds. Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur la communication dans le couple. Comment exprimer ses besoins sans envahir l’autre ? Comment éviter l’effet yoyo des émotions et trouver un équilibre sain ? Le dialogue est crucial pour ne pas sombrer dans des schémas où l’hypersensible se sent incompris ou étouffé. Je parle aussi du besoin de solitude. Contrairement aux idées reçues, les hypersensibles, bien qu’intensément investis dans leurs relations, ont souvent besoin de moments seuls pour recharger leur énergie. Apprendre à poser des limites et à se préserver sans culpabiliser est une clé essentielle pour un couple harmonieux. Enfin, je m’intéresse aux conflits, qui peuvent être particulièrement difficiles à gérer quand on ressent tout de manière exacerbée. Un désaccord peut vite prendre des proportions énormes, générant stress et fatigue émotionnelle. Je partage ici mes astuces pour mieux gérer ces moments de tension et éviter l’escalade émotionnelle. Être hypersensible en couple, c’est une aventure riche, mais parfois épuisante. Dans cet épisode, je vous propose une plongée dans cette réalité, avec des témoignages, des expériences et des conseils pour mieux vivre sa relation tout en respectant sa propre sensibilité. A tout de suite sur Attitude, notre nouvelle habitude :) 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode sans filtre d'Attitude. J'ai le plaisir d'accueillir Pascaline, qui n'est autre que la créatrice du podcast A fleur de peau. Dans cet échange très stimulant, nous avons abordé bon nombre de traits et de situations propres à nous, les hypersensibles. Pour Pascaline, son hypersensibilité, elle se révèle à travers une forte sensibilité à l'art, une grande dose de créativité et beaucoup de réceptivité à la beauté du quotidien. Elle explique également que ça représente pour elle un besoin de contribuer, d'avoir un impact, d'apporter sa pierre à l'édifice et de donner du sens à ce qu'elle fait. Elle revient également sur le lancement du podcast A fleur de peau, et l'élément déclencheur qui l'a amené à lancer ce podcast spécialement dédié à l'hypersensibilité. Et elle ne s'est pas arrêtée là, puisqu'elle a décidé de s'en servir pour en faire son métier : celui de coach holistique pour le femmes hypersensibles. Accompagner les femmes hautement sensibles pour qu'elles prennent en main leur vie et qu'elles acceptent et accueillent leurs émotions lui permet de mettre ce qu'elle a appris au profit des autres. D'autres moments marquants et parfois délicats voire éprouvants comme un burn-out, ou une de ses filles touchée par la phobie scolaire lui permettent d'expliquer une certaine saturation émotionnelle et l'impact que cela a pu avoir sur ses activités, avec un grand besoin de lever le pieds et d'écouter son corps. Enfin, on touche ensemble du doigt les notions de neurodiversité et de neuroatypie. Bref, vous l'avez compris, un échange passionnant et très enrichissant pour toutes les personnes attentives à leurs propres émotions ! Je n'en dis pas plus et je vous dis à tout de suite sur Attitude, notre nouvelle habitude. Pour en savoir plus sur les neuroatypies : https://www.neuroatypie.fr/ Pour écouter le podcast A fleur de peau : -Spotify : https://open.spotify.com/show/4fZhdqqATu0jXr0bV8O5YB -Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/a-fleur-de-peau/id1537401993 Pour échanger et être accompagnée par Pascaline : https://pascalinemichonphotographe.com/les-seances/accompagnement-femme-sensible/ 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.