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  Bienvenue sur Aum Monde, le podcast. Le podcast des femmes ambitieuses qui veulent le meilleur pour leur santé et leur bien-être d'aujourd'hui et de demain. Ce podcast est dédié à la santé féminine. Mon objectif est de vous aider à être et rester en santé simplement. Je suis Alexia, kinésithérapeute spécialisée en rééducation périnéale, abdominale et en kinésithérapie pré-et post-natale. Après 15 années à recevoir en cabinet des femmes aux différentes étapes de leur vie, de l'adolescence à la ménopause, j'ai décidé aujourd'hui de continuer à accompagner les femmes autrement, mais avec toujours autant de douceur, de passion et de bienveillance. À travers ce podcast, je souhaite vous proposer des échanges bienveillants et authentiques. Chaque épisode sera sous un format court, car votre temps est précieux. Le contenu sera concret et plein de valeurs, pour aller à l'essentiel et ne pas vous encombrer de superflus. Je suis intimement convaincue de la place capitale de la connaissance et de la prévention dans la construction de notre santé d'aujourd'hui et de demain. Le savoir, c'est le pouvoir, dit-on. J'ai donc à cœur, au sein de ce podcast, de vous redonner le pouvoir de comprendre le fonctionnement intime et profond de votre corps, pour que vous puissiez être pleinement actrice de votre santé. Ici, ou au travers de mes accompagnements, mon objectif est de vous transmettre les connaissances utiles et des outils concrets et simples pour découvrir, comprendre et prendre soin de votre corps de femme et de mère. Dans ce podcast, il sera très souvent question de physiologie, c'est-à-dire du fonctionnement de votre corps, de votre organisme, à un état d'équilibre, où on pourrait dire, entre guillemets, normal. Mais chaque femme est unique. Prenez ce qui vous parle et laissez le reste. Il n'y a aucune vérité absolue. Votre libre arbitre est ici, chez lui. J'ai imaginé ce podcast comme un endroit sécure pour nous, les femmes, les mères, les épouses, les filles. les sœurs, les amies que nous sommes. On parlera de santé au sens large, que ce soit la santé physique, émotionnelle, le bien-être ou encore la beauté, mais on parlera aussi parfois de développement personnel, voire de spiritualité. Nous sommes un tout et pas uniquement un corps. Si ces sujets vous intéressent, abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer. Et n'hésitez pas à inviter des amies. Vous êtes ici, chez vous. Je vous invite dès à présent à écouter le premier épisode, disponible dès aujourd'hui sur toutes vos plateformes d'écoute.