Description
"Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde." Bouddha
Aujourd’hui j’avais envie de te parler d’un de mes outils préférés : la visualisation.
Au programme :
Qu’est ce que la visualisation et son lien avec la loi d’attraction ?
Les pouvoirs de la visualisation
Les techniques de visualisation
Le concept de la visualisation:
Imagine ça comme si tu étais en train de créer un film dans ta tête, sauf que ce film, c'est ta vie idéale. C'est tout simplement l'utilisation de ton imagination pour créer dans ton esprit des images de ce que tu souhaites manifester dans ta vie.
La loi d'attraction:
La visualisation fonctionne vraiment, car notre cerveau ne fait pas la différence entre le rêve et la réalité. C'est là que la fameuse loi d'attraction entre en jeu : on attire ce que l'on vibre. Cela signifie que si tu visualises régulièrement ta vie idéale avec émotion et conviction, tu attires naturellement ces choses dans ta vie.
La pratique de la visualisation:
La visualisation est utilisée dans de nombreux domaines, que ce soit en développement personnel, dans le sport, pour les artistes, les inventeurs, et bien plus encore.
Les pouvoirs de la visualisation
Elle me permet :
🔝Aligner mes objectifs
🔝Renforcer ma confiance
🔝Attirer de l'abondance
🔝Motivation continue
N’oublie pas que la visualisation doit être complétée par des actions concrètes et une planification stratégique pour obtenir des résultats significatifs dans la réussite de tes projets
Étapes pour travailler la visualisation:
Etape 1 : Définir clairement ton objectif ou ton rêve, sans te censurer. Autorise-toi à voir grand ! Prends le temps de te connecter avec ce que tu veux vraiment dans la vie et écris-le noir sur blanc.
Etape 2 : Passe à l'action !
Techniques de visualisation:
1. Visualisation écrite : Prends quelques minutes pour écrire dans un carnet ta vision au présent, comme si tu avais déjà atteint ton objectif. Décris chaque détail avec autant de précision que possible, en utilisant tous tes sens.
2. Collages : Crée des collages de ta situation idéale, de tes objectifs et de tes rêves dans un cahier dédié. Rassemble des images, des mots, des citations qui représentent ce que tu veux manifester dans ta vie.
3. Visualisation guidée : Ferme les yeux et imagine-toi dans ta situation idéale. Visualise chaque détail avec clarté, en faisant appel à tous tes sens. Ressens les émotions positives que cette réalisation t'apporte.
4. Tableau de visualisation : Crée un tableau de visualisation où tu rassembles des images, des mots, des affirmations qui représentent tes objectifs et tes rêves.
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