Bienvenue dans cette nouvelle capsule santé du podcast de l’Ayurveda des Entreprises. Aujourd’hui, nous plongeons au cœur d’un sujet très concret, dont on parle souvent mais qui est souvent sous-estimé : comment garder une alimentation équilibrée au travail, dans un quotidien où le rythme s’accélère, les sollicitations se multiplient et où nos choix alimentaires sont parfois plus dictés par l’urgence que par nos besoins réels. Dans cet épisode, nous explorons les défis que rencontrent de nombreuses personnes : la cantine et ses options parfois lourdes ou peu adaptées, les repas au restaurant professionnel qui peuvent peser sur notre énergie, les journées où l’on mange sur le pouce… et bien sûr les réalités particulières de celles et ceux qui travaillent en horaires décalés. À travers des conseils simples, applicables et bienveillants, nous verrons comment retrouver une alimentation plus consciente, plus équilibrée, et surtout plus en phase avec votre rythme professionnel sans rigidité ni culpabilité. Ce podcast vous propose des pistes pour composer des repas plus harmonieux, mieux gérer vos sensations de faim, anticiper les tentations du quotidien, et soutenir naturellement votre vitalité — au bureau, en déplacement, ou en travail posté. Parce que bien manger au travail, ce n’est pas une contrainte : c’est une manière de prendre soin de soi, de préserver son énergie, et d’instaurer un rapport plus doux et plus respectueux à son propre corps.  Bonne écoute ! L'Ayurveda des entreprises, médecine des organisations professionnelles imaginée par Mathilde Lerède, s’articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther. Découvrez comment ces principes peuvent transformer votre manière de vivre et de travailler, pour un monde professionnel plus équilibré et humain. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment nos modèles économiques peuvent-ils soutenir nos valeurs ? Benjamin Le Guen, associé-gérant de la Biocoop Belz saison, nous partage son analyse et son expérience dans la création de modèles économiques de l'Économie Sociale et Solidaire. "On n'ose plus se mettre en danger dans l'écriture de son modèle et inventer autre chose." constate B.L. Dans cette interview, l'innovation économique se conjugue avec l'innovation sociale pour rêvolutionner le monde professionnel. Le secret : une danse subtile et complexe entre joie créative et structuration solide.  Bonne écoute ! L'Ayurveda des entreprises, médecine des organisations professionnelles imaginée par Mathilde Lerède, s’articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther. Découvrez comment ces principes peuvent transformer votre manière de vivre et de travailler, pour un monde professionnel plus équilibré et humain. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Manager des équipes, ce n'est pas toujours ce qu'il y a de plus simple ! On parle de plus en plus de management bienveillant mais qu'est-ce que c'est exactement ? Dans cette interview, Georges Blanco nous livre son regard et son expérience en toute simplicité et bonhomie. Pour lui, trois valeurs sont indispensables au bon fonctionnement d'une organisation professionnelle. Ce sont ces valeurs qui se cachent derrière ce qu'il appelait PCR bien avant le covid ;) Après 30 ans de carrière dans l'aéronautique, Georges Blanco est maintenant consultant en management et organisation du travail. Il apprécie particulièrement travailler sur les enjeux de transmission de connaissances, de compétences et de savoir-être entre générations, dans le milieu professionnel. Découvrez son profil LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/georges-blanco-51a42ab7/ L'Ayurvéda des entreprises est une approche innovante et vivante des organisations professionnelles. Une nouvelle façon de concevoir le monde du travail, dans le respect du vivant en nous et tout autour de nous. https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/ (https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le cycle menstruel influence bien plus que la sphère intime : il impacte notre énergie, notre posture, nos réflexions, nos émotions… et donc forcément notre manière de travailler. Pourtant, en entreprise, tout ce que cela implique reste encore largement méconnu, voire tabou. Dans cet épisode conversationnel, nous explorons avec Mathilde Lerède, fondatrice de l’École d’Ayurveda des Entreprises, la physiologie du cycle menstruel, ses implications physiques et émotionnelles, et la manière dont chaque phase mobilise des énergies différentes. Chaque phase a ses forces et ses implications qui, bien prises en compte, peuvent être un véritable enjeu pour toutes et tous au sein de chaque entreprise. ➡ Pourquoi est-ce essentiel pour les entreprises de mieux comprendre ces cycles ? ➡ Comment adapter le travail aux variations d’énergie et favoriser ainsi un environnement plus inclusif et performant ? Nb. Bien sûr, nous n’oublions pas celles concernées par la ménopause, un sujet encore trop peu abordé en entreprise. Nous y consacrerons un épisode à part entière prochainement ! Rendez-vous pour un échange en pleine nature, au coeur du printemps, pour repenser notre relation aux cycles en entreprise.  Bonne écoute ! L'Ayurveda des entreprises, médecine des organisations professionnelles imaginée par Mathilde Lerède, s’articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther. Découvrez comment ces principes peuvent transformer votre manière de vivre et de travailler, pour un monde professionnel plus équilibré et humain. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez aimé la capsule n°9 ? Et bien suivez moi aujourd'hui dans la partie pratique ! Dans cette capsule, je vous ouvre ma boite à outils pour vous partager quelques expériences, tips ou conseils. Piochez, essayez, innovez ... On attend vos commentaires sur le sujet. L'Ayurvéda des entreprises est une approche innovante et vivante des organisations professionnelles. Une nouvelle façon de concevoir le monde du travail, dans le respect du vivant en nous et tout autour de nous. https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/ (https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il est devenu complètement normalisé de "porter un masque" au travail. Paraître est devenu la norme, relayant l'être à une sphère privée (et encore... !). Comme si... Être soi-même était inconvenant ou remettait en question notre légitimité professionnelle. Ainsi, nous avons créé des moules types dans lesquels les individus doivent rentrer pour garder leur place. Or, figer des schémas, des façons d'être, c'est contraindre le vivant et artificialiser les actions. Subir de jouer un rôle conduit le système nerveux à se figer en états de stress et perturbe son fonctionnement, causant des troubles à court et moyen terme, ayant une répercussion sur la santé mentale et physique des individus et sur le fonctionnement du collectif. Ce podcast est en deux parties. Après avoir expliqué le lien entre masques professionnels et santé, nous vous proposerons une deuxième capsule sur les solutions concrètes à mettre en place dans votre entreprise. L'Ayurvéda des entreprises est une approche innovante et vivante des organisations professionnelles. Une nouvelle façon de concevoir le monde du travail, dans le respect du vivant en nous et tout autour de nous. https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/ (https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette nouvelle capsule santé du podcast de l’Ayurveda des Entreprises. Alors que l’hiver s’installe doucement, il nous invite à ralentir, à nous recentrer et à embrasser une énergie plus douce. Mais dans un monde professionnel qui valorise souvent la rapidité et la productivité, comment accepter ce ralentissement sans culpabilité ? Dans cet épisode, nous explorons pourquoi l’hiver est une saison idéale pour se recentrer sur soi, adapter son rythme, et cultiver une vitalité durable. À travers des astuces concrètes et de nouvelles perspectives, nous découvrirons comment faire de notre mieux pour harmoniser notre énergie avec celle de la saison pour mieux nourrir notre corps, apaiser notre esprit et soutenir notre créativité, même dans les moments de repli. Ce podcast vous propose des pistes pour intégrer un peu plus de lenteur dans votre quotidien, au bureau comme à la maison. Parce que ralentir, ce n’est pas renoncer : c’est avancer autrement, en pleine conscience et avec bienveillance. L'Ayurveda des entreprises, médecine des organisations professionnelles imaginée par Mathilde Lerède, s’articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther. Découvrez comment ces principes peuvent transformer votre manière de vivre et de travailler, pour un monde professionnel plus équilibré et humain. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de l’Ayurveda des Entreprises. Aujourd’hui, nous abordons un thème central, souvent débattu, et pourtant si essentiel : prendre soin de soi. Est-ce un acte d’égoïsme ou le meilleur cadeau que l’on puisse se faire pour notre bien-être et celui des autres ? Dans cet épisode, nous explorerons les raisons profondes pour lesquelles s'accorder du temps pour soi est crucial, non seulement pour notre équilibre personnel, mais aussi pour être plus épanoui.e et inspirant.e au travail. En évoquant l’importance du repos, de la régénération et du soutien de notre vitalité, nous découvrons comment chacun peut, à sa manière, développer un rapport plus doux et bienveillant avec ses besoins. Ce podcast vous invite à une réflexion sur l'impact que prendre soin de vous-même peut avoir, non seulement pour vous, mais aussi pour ceux qui vous entourent. Un chemin vers l’équilibre, à découvrir pas à pas. Vous embarquez avec nous ? L'Ayurvéda des entreprises, médecine des organisations professionnelles créée par Mathilde Lerède, s'articule autour des 5 éléments que sont la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Éther. Partez à la rencontre de cette nouvelle façon de voir le monde professionnel et l'entrepreneuriat, pour un monde meilleur à vivre ici et maintenant. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans cette nouvelle interview de Benjamin Le Guen, salarié gérant de la biocoop Belz'Saison. On y découvre les réflexions et les actions menées par cette SCOP, en faveur d'une utilisation responsable du numérique. Innover, résister, créer, prendre soin ... Comment pouvons nous entreprendre en respectant le vivant ? Un bel exemple de résilience et de conscience sur ce sujet en plein essor. Pour découvrir les activités de l'école d'Ayurvéda des entreprises, rdv sur https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'Ayurvéda définit des typologies de personne, appelées prakritis. Chaque prakriti a ses qualités, ses caractéristiques, ses tendances, ses besoins. Les associations de prakritis sont plus ou moins harmonieuses et peuvent influencer l'ambiance de travail. Cette approche peut être intégrée à une réflexion de recrutement RH ou de management. Les prakritis sont définies par la présence des doshas ayurvédiques : Vata, Pitta, Kapha. Dans cet épisode du podcast Ayurvéda des entreprises, Mathilde Lerède, vous parle : Des doshas : définition Des prakritis : ou constitutions ayurvédiques Des bonnes associations de prakritis pour une ambiance de travail harmonieuse. L'Ayurvéda des entreprises est une approche innovante et vivante des organisations professionnelles. Une nouvelle façon de concevoir le monde du travail, dans le respect du vivant en nous et tout autour de nous. https://ayurveda-et-entrepreneuriat.com/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.