Dans cet épisode, je reçois Matthieu Delachaume, coach et préparateur physique à Rumilly.

Ancien hockeyeur professionnel, pour un échange riche autour de la préparation physique, de la performance sportive et du sport santé.

Au programme de l’épisode :

• 🏒 Son parcours de hockeyeur professionnel

• 🎓 Le double projet sport-études et la construction de l’après-carrière

• 🔁 Sa reconversion vers la préparation physique

• 🧱 Les piliers de la performance sportive :

  • activité physique

  • nutrition

  • sommeil

• ⚖️ Sport Santé vs performance sportive : différences et complémentarités

• 🏋️ Focus sur la marque CrossFit : philosophie, spécificités et culture

• 🔄 Une salle de sport en pleine mutation

• 🤕 Son expérience des soins :

  • blessures

  • rééducation

  • reprise sportive

  • approches moins conventionnelles

• 🌍 Préparation physique et réhab en France VS pays anglo-saxons, notamment l’Amérique du Nord (USA-Canada)

• 👥 La réalité du terrain : une communauté mixte entre sportif.ve.s de haut niveau et pratiquant.e.s + occasionnel.le.s

Un échange concret et authentique sur la réalité de la préparation physique aujourd’hui, au croisement du sport, de la santé et du soin, avec un fil conducteur essentiel : l’humain.

Une belle écoute et de très joyeuses fêtes à toutes et à tous ! 🎅🎁

Will

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