Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast dédié au périnée et à la rééducation périnéale. Aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet qui concerne beaucoup d'entre nous : le sport.

Nous savons tous que le sport est indispensable à notre bonne santé, mais quel est son impact sur notre périnée ? Y a-t-il des sports plus adaptés que d'autres pour le préserver ?

Dans cet épisode, nous allons démystifier ce sujet et faire tomber les idées reçues. Nous verrons quels types d'exercices sont bénéfiques, lesquels peuvent être à risque, et comment adapter notre pratique sportive pour prendre soin de notre périnée.

L'objectif est de vous informer et de vous guider vers une activité physique respectueuse de votre corps.

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Sandrine Galliac Alanbari est experte en rééducation périnéale depuis 30 ans et auteure de Rééducation périnéale féminine (Editions Dunod). En plus de son expérience clinique, Sandrine est formatrice et directrice pédagogique au sein de Hey Lilie, où elle transmet son savoir avec passion.

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Cette série a été réalisée grâce au soutien de Perifit, leader dans la sonde connectée, de Indiba, technologie de radiofréquence pour améliorer la cicatrisation et gérer la douleur, de Medical valley, site de vente sondes et électrothérapie et Vivaltis, vente de matériels d'électrotherapie en périnéologie.

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