Le cycle menstruel influence bien plus que la sphère intime : il impacte notre énergie, notre posture, nos réflexions, nos émotions… et donc forcément notre manière de travailler. Pourtant, en entreprise, tout ce que cela implique reste encore largement méconnu, voire tabou. Dans cet épisode conversationnel, nous explorons avec Mathilde Lerède, fondatrice de l’École d’Ayurveda des Entreprises, la physiologie du cycle menstruel, ses implications physiques et émotionnelles, et la manière dont chaque phase mobilise des énergies différentes. Chaque phase a ses forces et ses implications qui, bien prises en compte, peuvent être un véritable enjeu pour toutes et tous au sein de chaque entreprise. ➡ Pourquoi est-ce essentiel pour les entreprises de mieux comprendre ces cycles ? ➡ Comment adapter le travail aux variations d’énergie et favoriser ainsi un environnement plus inclusif et performant ? Nb. Bien sûr, nous n’oublions pas celles concernées par la ménopause, un sujet encore trop peu abordé en entreprise. Nous y consacrerons un épisode à part entière prochainement ! Rendez-vous pour un échange en pleine nature, au coeur du printemps, pour repenser notre relation aux cycles en entreprise.  Bonne écoute ! L'Ayurveda des entreprises, médecine des organisations professionnelles imaginée par Mathilde Lerède, s’articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther. Découvrez comment ces principes peuvent transformer votre manière de vivre et de travailler, pour un monde professionnel plus équilibré et humain. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez aimé la capsule n°9 ? Et bien suivez moi aujourd'hui dans la partie pratique ! Dans cette capsule, je vous ouvre ma boite à outils pour vous partager quelques expériences, tips ou conseils. Piochez, essayez, innovez ... On attend vos commentaires sur le sujet. L'Ayurvéda des entreprises est une approche innovante et vivante des organisations professionnelles. Une nouvelle façon de concevoir le monde du travail, dans le respect du vivant en nous et tout autour de nous. https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/ (https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est devenu complètement normalisé de "porter un masque" au travail. Paraître est devenu la norme, relayant l'être à une sphère privée (et encore... !). Comme si... Être soi-même était inconvenant ou remettait en question notre légitimité professionnelle. Ainsi, nous avons créé des moules types dans lesquels les individus doivent rentrer pour garder leur place. Or, figer des schémas, des façons d'être, c'est contraindre le vivant et artificialiser les actions. Subir de jouer un rôle conduit le système nerveux à se figer en états de stress et perturbe son fonctionnement, causant des troubles à court et moyen terme, ayant une répercussion sur la santé mentale et physique des individus et sur le fonctionnement du collectif. Ce podcast est en deux parties. Après avoir expliqué le lien entre masques professionnels et santé, nous vous proposerons une deuxième capsule sur les solutions concrètes à mettre en place dans votre entreprise. L'Ayurvéda des entreprises est une approche innovante et vivante des organisations professionnelles. Une nouvelle façon de concevoir le monde du travail, dans le respect du vivant en nous et tout autour de nous. https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/ (https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette nouvelle capsule santé du podcast de l’Ayurveda des Entreprises. Alors que l’hiver s’installe doucement, il nous invite à ralentir, à nous recentrer et à embrasser une énergie plus douce. Mais dans un monde professionnel qui valorise souvent la rapidité et la productivité, comment accepter ce ralentissement sans culpabilité ? Dans cet épisode, nous explorons pourquoi l’hiver est une saison idéale pour se recentrer sur soi, adapter son rythme, et cultiver une vitalité durable. À travers des astuces concrètes et de nouvelles perspectives, nous découvrirons comment faire de notre mieux pour harmoniser notre énergie avec celle de la saison pour mieux nourrir notre corps, apaiser notre esprit et soutenir notre créativité, même dans les moments de repli. Ce podcast vous propose des pistes pour intégrer un peu plus de lenteur dans votre quotidien, au bureau comme à la maison. Parce que ralentir, ce n’est pas renoncer : c’est avancer autrement, en pleine conscience et avec bienveillance. L'Ayurveda des entreprises, médecine des organisations professionnelles imaginée par Mathilde Lerède, s’articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther. Découvrez comment ces principes peuvent transformer votre manière de vivre et de travailler, pour un monde professionnel plus équilibré et humain. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’Ayurveda des Entreprises. Aujourd’hui, nous abordons un thème central, souvent débattu, et pourtant si essentiel : prendre soin de soi. Est-ce un acte d’égoïsme ou le meilleur cadeau que l’on puisse se faire pour notre bien-être et celui des autres ? Dans cet épisode, nous explorerons les raisons profondes pour lesquelles s'accorder du temps pour soi est crucial, non seulement pour notre équilibre personnel, mais aussi pour être plus épanoui.e et inspirant.e au travail. En évoquant l’importance du repos, de la régénération et du soutien de notre vitalité, nous découvrons comment chacun peut, à sa manière, développer un rapport plus doux et bienveillant avec ses besoins. Ce podcast vous invite à une réflexion sur l'impact que prendre soin de vous-même peut avoir, non seulement pour vous, mais aussi pour ceux qui vous entourent. Un chemin vers l’équilibre, à découvrir pas à pas. Vous embarquez avec nous ? L'Ayurvéda des entreprises, médecine des organisations professionnelles créée par Mathilde Lerède, s'articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Éther. Partez à la rencontre de cette nouvelle façon de voir le monde professionnel et l'entrepreneuriat, pour un monde meilleur à vivre ici et maintenant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette nouvelle interview de Benjamin Le Guen, salarié gérant de la biocoop Belz'Saison. On y découvre les réflexions et les actions menées par cette SCOP, en faveur d'une utilisation responsable du numérique. Innover, résister, créer, prendre soin ... Comment pouvons nous entreprendre en respectant le vivant ? Un bel exemple de résilience et de conscience sur ce sujet en plein essor. Pour découvrir les activités de l'école d'Ayurvéda des entreprises, rdv sur https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'Ayurvéda définit des typologies de personne, appelées prakritis. Chaque prakriti a ses qualités, ses caractéristiques, ses tendances, ses besoins. Les associations de prakritis sont plus ou moins harmonieuses et peuvent influencer l'ambiance de travail. Cette approche peut être intégrée à une réflexion de recrutement RH ou de management. Les prakritis sont définies par la présence des doshas ayurvédiques : Vata, Pitta, Kapha. Dans cet épisode du podcast Ayurvéda des entreprises, Mathilde Lerède, vous parle : Des doshas : définition Des prakritis : ou constitutions ayurvédiques Des bonnes associations de prakritis pour une ambiance de travail harmonieuse. L'Ayurvéda des entreprises est une approche innovante et vivante des organisations professionnelles. Une nouvelle façon de concevoir le monde du travail, dans le respect du vivant en nous et tout autour de nous. https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast de l'Ayurveda des Entreprises. Aujourd'hui, je voulais aborder avec vous un sujet fondamental pour notre bien-être, un sujet au centre de la philosophie de la naturopathie : l'importance du sport et de l'activité physique pour développer notre résilience.Dans un monde professionnel souvent stressant et exigeant, l'activité physique peut être un puissant levier de bien-être et de résilience. Nous découvrirons ensemble comment intégrer le sport de manière douce et agréable, en mettant l'accent sur le plaisir. Vous apprendrez comment une approche bienveillante de l'activité physique peut non seulement renforcer votre corps, mais aussi vous aider à mieux gérer le stress et à cultiver une mentalité résiliente.Avec cette capsule, partez pour une exploration inspirante qui vous offrira des clés pratiques pour transformer votre quotidien et retrouver l'équilibre, l'énergie et la sérénité. Pour suivre le véritable chemin d'un esprit sain dans un corps sain.L'Ayurvéda des entreprises, médecine des organisations professionnelles créée par Mathilde Lerède, s'articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Éther. Partez à la rencontre de cette nouvelle façon de voir le monde professionnel et l'entrepreneuriat, pour un monde meilleur à vivre ici et maintenant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur cette 5ème capsule du podcast Ayurvéda des entreprises. Il y a des entreprises qui reflètent totalement l'esprit de cette aventure qu'est l'Ayurvéda des entreprises. La Biocoop Belz'Saison, à Belz (56) en Bretagne, en fait partie. Aujourd'hui, je vous amène à la rencontre de Benjamin Le Guen, associé gérant de cette SCOP hors du commun, afin de visiter les éléments Eau, Éther et Air de notre grille de lecture.Découvrez une façon innovante et inspirante de piloter une entreprise.Pour découvrir l'Ayurvéda des entreprises, c'est par ici : https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/Pour découvrir la Belz'Saison, par là : https://www.biocoop.fr/bretagne/morbihan/belz/LA-BELZ-SAISON Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Téléphone, télévision, ordinateur, tablette, montre connectée… et j’en passe ! Tous ces objets sont avant tout des bijoux de technologie… et qui souvent nous asservissent plus qu’ils nous servent.De l’addiction à la dopamine et aux notifications à la connexion constante, en passant par le fameux FOMO (fear of missing out en anglais) qui engendre la peur de manquer quelque chose d’important si on se déconnecte, nous voilà souvent plus esclaves de nos écrans que simples utilisateurs de ces outils qui pourraient être précieux.Et pourtant, notre corps, notre cerveau en a cruellement besoin… de cette déconnexion. Autant pour notre mental que pour notre physiologie. Et donc pour notre santé à tous les étages, à court comme à long terme.Avec cette capsule, découvrons ensemble les bienfaits de la détox digital, de la déconnexion ou tout simplement d'une relation plus équilibrée à nos écrans et outils digitaux.L'Ayurvéda des entreprises, médecine des organisations professionnelles créée par Mathilde Lerède, s'articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Éther. Partez à la rencontre de cette nouvelle façon de voir le monde professionnel et l'entrepreneuriat, pour un monde meilleur à vivre ici et maintenant.Belle écoute !L'équipe de l'école d'Ayurvéda des entreprisesayurveda-et-entrepreneuriat.com/ecole-ayurveda-entreprises (http://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/ecole-ayurveda-entreprises) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.