Description
Fatigue constante, irritabilité, difficulté à te concentrer ? Ces signaux ne sont pas anodins.
Découvre dans cet épisode les 10 signes qui montrent que ta santé mentale est (peut-être) en danger – et surtout, comment agir dès maintenant pour y remédier.
✨ Voici ce que tu apprendras dans cet épisode :
Les 10 signes qui révèlent que ta santé mentale a besoin d’attention.
Pourquoi il est crucial de reconnaître ces signaux avant qu’il ne soit trop tard.
Des clés simples et concrètes pour prendre soin de toi dès aujourd’hui.
👩⚕️ Attention : Ce contenu s’appuie sur mon expérience et mes recherches. Il ne remplace pas un avis médical.
✨ Dans cet épisode on parle de :
Santé mentale, bien-être, fatigue, Manque de concentration, Irritabilité, Repli sur soi, Mauvais Sommeil, Auto-critique, Perte d’intérêt
✨ Liens cités dans l’épisode :
Programme gratuit Vidiah : Rituels d’auto-soins : https://vidiah.com/#programme-offert Découvre 7 pratiques d’auto-soins pour apaiser ton mental (
Sources : Info.gouv.fr | Malakoff Humanis
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Prends soin de toi et à bientôt dans le prochain épisode ! 💜
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