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Comment te traites-tu? · Pratique d'autocompassion par le toucher · E003 cover
Comment te traites-tu? · Pratique d'autocompassion par le toucher · E003 cover
Autocompassion · Relation à soi

Comment te traites-tu? · Pratique d'autocompassion par le toucher · E003

Comment te traites-tu? · Pratique d'autocompassion par le toucher · E003

12min |09/07/2022
Play
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Description

Cette semaine, l'épisode sera pratique, c'est-à-dire que tu vas bosser! 😉


Dans la première partie, je te propose un exercice de réflexion qui te permettra de voir comment tu te traites dans les moments difficiles, vs comment tu traites les autres. 🤔 


En seconde partie, tu pourras découvrir et expérimenter une pratique d'autocompassion par le toucher qui permet de s'apporter apaisement, réconfort, soutien... 💝


Bonne écoute! 🙂🎙️ 


Pour plus d'infos sur le programme "22 jours pour développer et apprendre à pratiquer l'autocompassion, c'est par là ➡️ 


🌐 Site web 

📷 Instagram  


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Introduction

    00:29

  • Réflexion: Comment te traites-tu?

    01:21

  • Pratique d'autocompassion par le toucher

    04:38

Description

Cette semaine, l'épisode sera pratique, c'est-à-dire que tu vas bosser! 😉


Dans la première partie, je te propose un exercice de réflexion qui te permettra de voir comment tu te traites dans les moments difficiles, vs comment tu traites les autres. 🤔 


En seconde partie, tu pourras découvrir et expérimenter une pratique d'autocompassion par le toucher qui permet de s'apporter apaisement, réconfort, soutien... 💝


Bonne écoute! 🙂🎙️ 


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Cette semaine, l'épisode sera pratique, c'est-à-dire que tu vas bosser! 😉


Dans la première partie, je te propose un exercice de réflexion qui te permettra de voir comment tu te traites dans les moments difficiles, vs comment tu traites les autres. 🤔 


En seconde partie, tu pourras découvrir et expérimenter une pratique d'autocompassion par le toucher qui permet de s'apporter apaisement, réconfort, soutien... 💝


Bonne écoute! 🙂🎙️ 


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Dans la première partie, je te propose un exercice de réflexion qui te permettra de voir comment tu te traites dans les moments difficiles, vs comment tu traites les autres. 🤔 


En seconde partie, tu pourras découvrir et expérimenter une pratique d'autocompassion par le toucher qui permet de s'apporter apaisement, réconfort, soutien... 💝


Bonne écoute! 🙂🎙️ 


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