Voyager seul, c’est une expérience qui intrigue autant qu’elle peut effrayer. Certains considèrent que c’est une liberté totale, d’autres y voient un défi, une prise de risque, ou même un moment de solitude qu’ils préféreraient éviter. Pour moi, ce voyage en solitaire était un objectif, une expérience que je voulais absolument vivre pour me prouver que j’en étais capable. Ce n’était pas seulement une question de visiter une nouvelle ville, mais aussi un moyen de tester mes limites, de voir comment je me sentais dans un environnement totalement inconnu, sans repères ni compagnie. Dans cet épisode, je vous emmène avec moi dans cette aventure qui a commencé un peu sur un coup de tête. Pas de plan précis, juste une envie de partir, de me laisser porter par l’inattendu. Ma destination ? Rome, choisie non pas pour son histoire ou ses monuments (même si j’avais bien sûr envie de les découvrir), mais parce qu’un vol à un prix imbattable s’est présenté au bon moment. Une fois les billets en poche et une auberge de jeunesse réservée, je n’avais plus qu’à me lancer. Mais évidemment, rien ne se passe jamais comme prévu, surtout quand on est un peu tête en l’air. Dès le départ, j’ai failli oublier un élément essentiel : mon passeport. Une simple étourderie qui aurait pu me coûter mon vol, mais qui n’était que le début d’une série de péripéties qui allaient rythmer mon voyage. Une autre anecdote ? Un tire-bouchon oublié dans mon sac, interdit en cabine, que j’ai fini par cacher dans un buisson à l’aéroport avant mon vol. L’une des nombreuses petites improvisations qui ont rendu cette aventure aussi imprévisible qu’amusante. Une fois sur place, j’ai découvert un plaisir inattendu : celui de ne devoir rendre de comptes à personne. Se lever à l’heure que l’on veut, marcher au hasard des rues, s’arrêter dans un café juste parce qu’on en a envie, improviser une visite sans avoir à se concerter… Cette sensation de liberté est grisante. Mais elle vient aussi avec des défis. Voyager seul, c’est aussi apprendre à affronter les imprévus sans aide extérieure. Comme se retrouver sans serviette dans une auberge de jeunesse, ou découvrir que des biscuits au chocolat se sont répandus dans son sac et ont taché ses vêtements dès le premier matin. Au-delà des anecdotes, ce voyage a été l’occasion d’un véritable face-à-face avec moi-même. Marcher seul dans une ville inconnue laisse beaucoup de place aux pensées et aux réflexions. La solitude n’est plus un choix temporaire, elle devient un état naturel. C’est dans ces moments-là qu’on prend conscience de l’importance d’être bien avec soi-même. Dans cet épisode, je partage avec vous tout ce que ce voyage m’a appris sur moi-même, sur ma façon de voir le monde et sur l’importance de sortir de sa zone de confort. Si vous avez déjà hésité à partir seul, si l’idée vous intrigue ou vous fait peur, cet épisode est fait pour vous. Car parfois, ce sont les expériences les plus simples, celles qui semblent anodines, qui nous marquent le plus profondément. A tout de suite sur Attitude. Notre nouvelle habitude :) 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Attitude, version Discute ! Dans cet épisode, j'ai le plaisir de partager la parole avec Clément, un ancien camarade de promo lorsque je suivais des études d'ingénieur. Si nous n'avions pas partagé beaucoup de choses à cette époque, ce podcast aura été l'occasion de nous retrouver puisque lui et moi avons trouvé un point commun : la haute sensibilité. Ce trait de caractère, il en a conscience depuis plus longtemps que moi, et il a notamment eu l'occasion d'en parler en famille. Mais depuis le lancement d'Attitude, il a également endossé un rôle de vrai soutien de motivation pour moi car il m'écrit après chaque épisode pour me faire un débriefing de son ressenti. A travers notre discussion, il revient notamment sur des situations du quotidien où il a du s'adapter à cette tendance à beaucoup réagir, ainsi que sa façon de le gérer dans son couple. Une belle leçon pour tous ceux qui se demandent comment faire cohabiter l'hypersensibilité, la prise de parole en public, et l'entretien d'une belle relation d'amour. Très belle écoute sur Attitude, notre nouvelle habitude ! 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se mettre en couple est une aventure pleine de défis, mais quand on est hypersensible, les enjeux sont encore plus intenses. Dans cet épisode, j’explore les particularités de la vie à deux pour une personne qui ressent tout plus fort, qui a besoin de réassurance, mais aussi d’espace pour se recentrer. Comment concilier émotions intenses et équilibre relationnel ? L’hypersensibilité en couple, c’est vivre chaque moment avec une intensité décuplée. Un simple regard peut être interprété de mille façons, une phrase anodine peut générer une vague de doutes. L’amour passionnel peut rapidement virer à une forme de dépendance affective où le besoin de validation devient omniprésent. Mais c’est aussi une force : les hypersensibles ont une capacité unique à comprendre les émotions de leur partenaire et à créer des liens profonds. Dans cet épisode, je partage mes réflexions sur la communication dans le couple. Comment exprimer ses besoins sans envahir l’autre ? Comment éviter l’effet yoyo des émotions et trouver un équilibre sain ? Le dialogue est crucial pour ne pas sombrer dans des schémas où l’hypersensible se sent incompris ou étouffé. Je parle aussi du besoin de solitude. Contrairement aux idées reçues, les hypersensibles, bien qu’intensément investis dans leurs relations, ont souvent besoin de moments seuls pour recharger leur énergie. Apprendre à poser des limites et à se préserver sans culpabiliser est une clé essentielle pour un couple harmonieux. Enfin, je m’intéresse aux conflits, qui peuvent être particulièrement difficiles à gérer quand on ressent tout de manière exacerbée. Un désaccord peut vite prendre des proportions énormes, générant stress et fatigue émotionnelle. Je partage ici mes astuces pour mieux gérer ces moments de tension et éviter l’escalade émotionnelle. Être hypersensible en couple, c’est une aventure riche, mais parfois épuisante. Dans cet épisode, je vous propose une plongée dans cette réalité, avec des témoignages, des expériences et des conseils pour mieux vivre sa relation tout en respectant sa propre sensibilité. A tout de suite sur Attitude, notre nouvelle habitude :) 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode sans filtre d'Attitude. J'ai le plaisir d'accueillir Pascaline, qui n'est autre que la créatrice du podcast A fleur de peau. Dans cet échange très stimulant, nous avons abordé bon nombre de traits et de situations propres à nous, les hypersensibles. Pour Pascaline, son hypersensibilité, elle se révèle à travers une forte sensibilité à l'art, une grande dose de créativité et beaucoup de réceptivité à la beauté du quotidien. Elle explique également que ça représente pour elle un besoin de contribuer, d'avoir un impact, d'apporter sa pierre à l'édifice et de donner du sens à ce qu'elle fait. Elle revient également sur le lancement du podcast A fleur de peau, et l'élément déclencheur qui l'a amené à lancer ce podcast spécialement dédié à l'hypersensibilité. Et elle ne s'est pas arrêtée là, puisqu'elle a décidé de s'en servir pour en faire son métier : celui de coach holistique pour le femmes hypersensibles. Accompagner les femmes hautement sensibles pour qu'elles prennent en main leur vie et qu'elles acceptent et accueillent leurs émotions lui permet de mettre ce qu'elle a appris au profit des autres. D'autres moments marquants et parfois délicats voire éprouvants comme un burn-out, ou une de ses filles touchée par la phobie scolaire lui permettent d'expliquer une certaine saturation émotionnelle et l'impact que cela a pu avoir sur ses activités, avec un grand besoin de lever le pieds et d'écouter son corps. Enfin, on touche ensemble du doigt les notions de neurodiversité et de neuroatypie. Bref, vous l'avez compris, un échange passionnant et très enrichissant pour toutes les personnes attentives à leurs propres émotions ! Je n'en dis pas plus et je vous dis à tout de suite sur Attitude, notre nouvelle habitude. Pour en savoir plus sur les neuroatypies : https://www.neuroatypie.fr/ Pour écouter le podcast A fleur de peau : -Spotify : https://open.spotify.com/show/4fZhdqqATu0jXr0bV8O5YB -Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/a-fleur-de-peau/id1537401993 Pour échanger et être accompagnée par Pascaline : https://pascalinemichonphotographe.com/les-seances/accompagnement-femme-sensible/ 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut à toi, et bienvenue sur Attitude ! Aujourd'hui j'accueille Coline, une camarade de promo que j'ai croisée lors de ma reprise d'études et avec qui on partage un magnifique point commun : notre hypersensibilité. Chez elle, la sensibilité, c'est une affaire de famille. Ce trait de caractère, elle l'a découvert grâce à son entourage et une démarche de développement personnel. Et elle a décidé d'en faire une force ! Cette hypersensibilité, et les émotions qui en découlent, ça lui permet de disposer d'une grande créativité qu'elle met au service de son travail au quotidien. Elle a même mis en place une méthode pour gérer ses émotions et ne plus se laisser biaiser par son ressenti. Bref, tu l'as compris, hypersensible rime avec positif. Elle revient également sur son couple et sa façon de vivre sa relation amoureuse en étant hypersensible. A travers ses relations, elle a réussi à construire des moyens de communiquer efficaces qui laissent l'hypersensibilité se développer et avec ça la sérénité qui en découle. Je n'en dis pas plus et je te laisse découvrir ce bel épisode. Si tu n'es pas encore convaincu, je suis sûr qu'à la fin tu auras compris qu'être hypersensible est une chance pour le couple et toutes les relations qui comptent dans la vie. Bonne écoute sur Attitude ! Comme promis, voici une liste non exhaustive des livres de développement personnel qui pourront t'aider à travailler et prendre du recul sur ta propre vision du monde : -Les 4 accord toltèques - Miguel RUIZ -Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même - Lise BOURBEAU -Hypersensibles - Apprendre à s'aimer soi-même - Elaine ARON -Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une - Raphaëlle GIORDANO -La clé de votre énergie - Natacha CALESTREME -Trouver ma place - Natacha CALESTREME -Power - Robert GREENE 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les applications de rencontre sont-elles vraiment une solution idéale pour trouver l’amour ou ne sont-elles qu’un mirage qui altère l’estime de soi ? Dans cet épisode, je partage mon expérience avec ces plateformes qui ont profondément changé nos manières de rencontrer des partenaires. Entre les promesses de relations rapides et la réalité d’un marché où l’apparence prime, je m’interroge sur leur impact psychologique, notamment chez les hypersensibles. Les applis de rencontre comme Tinder, Bumble ou Happn ont révolutionné la séduction. D’un simple swipe, on peut être mis en relation avec des centaines de profils, ce qui peut être grisant, mais aussi frustrant. Derrière l’euphorie des premiers échanges se cache une autre réalité : ghosting, superficialité, accumulation de matchs sans véritable connexion émotionnelle. Pour les hypersensibles, chaque interaction prend une intensité particulière. Un message non répondu peut rapidement se transformer en remise en question profonde. À travers cet épisode, je décortique les effets de ces plateformes sur l’estime de soi. L’effet dopamine joue un rôle clé : chaque match active un sentiment de gratification immédiate, mais l’absence de retour ou les relations éphémères peuvent engendrer une frustration grandissante. Cette montée et descente émotionnelle peut s’avérer épuisante pour un hypersensible. De plus, l’omniprésence des algorithmes, qui privilégient certains profils en fonction de critères subjectifs, peut accentuer le sentiment d’exclusion chez certaines personnes. J’évoque également l’illusion du choix. Avoir accès à un nombre infini de partenaires potentiels peut donner une impression de liberté, mais cela renforce aussi une logique de consommation affective. Tout devient remplaçable, et l’attachement devient plus difficile. Dans un monde où l’on cherche des connexions profondes, la rapidité des échanges sur ces applis peut parfois générer un sentiment de vide et de solitude. Dans cet épisode, je partage mes anecdotes, mes déceptions et les leçons tirées de mon utilisation de ces plateformes. Peut-on encore croire aux belles rencontres via les applis ? Comment préserver son estime de soi et ne pas tomber dans le piège de la validation extérieure ? Je vous propose une réflexion sincère sur un phénomène de société qui impacte profondément notre rapport à l’amour et aux autres. Bonne écoute sur Attitude, notre nouvelle habitude ! 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bienvenue sur Attitude Discute ! J'accueille dans ce deuxième épisode une personne qui m'est chère tant elle a contribué au déclenchement du travail personnel que je fais depuis un an maintenant. Je vous présente Tiane, une kinésiologue qui est également passée par cette étape de découverte de l'hypersensibilité il y a plusieurs années et qui a décidé d'écouter sa voix intérieure pour faire le métier qui lui était destiné. Dans cet épisode, elle revient sur ce qui l'a amenée à faire le choix de plaquer sa carrière d'ingénieure afin de se rendre au service des autres. Entre l'apprentissage de la gestion des émotions et la transmission de ce travail à toutes les sensibilités qu'elle rencontre, Tiane nous apprend qu'il est possible de vivre en harmonie avec ce qu'on ressent. Écoute, patience et connaissance de soi, voici un beau résumé de ce que vous découvrirez dans cet épisode. L'hypersensibilité pour Tiane, c'est une lumière dont il faut juste apprendre à gérer l'intensité. Echanges riches en émotions. Âmes (hyper)sensibles, ne pas s'abstenir. À tout de suite sur Attitude, notre nouvelle habitude ! Pour découvrir et éventuellement travailler avec Tiane : L'envol du papillon : https://www.tiane.fr/ 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Attitude Discute, première ! Bienvenue dans ce nouveau format d’Attitude Podcast qui donne la parole à ceux qui vivent l’hypersensibilité au quotidien. C’est toujours moi, Florian, mais je ne suis pas tout seul, car dans ce format je te propose des échanges authentiques avec des invités qui viennent partager leurs propres expériences personnelles. Dans ce premier épisode, j’accueille Maëlis, qui se sait hypersensible depuis plusieurs années. Elle revient sur l’impact que ce trait de personnalité a pu avoir dans ses relations, qu’elles soient amicales ou amoureuses avec des retours d’expérience passionnants. Quand on dispose d'une gamme d'émotions très variées et très intenses, il est parfois difficile de garder le contrôle. Garder un équilibre émotionnel, c'est quelque chose qui s'apprend et surtout qu'il ne faut pas hésiter à partager avec les gens qui nous entourent. Parce que l'hypersensibilité dans le couple rend les choses plus fortes, vous allez voir avec Maëlis qu'il y a tout à y gagner à entamer un travail de développement personnel et à s'entourer des bonnes personnes. Émotions, impulsion et passion, voici un beau résumé de ce que vous découvrirez dans cet épisode. Hypersensibilité et émotions garanties ! À tout de suite sur Attitude, notre nouvelle habitude ! 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Changer de voie professionnelle, reprendre ses études à l’âge adulte, sortir de sa zone de confort… Tout cela peut sembler effrayant, mais c’est parfois une étape nécessaire pour retrouver du sens et avancer vers une vie plus alignée avec ses aspirations profondes. Dans cet épisode, je vous raconte mon expérience de reprise d’études, ce que cela a impliqué pour moi et comment ce choix m’a transformé, malgré les doutes et les défis rencontrés. À l’approche de la trentaine, il est naturel de faire un premier bilan de son parcours. Après plusieurs années dans le monde du travail, l’envie de changement peut se faire sentir. Pour certains, cela passe par une reconversion complète, pour d’autres, par une montée en compétences dans un domaine déjà exploré. Pour moi, c’était un besoin de renouveau, une volonté de sortir de l’automatisme du quotidien et de me confronter à de nouveaux apprentissages. Reprendre ses études après plusieurs années d’activité professionnelle, ce n’est pas anodin. Il y a d’abord la peur de l’échec. Est-ce que je vais réussir à m’adapter au rythme d’un étudiant alors que j’ai connu celui du travail ? Vais-je me sentir à ma place parmi des étudiants plus jeunes ? Ensuite, il y a la question de la motivation. Étudier demande un engagement total, et ce n’est pas toujours évident quand on a déjà connu une certaine indépendance financière et des responsabilités. Dans cet épisode, je partage les défis que j’ai rencontrés. Le retour à un statut d’étudiant implique de revoir son organisation, de se replonger dans des méthodes d’apprentissage parfois oubliées et de s’adapter à une nouvelle dynamique sociale. Il y a aussi l’équilibre à trouver entre études et travail, surtout quand on opte pour une formation en alternance. Gérer des missions professionnelles tout en suivant des cours demande une discipline et une rigueur accrues. Mais malgré les difficultés, ce retour aux études a été une expérience enrichissante. Il m’a permis d’acquérir de nouvelles compétences, de prendre du recul sur mon parcours et de redéfinir mes objectifs professionnels. Il m’a aussi confronté à des aspects du monde du travail que je n’avais pas anticipés, notamment la difficulté de retrouver une place au sein d’une équipe après avoir occupé un poste à responsabilités. Dans cet épisode, je vous propose une réflexion sur les enjeux de la reprise d’études à l’âge adulte. Comment gérer la transition ? Comment surmonter les doutes et les peurs ? Quelles sont les clés pour vivre cette expérience de manière épanouissante ? Si vous envisagez de changer de voie, si vous ressentez le besoin de redonner du sens à votre travail ou si vous êtes simplement curieux de savoir comment cette expérience a changé ma perception de mon avenir professionnel, alors cet épisode est fait pour vous. Parce que reprendre ses études, ce n’est pas un retour en arrière, mais un pas en avant vers une vie plus alignée avec ce que l’on souhaite vraiment. Bonne écoute sur Attitude, notre nouvelle habitude :) 🎙️ Attitude – Le podcast qui met des mots sur les émotions 📲 Suis-moi sur Instagram pour prolonger la discussion : @flo_attitude_ (https://www.instagram.com/flo_attitude_) 🔗 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts et Deezer. 💬 N’hésite pas à partager cet épisode et à laisser une note pour soutenir le podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.