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#14 Changer sa vie en s’immergeant dans un bain glacé - Caroline Arditti - Fondatrice du Paris Ice Club cover
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Audace & Innovation : du rêve à la réalité

#14 Changer sa vie en s’immergeant dans un bain glacé - Caroline Arditti - Fondatrice du Paris Ice Club

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2h39 |12/03/2024|

109

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Audace & Innovation : du rêve à la réalité

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2h39 |12/03/2024|

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Description

En 2022 à Miami, Caroline Arditti découvre l’expérience du bain glacé. Frileuse de nature, Caroline se laisse porter par sa curiosité, et sort de cette expérience avec une idée en tête : si je peux faire ça, je peux faire n’importe quoi dans la vie. Mais Caroline n’est pas seulement une adepte du froid, elle est coach et intervenante en Créativité, elle est autrice du livre “Nous”, elle a fondé le Paris Ice club et elle est instructrice certifiée Wim Hof.


Dans cet épisode, Caroline m’a partagé ses routines bien-être autour de la glace et de la respiration, elle m’a confié ses tips pour stimuler et nourrir sa créativité, on est revenu sur son parcours et comment l’épisode covid a changé sa vie.


Pendant l’épisode, Caroline partage aussi de nombreuses ressources que vous trouverez en bas de cette description


Audace et Innovation, du rêve à la réalité, épisode 14, bonne écoute 🍿


Les ressources :


L’étude Endotoxin Wim Hof

How Wim Hof and 12 other people got injected with an endotoxinyoutube.com

Toute la science derrière la méthode :

Discover the science behind the Wim Hof Methodwimhofmethod.com

La conférence TED de l’étude sur le bonheur orchestrée par Harvard :

ted.com

Le livre « La rencontre » de Charles Pépin :

fnac.com

L'expérimentation sur les douches froides au Pays Bas et le taux d’absentéisme de - 29% au bureau

The Effect of Cold Showering on Health and Work: A Randomized Controlled Trialnlm.nih.gov


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

En 2022 à Miami, Caroline Arditti découvre l’expérience du bain glacé. Frileuse de nature, Caroline se laisse porter par sa curiosité, et sort de cette expérience avec une idée en tête : si je peux faire ça, je peux faire n’importe quoi dans la vie. Mais Caroline n’est pas seulement une adepte du froid, elle est coach et intervenante en Créativité, elle est autrice du livre “Nous”, elle a fondé le Paris Ice club et elle est instructrice certifiée Wim Hof.


Dans cet épisode, Caroline m’a partagé ses routines bien-être autour de la glace et de la respiration, elle m’a confié ses tips pour stimuler et nourrir sa créativité, on est revenu sur son parcours et comment l’épisode covid a changé sa vie.


Pendant l’épisode, Caroline partage aussi de nombreuses ressources que vous trouverez en bas de cette description


Audace et Innovation, du rêve à la réalité, épisode 14, bonne écoute 🍿


Les ressources :


L’étude Endotoxin Wim Hof

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Toute la science derrière la méthode :

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La conférence TED de l’étude sur le bonheur orchestrée par Harvard :

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Le livre « La rencontre » de Charles Pépin :

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L'expérimentation sur les douches froides au Pays Bas et le taux d’absentéisme de - 29% au bureau

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Dans cet épisode, Caroline m’a partagé ses routines bien-être autour de la glace et de la respiration, elle m’a confié ses tips pour stimuler et nourrir sa créativité, on est revenu sur son parcours et comment l’épisode covid a changé sa vie.


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En 2022 à Miami, Caroline Arditti découvre l’expérience du bain glacé. Frileuse de nature, Caroline se laisse porter par sa curiosité, et sort de cette expérience avec une idée en tête : si je peux faire ça, je peux faire n’importe quoi dans la vie. Mais Caroline n’est pas seulement une adepte du froid, elle est coach et intervenante en Créativité, elle est autrice du livre “Nous”, elle a fondé le Paris Ice club et elle est instructrice certifiée Wim Hof.


Dans cet épisode, Caroline m’a partagé ses routines bien-être autour de la glace et de la respiration, elle m’a confié ses tips pour stimuler et nourrir sa créativité, on est revenu sur son parcours et comment l’épisode covid a changé sa vie.


Pendant l’épisode, Caroline partage aussi de nombreuses ressources que vous trouverez en bas de cette description


Audace et Innovation, du rêve à la réalité, épisode 14, bonne écoute 🍿


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